En iyi koşu taytınızImage Credit: morefit.eu
Uzun bir koşu antrenmanı veya sprint seansı sırasında, istediğiniz son şey koşu taytınızın yukarı çıkması veya (potansiyel olarak daha kötüsü) düşmesidir.
Koşucuların tüm şekil ve boyutlarda olduğu göz önüne alındığında, doğru pantolonu bulmak biraz araştırma gerektirir. Ancak, mükemmel çifti aramak için internette saatler harcamadan önce, bu 10 antrenör onaylı seçeneği göz önünde bulundurun ve vücudunuz için en iyi koşu taytını nasıl bulacağınızı öğrenin.
İlan
Çoğu şirket, cinsiyete göre tayt yapar ve pazarlar, bu nedenle hem kadınların hem de erkeklerin seçimlerini aşağıda listeledik. Temel fark, uyum: Erkek versiyonları, fiziksel farklılıklar nedeniyle ön kısımda daha uzun ve daha geniş olma eğilimindedir. Ancak, cinsiyet etiketli çiftler arasında kumaş ve konfor aynı olmalıdır.
En İyi Ayak Bileği Uzunluğu
1. Reebok Koşu Baskılı Tayt
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Reebok/morefit.eu
En iyi koşu taytı nefes alabilen bir kumaşa, ceplere ve yansıtıcı ayrıntılara sahiptir. Reebok’un tam boy tozlukları tüm kutuları işaretler.
İlan
Ayrıca, arkadaki file malzeme panelleri size biraz daha fazla havalandırma sağlar. Washington merkezli bir fizyoterapist olan DPT, CSCS’den Melissa Garcia, sıcak havalarda koşsanız bile iyi bir esinti aldığınızı söylüyor.
Bu taytları 2XS ile 2XL arası kadın bedenlerinde satın alabilirsiniz.
Satın alın: Reebok.com; Fiyat: 55 ABD doları
2. Les Mills Sıkıştırma Tayt
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Reebok/morefit.eu
Tek başına ya da en sevdiğiniz şortların altına bir taban katmanı olarak mükemmel olan bu erkek koşu taytı, her türlü antrenman için yeterli desteği sunar. Reebok’un kumaşı ayrıca teri emer ve çabuk kurur, böylece cildinizde tahriş ve tahriş olmaz.
İlan
Kaliforniya merkezli bir fizyoterapist olan DPT’den Brad Whitley, bunları koşu öncesi hareketlilik egzersizleri için de seviyor – yaralanmadan kurtulmak istiyorsanız bir zorunluluktur.
Bunlar S’den 2XL’ye kadar olan bedenlerde mevcuttur.
Satın alın: Reebok.com; Fiyat: 70 ABD doları
En İyi Kırpılmış Uzunluk
3. Lululemon Hızlı ve Serbest Yüksek Katlı Mahsul 19″
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Lululemon/morefit.eu
Mükemmel kısaltılmış koşu taytı, bu eşofman altı baldırın ortasına oturur. Ayrıca, orta bölgenizin etrafında biraz daha fazla destek sağlayan yüksek bir bele sahiptirler. Şahsen, Garcia, Lulu’nun açık hava koşuları ve ayrıca spor salonu antrenmanları için tozluklarını sever.
İlan
“Hafifler, şeffaf ve serin değiller” diyor. “Kırpma uyumu, onları özellikle daha sıcak havalar için mükemmel kılıyor.”
Bunlar, hem 19 inç hem de 23 inç uzunluklarda 0 ila 14 kadın bedenlerinde mevcuttur. Hatta beş farklı renk arasından seçim yapabilirsiniz.
Satın alın: Lululemon.com; Fiyat: 118 ABD doları
4. Lululemon Dalgalanma Sıkı Nulux 22″
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Lululemon/morefit.eu
Whitley’e göre ayak bileği hizasında kısaltılan bu erkek koşu taytı serinlemek için ideal. Ve daha ince kumaş, antrenman yaparken ekstra terlemeyi önler.
Dalgalanma sıkı, dört yönlü esneklik sağlar, böylece kolaylıkla ileri ve geri veya yan yana hareket edebilirsiniz. Baldırların arkasındaki detaylar da araba farlarını yansıtarak gece geç saatlerde güvenli koşuları garanti ediyor.
Bu taytları XS ile XXL arası bedenlerde satın alabilirsiniz.
Satın alın: Lululemon.com; Fiyat: 89 ABD doları
Sıcak Havalar İçin En İyisi
5. Eski Donanma Yüksek Belli Yükseltilmiş Mesh-Trim Sıkıştırma Kırpma Taytları
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Old Navy/morefit.eu
Uygun bir fiyata, Old Navy’nin taytları, sıcak havalarda koşmak için en iyi taytlardan bazılarıdır. Garcia, kapri uzunluğunun bacaklarınızın alt kısmını havadar tutarken, file panellerin terli bir koşu sırasında ekstra nefes alabilirlik sunduğunu söylüyor.
Onları XS – XXL bedenlerinde dört farklı renkte satın alabilirsiniz.
Satın alın: OldNavy.com; Fiyat: 20 ABD doları
6. Under Armour RUSH Koşma Dayanıklılık Taytı
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Under Armour/morefit.eu
Bu Under Armor erkek taytındaki file paneller ve koku önleyici kumaş, en terli koşular veya yarışlar sırasında kendinizi taze hissetmenizi ve koklamanızı sağlar.
Başka bir bonus mu? Whitley, bunların sabah erken ve gece koşucularını güvende tutmak için bol miktarda yansıtıcı ayrıntıya sahip olduğunu söylüyor.
S’den 3XL’ye kadar mevcuttur.
