Bir çift su geçirmez koşu ayakkabısı ile ayaklarınızı kuru ve sıcak tutun.Image Credit: morefit.eu Creative
Bu sayfayı okuduğunuzu düşünürsek, muhtemelen bir noktada ıslak ayakkabılarla koşmayı deneyimlemişsinizdir. Çoraplarınız ıslanır, ayağınız kurur ve attığınız her adımda o rahatsız edici ezilme hissi yaşarsınız. Hepsi bir arada, korkunç bir deneyim.
Günün Videosu
Ayrıca, doğru ayakkabı olmadan ıslak yollarda veya patikalarda koşmak ekstra düşme riski oluşturabilir. Ayrıca, nemli spor ayakkabılarınızın içinde kayıp kaydıklarında ayaklarınız oldukça dengesiz hale gelir.
Reklamcılık
Ancak bir çift su geçirmez koşu ayakkabısı ile bu dertlere veda edebilirsiniz. En yağışlı koşullarda bile ayaklarınızı kuru tutması garanti edilen en iyi su geçirmez koşu ayakkabılarını toplamak için koşu koçları, eğitmenler ve fizyoterapistlerle sohbet ettik.
Üreticiler genellikle ayakkabıları cinsiyete göre pazarlar, bu nedenle hem kadınların hem de erkeklerin seçtikleri aşağıda listelenmiştir. Bununla birlikte, çoğu erkek ve kadın ayakkabısı arasındaki temel fark, ayakkabı genişliği ve boyutunda yatmaktadır. Bazı durumlarda, erkek ayakkabıları daha büyük ağırlıkları destekleyecek şekilde üretilir. Bu nedenle daha büyük bedene sahip olanlar erkek modellerini tercih ederken, daha küçük bedene sahip olanlar ise kadın modellerini tercih edebilirler.
1. Tüm Gün Giymek İçin En İyisi: Çalışırken Bulut Suya Dayanıklı
PageImage Credit’i ziyaret edin: Koşuda/morefit.eu
- Üst Kumaş: su geçirmez ağ
- Arazi: yol veya düz yol
- Özellik: rüzgar geçirmez
Reklamcılık
New York merkezli bir fizyoterapist, kişisel antrenör ve eski rekabetçi koşu sporcusu Winnie Yu, DPT, CPT’ye göre, ister koşuya gidiyor olun, ister ayak işlerini koşuyor olun (punto amaçlı) On Running’s Cloud spor ayakkabıları harika bir günlük ayakkabıdır. . Üst kısım, kolay giyilen bağcıklarla yüzde 100 su geçirmezdir. Ve dil, ekstra rahatlık için yastıklanmıştır.
On Running, su geçirmez koşu ayakkabılarının bir numara büyüğünü almanızı önerir, bu yüzden ayakkabınızı sipariş ederken bunu aklınızda bulundurun.
Satın alın: On-running.com (erkek); On-running.com (kadınlar); Fiyat: 179,99 ABD doları
Reklamcılık
2. Stabilite için En İyisi: Merrell Nova GORE-TEX Arazi Koşu Ayakkabısı
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Merrell/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: iz
- Özellik: Ekstra denge için yastıklı topuk
Reklamcılık
Yu, ekstra güvenlik ve denge isteyenler için Merell’in Nova GORE-TEX ayakkabılarını tavsiye ediyor.
Bunlar su geçirmez bir arazi koşusu ayakkabısı olmasına rağmen, kaygan zeminde kaymaları ve düşmeleri önlemek için yağmurlu yol koşularında da kullanabilirsiniz, diyor.
Satın alın: REI.com (erkek); REI.com (kadınlar); Fiyat: 104,73 $
3. En İyi Hafif Yastık: Asics GT-2000 10 G-TX
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Asics/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: yol
- Özellik: yağmur ve kar için uygundur
Asics’in su geçirmez koşu ayakkabıları, Yu’ya göre geleneksel bir denge ayakkabısının hacmi ve ağırlığı olmadan destek sunuyor.
Bunlar, her adımda hızlı tepki veren bir sıçrama sağlayan hafif bir yastığa sahiptir. Ve GORE-TEX kumaşı sadece su geçirmez değil, aynı zamanda nefes alabilir.
Satın alın: Asics.com (erkek); Asics.com (kadınlar); Fiyat: 140 ABD doları
4. En İyi Yüksek Yastık: Brooks Ghost 14 GTX
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Brooks/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: yol
- Özellik: uzun koşular için iyi
Brooks Ghost hayranların favorisidir ve artık su geçirmez bir versiyonunu da alabilirsiniz. Rahat yastık seviyeleri ile tanınan Yu, Ghost’un uzun yol koşuları, yağmur veya güneş ışığı için mükemmel olduğunu söylüyor.
“Bunlar benim en sevdiğim koşu ayakkabısı stillerinden biri” diyor. “Günlük eğitmenler olarak da harika çalışırlar!”
