Normal günlük saç dökülmesi kişiden kişiye değişir, ancak genellikle 50 ila 200 strandlar arasındadır.
Bu makalede
- Normal saç dökülmesi
- Erkekler vs. kadınlar
- Saç hayatı döngüsü
- Daha saç dökülmesinin nedenleri
- Bir doktora ne zaman görülmeli
Cidden, fırçanız saç tekrar ile doldurulur? Duş boşalması, yavru köpeğini temizledin. Veya banyo zeminiz temel olarak birçok, birçok telin bir mezarlığıdır.
Reklamcılık
Günün videosu
Her gün biraz saçı kaybetmek (ve muhtemelen düşündüğünüzden daha fazla) normaldir – ve saçınızın genel sağlığı için iyidir.
“[Bu süreç], onları yeni, daha güçlü ve daha sağlıklı kıllarla değiştirmek için eski, hasarlı ve / veya kırılmış kıllardan kurtulmalarına yardımcı olur,” Helena Kuhn, MD, Warren Alpert Brown Üniversitesi Tıp Fakültesi ile Dermatoloji Yardımcı Doçent, Anlatıyor morefit.eu.
Reklamcılık
Tabii ki, daha fazla kaybediyorsanız, başka bir şeyin, besinsel eksikliklerden veya kafa derisi stillerini zorlamak için altta yatan bir hastalıktan devam ettiği bir işaret olabilir.
Günlük saç dökülmesi söz konusu olduğunda normal olan nedir?
Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre günde 50 ila 100 kıllar kaybetmek normaldir. Ancak, eğer daha fazlasını kaybederseniz, bu da kabul edilebilir olabilir.
Reklamcılık
Dr. Kuhn, “Hastalarla ilgili hastalarla konuşurum.
Neden geniş aralık? “Senin için bir ‘normal’ bulmakla ilgili” diyor.
Reklamcılık
Bu, kesinlikle ölçmek zordur. Uzun saçınız varsa, 10 kıl bir yığın, çok şey gibi görünebilir, kısalırsa, bunu hiç farketmek zor olabilir.
Daha uzun saçınız varsa, Dr. Kuhn, giysilere veya evinizin yerlerine veya mobilyalarının etrafındaki iplikçikleri bulmak normaldir.
Sonra duş var. “Neredeyse herkes duş tahliyesinde biraz saç bırakacak” diyor. Bununla birlikte, tahliyede toplanan daha büyük kazıklar bir sorunu işaret edebilir.
Bir AAD öğretim üyesi olan MD, “Genellikle, insanlar için ne kadar dökülmenin tipik olduğunu bilmek konusunda oldukça anlayışlıdır”, Morefit.eu’yu söylüyor.
Saç uzunluğuna bağlı olarak farklı miktarlarda saçları kaybetmesinden kaynaklanan saç toplarının görsel ölçeğini arıyorsanız, görüntülere Mart 2017’de dermatoloji ve terapi . Kontrol edin ve tellerinin nerede düştüğünü görün.
Ek olarak, Dr. Mirmirani, kaybettiğiniz saç oranında yaşa bağlı, mevsimsel ve hormonal varyasyonlar olabilir. “Bazı durumlarda, döküldüğün saç miktarında up ve çıkışları bekleyebilirsin” diyor.
Doğumda erkeklere atanan insanlar için farklılıklar var mı?
Günlük saç dökülmesinde söz konusu olduğunda, insanlar için normal olanlar ve insanlar için normal olanlar arasında gerçek bir fark yoktur. > ‘s gibi insanların her gün daha az kılını kaybettiğini, ancak saçlarının daha kısa olma eğiliminde oldukları için muhtemeldir.
Gerçek saç dökülmesi biraz farklı. “Erkek Desenli Saç Dökülmesi” ve “Kadın-Desen Saç Dökülmesi” terimleri modası geçmiş olabilirken, saç derinizle neler olup bittiğini tarif edecek en iyi terimlerdir.
AFAB için, saç dökülmesinin başınızın üstünde yoğunlaştığını fark edebilirsiniz. Kısmen daha geniş görünebilir, Dr. KUHN açıklıyor. AMAB için, geri çekilen bir saç hattını fark edebilir ve kafanızın tepesinde inceltebilirsiniz (eğer isterseniz “bir” kel nokta “.
“İlginç bir şekilde, [bu iki tür saç dökülmesi] hala aynı patofizyolojiyle sonuçlanıyor” diyor.
Saç dökülmesi sıklıkla dolaşımdaki androjene duyarlılığınız nedeniyledir. (Androjen, Cleveland Clinic’e göre, her iki cinsiyette de mevcut olan testosteron gibi bir gruposteron gibi bir grup hormondur.) “Desen saç dökülmesi olan hastaların yüzde doksan dokuzu normal hormon seviyesine sahiptir, ancak Dr. Kuhn, Saç Folikülleri Sirkülasyon Androgen’e çok duyarlıdır “diyor.
Bu, doğal yaşlanmanın yanı sıra genetik faktörlerden kaynaklanabilir.
Saç ömrü döngüsü
Her gün saçları kaybetmek tamamen normaldir, Dr. Kuhn, normal saç döngüsünün bir parçası olduğundan. Rutin saç dökülmesi hakkında biraz anlamak, fırçanızda görünen tellerin bir kısmını kucaklamanıza yardımcı olabilir.
Saç döngüsünün üç ana aşaması vardır:
- Anagen: hızlı bir büyüme zamanı.
- Catagen: TAVUKLARIN KATILMASINA HAZIRLANMIŞTIR.