Satın alın: Underarmour.com; Fiyat: 80,99 ABD doları
Soğuk Havalar İçin En İyisi
7. Polartec Power Stretch’te Athleta Rakımı Sıkı
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Athleta/morefit.eu
Kendinizi soğuk bir günde dışarıda koşmaya ikna etmek küçük bir başarı değil. Athleta’nın taytları, termal, yalıtımlı kumaşları sayesinde koşularınızı çok daha kolay hale getirir. Tayt ayrıca dahili bir büzme ipine sahiptir, böylece tüm antrenmanınız boyunca yerinde kalırlar.
Garcia’ya göre büyük bir artı olan normal, minyon ve uzun boylarda mevcutlar. “Athleta’dan genişletilmiş boyutları için sipariş vermeyi seviyorum” diyor. “Daha kısa bacaklarım var, bu yüzden [minyon] oranlar vücuduma daha iyi uyuyor.”
Taytları XXS – XL arası bedenlerde satın alabilirsiniz.
Satın alın: Athleta.com; Fiyat: 98 ABD doları
8. Brooks Momentum Termal Tayt
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Brooks/morefit.eu
Whitley’e göre Brooks’un taytlarını tek başına veya bir çift kalın terin altına giyebilirsin. Antrenman sırasında anahtarlarınızı veya telefonunuzu saklamak için bir yere ihtiyacınız varsa, bu erkek koşu taytındaki yan cepler de güzel bir bonus.
Taytlar XS’den XXL’e kadar bedenlerde mevcuttur.
Satın alın: Brooks.com; Fiyat: 95 ABD doları
Cepli En İyi
9. Nike Air Dri-FIT 7/8 Koşu Taytı
PageImage’ı ziyaret edin: Nike/morefit.eu
Nike’ın 7/8 tozlukları kesinlikle kadınlar için en iyi koşu tozlukları arasındadır. Onların en büyük avantajı? Garcia’ya göre, anahtar, kredi kartı veya cep telefonu taşıyan koşucular için büyük bir artı olan cepleri var.
Esnek kumaşları ve ayarlanabilir bel bandı sayesinde, yüksek yoğunluklu sprintler, uzun dış mekan koşuları ve koşu bandında kısa koşular sırasında yerinde kalıyorlar.
XS’den XL’ye kadar üç renk varyasyonu mevcuttur.
Satın alın: Nike.com; Fiyat: 70 ABD doları
10. Nike Dri-FIT Swift Koşu Taytı
PageImage’ı ziyaret edin: Nike/morefit.eu
Whitley, Nike taytlarının erkekler için en rahat ve dayanıklı koşu taytları arasında olduğunu söylüyor. Arka ve iki yan cep, siz egzersiz yaparken tüm değerli eşyalarınızı korur. Arka cepte, terle dolu bir koşu sırasında telefonunuzu kuru tutmak için bir astar bile bulunur.
Bunlar S’den 2XL’e kadar olan bedenlerde ve üç renkte mevcuttur.
Satın alın: Nike.com; Fiyat: 120 ABD doları
En İyi Koşu Taytınızı Bulmak için 3 İpucu
1. Mükemmel Boyunuzu Belirleyin
Whitley, kapri tarzından ayak bileği yüksekliğine kadar legging uzunluklarında bir sıkıntı olmadığını söylüyor. Sizin için en iyi tür, esas olarak kişisel tercihinize bağlıdır.
Ancak Garcia, bölgenizdeki hava durumuna göre legging uzunluğunu seçmenizi önerir. Daha sıcak havalarda koşuyorsanız, kapri veya 7/8 uzunluk muhtemelen en iyisidir. Tam boy taytlar, soğuk havalarda yapılan antrenmanlar için idealdir.
2. Malzemelere Bakın
Garcia, Spandex, Lycra ve polyester kumaşların antrenman tozluklarıyla en iyi seçiminiz olduğunu söylüyor. (Not: Yukarıdaki tüm taytlarda bu kumaşlar bulunur.) Bunlar esnektir ve nem tutmaz. Genellikle sentetik malzemeler çamaşır makinesinden zarar görmeden geçebilir ve çok dayanıklıdır.
Yüzde 100 pamuklu tozluklardan kaçının, ancak nemi emdikleri ve yavaşça kurudukları için diyor. Koşu taytınızın tam anlamıyla size ağırlık yapmasını istemezsiniz.
Bir koşu taytı satın almadan önce, kumaşları doğrulamak için etikete bakın.
3. Bir Deneyin
Garcia’ya göre, tıpkı bir çift koşu ayakkabısında olduğu gibi, koşu taytı satın almak söz konusu olduğunda, uyum her şeydir. Herkesin vücudu farklı hareket eder, bu nedenle birkaç farklı uzunluk ve marka denemek, sizin için en iyi koşu taytını bulmanın en iyi yoludur.
Çevrimiçi arama yaparken, ideal uyumunuzu çözmenize yardımcı olması için üreticinin beden tablosuna ve ürün incelemelerine bakın. “Pantolon oranları markadan markaya değişebilir” diyor.
Geldiklerinde ve etiketlerini kaldırmadan önce, kendilerini iyi hissettiklerinden emin olmak için biraz koşun veya birkaç ağız kavgası yapın. “Her sıkı koşunun uyumu ve hissi tamamen özneldir” diyor.
Her Vücut ve Tarz İçin En İyi 12 Egzersiz Taytı
Marygrace Taylor tarafından
Eğitmenlere Göre Her Vücut ve Egzersiz İçin En İyi 15 Eşofman Altı
tarafından Amy Schlinger
Bir Ob-Gyn’e Göre İç Çamaşırsız Egzersiz Yapmak İçin En İyi 6 Tozluk
tarafından Bojana Galiç
Her Ter Tarzı İçin En İyi 8 Kadın Egzersiz Şortu
Isadora Baum tarafından
İlan