Tenisçi dirseği, önkol veya bilekle tekrarlayan hareketler yapan sporcuları etkileyebilecek bir durumdur. Nedeni MayoClinic.com'a göre bileğinizi ve elinizi düzleştirip kaldırırken kullandığınız önkoldaki küçük kasların tekrar tekrar kasılmasıdır. Bir ağırlık antrenmanı programına başlamadan önce yaralanmanıza...

Kuyruk sokumu omurganızın tabanında oturur - küçük olabilir, ancak acıttığında güçlüdür. Kuyruk kemiğiniz yürürken ağrıyorsa, rahatsızlığınızın doğasına ve takip ettiğiniz egzersiz türüne bağlı olarak diğer egzersizler de koksiks ağrısını şiddetlendirebilir..Egzersiz yaparken koksiks ağrısını şiddetlendirebilirsiniz.İmaj...

Bisiklet sürerken diz arkası boyunca yaşadığınız acı muhtemelen biseps tendinozu olarak bilinen bir şeyin sonucudur. Pazı femoris tendinopati olarak da adlandırılır, genellikle hamstring kaslarını tibianın dışına bağlayan tendon iltihabı ile işaretlenir. Bisiklete binme, dizin...

Çok sayıda durum şişmiş buzağılara ve diz ağrısına neden olabilir. Family Doctor web sitesine göre, diz ve alt ekstremite ağrısı ve şişmesi yaygın sağlık şikayetleridir. Bazı durumlarda, şişmiş buzağıların ve diz ağrısının nedeni aynıdır....

Egzersiz kalp, akciğer, kemik ve doku sağlığı için faydalıdır. Bununla birlikte, egzersiz bazen şüphesiz egzersiz yapanları uyarabilen bilinmeyen ağrılara yol açabilir. Egzersiz sırasında sternumunuzdaki veya göğüs kemiğinizdeki ağrı, çeşitli durumların veya yaralanmaların bir sonucu...

Bir menisküs yırtığı, diz içindeki kıkırdakta, genellikle spor sırasında dizinizi bükmek gibi ani, akut bir travmanın neden olduğu bir riptir. Yürüme veya merdiven çıkma gibi günlük aktiviteler sırasında meydana gelebilen dejeneratif bir gözyaşı, genellikle...

Menisküs, shinbone ve uyluk kemiğinizin arasında bulunan C şeklinde bir kıkırdak parçasıdır. Her dizde iki menisküs vardır. Yırtık bir menisküs ağrı, şişme ve sertliğe neden olabilir. Bazı yoga pozları uygun bir hizalama olmadan gerçekleştirilirse,...

Diz vücuttaki en büyük eklemdir. Üç kemikten oluşur - uyluk kemiği veya uyluk kemiği, tibia veya shin ve diz kapağı - diz dört bağ tarafından stabilize edilir ve menisküs tarafından desteklenir ve iki lastik,...