- telojen: dökülme aşaması
Anagen, saçlarının ne kadar süreceğini belirler, Dr. Kuhn, diyor. Örneğin, kaşların kafanızdaki saça kıyasla daha kısa bir anagen fazına sahiptir. (Aksi halde hayal edebiliyor musunuz? Sürekli kaş kesimleri olurdu.)
Öte yandan, katagen, saçın ampulü cildin yüzeyine doğru hareket eder, böylece telojen fazda düşebilir.
Telojen, saç foliküllerinin dinlenme fazına girdiği ve düştüğü yerdir. “Sizin için normal” saç dökülmesinin her gün geldiği yer burasıdır.
İlgili Okuma
Parmaklarınızı bu şekilde çalıştırdığınızda neden saçınız düşer
Daha fazla saç dökülmesine neden olabilecek 5 şey
Günlük 100 ila 200 tel iplikçik (yaklaşık bir avuç içi) kayboluyorsanız, rutin saç dökülmesinin ötesinde başka bir şey devam edebilir. İşte normalden daha fazla saç kaybettiğiniz beş neden:
1. Fiziksel veya zihinsel stres
TELOGEN EFFLUVIUM (veya TE) olarak adlandırılan bu basitçe, vücuttaki bazı fiziksel veya zihinsel streslere bir cevap olarak, AAD başına aşağıdakileri içerebilecek aşırı saç dökülmesi anlamına gelir:
- Hastalık (Covid-19 gibi)
- Çok fazla kilo vermek
- Doğurmak
- Ameliyatı olan
- Boşanma ya da iş kaybı geçiyor
Dr. Kuhn, ancak iyi haber şu ki, herkesin yaşamlarında bir noktada telojen efsanevi yaşaması muhtemeldir, ancak iyi haberler bu da kalıcı değildir ve saçınız tamamen altı ila 12 ay boyunca geri dönecektir.
Bu, içinde olduğun zaman uzun zamandır hissedecek. Ve saçın geri büyüyeceği gerçeği, şu an için sahip olduğunuz herhangi bir sıkıntıyı en aza indirmez. Yine de, kalıcı olmadığından emin olun. Bir zamanlar çözülmesine neden olursa, saçlarınız normal büyüyen programına geri döner.
5 dakikalık günlük ritüeller terapistler stresi azaltmak ve topraklanmış kalmak için yapar
Bojana Galiç tarafından
Stresinizi kırmaya yardımcı olacak 4 meditasyon teknikleri
Jaime Osnato tarafından
Stresin azaltılmasına yardımcı olabilecek 6 tip solunum egzersizleri
Jenn Sinrich tarafından
2. Bazı ilaçlar
Son zamanlarda yeni bir medde başladınız mı> ve Daha fazla saç dökülüyorsunuz? Çeşitli ilaçlar teknik olarak te olan saç dökülmesine neden olabilir. Yine de, yeni bir RX’e başladıktan hemen sonra radarınızda olabileceği için ek bir nedene ayrılmasına değer.
DermNetnz’e göre uzun bir ortak meds listesi atmayı teşvik edebilir:
- Antikoagülanlar
- Beta blokerleri
- ACE inhibitörleri
- Hormonal doğum kontrolü
- Antidepresanlar
- Nsaids (düşünün: ibuprofen)
3. Bazı tıbbi durumlar
Polikistik Over Sendromu (PKOS), tiroid hastalığı ve ALOPECIA AREATA ve LUPUS gibi bazı otoimmün koşullar, tüm saç dökülmesine neden olabilir.
Metabolik sağlığınız da bir fark yaratır. Eylül 2019’da, Uluslararası Kadın Dermatolojisi Dergisi’ndeki bir çalışmada , insanlar Tip 2 diyabeti olan Afrikalı-Amerikalı kadınlar olarak tanımlanan araştırmacıların yüzde 68’i daha muhtemeldir. şartım yok.
4. Besin eksiklikleri
Mirmirani Dr. Mirmirani Dr. Mirmirani, D vitamini hem de demir eksikliği her ikisi de nüfuzludur. Diyetinizin bu besin maddelerinde eksik olabileceğinden endişeleniyorsanız, seviyelerinizi kontrol etmek için bir kan testi yapmalıysanız doktorunuza sorun.
5. Bazı saç modelleri
AAD’a göre at kuyruğu, saç uzantıları veya hatta suldaklar gibi saçları sıkıca çeken saç modelleri, AAD’a göre kaybedmeye neden olabilir.
İlgili Okuma
Saçınızın 7 nedeni kuru ve düşme ve nasıl düzeltilir
Saç dökülmesi hakkında bir doktora ne zaman görülmeli
Saç dökülmesiyle saç dökülmeyeceğini merak ediyorsanız, saç dökülmesi, özellikle bir dermatologu görmekte tereddüt etmeyin. Daha spesifik olarak, Dr. Kuhn şu şekilde bu randevuyu yapmayı önerir:
- Üç ay boyunca daha uzun süre boyunca dökülüyor ve iyileşmiyor
- Saç dökülmesinin yamaları dört ila altı haftaya kadar büyülemez
- Saç derisiniz kaybı nedeniyle görünür hale geliyor
Son olarak, Lupus ve yara izi alopesi de dahil olmak üzere saç dökülmesini tetiklemekten sorumlu olan kırmızı bayraklar olduğunu izleyin (saç köklerini zarar veren ve kalıcı saç dökülmesine neden olabilecek enflamatuar bir durum), Dr. Mirmirani, diyor.
Bir kafa derisi durumunda bir dermatoloğa bakın:
- Kırmızı
- Kaşıntılı
- Acı verici
- Yanan
Dr. Mirmirani, “Normal bir kafa derisi, düşünmüyorsun,” diyor. “Sapığınıza dikkat edindiğini bulursanız, daha fazla devam eden bir şey olabilir.”
Reklamcılık