Satın alın: Brooksrunning.com (erkek); Brooksrunning.com (kadınlar); Fiyat: 160 ABD doları
5. En İyi Geri Dönüştürülmüş: Adidas SolarGlide 4 GORE-TEX Ayakkabı
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Adidas/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: tüm düz yüzeyler
- Özellik: şiddetli yağmurda iyi
Yu, Adidas’ın su geçirmez SolarGlide ayakkabılarının tamamen geri dönüştürülmüş malzemelerden yapıldığını ve bunun eko-severler için büyük bir bonus olduğunu söylüyor. Tabanlar ayrıca en kaygan yüzeyleri bile kavrayan yüksek çekişli kauçuğa sahiptir – su birikintisi dolu koşularda güvenlik için idealdir.
Yu, Adidas’ın popüler Boost yastıklaması sayesinde bunları yol koşuları ve günlük işler için de seviyor.
Satın alın: Adidas.com (erkek); Adidas.com (kadınlar); Fiyat: 160 ABD doları
6. En İyi Duyarlılık: New Balance Fresh Foam 880v11 GTX
PageImage’ı ziyaret edin Credit: New Balance/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: tüm düz yüzeyler
- Özellik: şiddetli yağmurda iyi
Zemini ayaklarının altında hissetmeyi sevenler, New Balance’ın su geçirmez ayakkabılarından kesinlikle keyif alacaklar. Yu’ya göre bunların esnek bir uyumu var ve yerden her bastığınızda size duyarlı bir his veriyor. Ve New Balance ayakkabılar en iyi şekilde geniş parmak bölgesiyle bilinir ve üstün konfor sunar.
“Bunlar günlük yürüyüşler, egzersizler ve daha kısa koşular için iyi bir seçim” diyor.
Satın alın: REI.com (erkek); Zappos.com (kadınlar); Fiyat: 149,95 ABD doları
7. Nefes Alabilirlik İçin En İyisi: Reebok Floatride Energy 3 Adventure
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Reebok/morefit.eu
- Üst Kumaş: suya ve yırtılmaya karşı dayanıklı ağ
- Arazi: yol ve patika yolları
- Özellik: geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılmıştır
Reebok’un Floatride ayakkabısı suya dayanıklı bir üst kısma sahiptir, bu nedenle yağmur sonrası koşu için idealdir (oysa GORE-TEX sağanak yağış için daha iyidir). Ayrıca, bir su birikintisine çarpmanız durumunda suyu çorabınıza ulaşmadan dışarı iten nefes alabilen tahliye teknolojisine sahiptirler.
Yağmurlu koşulara hiç de yabancı olmayan Washington merkezli bir fizyoterapist olan DPT, CSCS’den Melissa Garcia, ayakkabınızın yağmuru dışarıda tutmasını istediğiniz kadar, havanın içeri girmesini de istediğinizi söylüyor.
Satın alın: Reebok.com (erkek); Reebok.com (kadınlar); Fiyat: 110 ABD doları
8. Patikalar için En İyisi: Saucony Peregrine 11 GTX Patika Koşu Ayakkabısı
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Saucony/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: yollar
- Özellik: hasara dayanıklı kauçuk taban
Yu, 2021’in en iyi su geçirmez arazi koşu ayakkabılarından biri olan Saucony Peregrine’in yağmurlu koşullarda her türlü arazide iyi çalışabileceğini söylüyor. Alt kısım, koşunuzun çamurlu veya kaygan kısımlarına çarptığınızda yeterli çekiş sağlayan kauçuk çıkıntılarla (aka pabuçlar) yapılmıştır.
Bazı suya dayanıklı kumaşlar sert veya plastik gibi hissedebilir, ancak bu Saucony spor ayakkabının su geçirmez üst kısmı esnek ve hafiftir.
Satın alın: Zappos.com (erkek); REI.com (kadınlar); Fiyat: 150 ABD doları
9. Uzun Mesafeler İçin En İyisi: Asics GEL-CUMULUS 23 G-TX
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Asics/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX ve ağ kombinasyonu
- Arazi: yol
- Özellik: yumuşak yastıklama
Gel-Cumulus’un hafif ve destekleyici tasarımının büyük bir hayranı olan Yu, “Şu anda bunlarla antrenman yapıyorum” diyor. Diğer Asics ayakkabılarından daha yastıklıdırlar, bu nedenle mükemmel bir uzun mesafe koşu arkadaşıdırlar (daha fazlası aşağıda).
Ve standart Gel-Cumulus’tan farklı olarak, bu versiyon suyu iter ve ne kadar su birikintisi geçerseniz geçin kuru çorapları garanti eder, diyor.
Satın alın: Asics.com (erkek); Asics.com (kadınlar); Fiyat: 130 ABD doları
10. En İyi Rock Oyuncusu: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Hoka One One/morefit.eu
- Üst Kumaş: GORE-TEX malzemesi
- Arazi: tümü
- Özellik: pürüzlü yüzeyler için harika
Hoka ayakkabılar, her adımda ilerlemenize yardımcı olan geniş yastık ve sallanan tasarımıyla tanınır. Ve su geçirmez Challenger da bir istisna değildir. Ayakkabının altındaki çıkıntılar, Yu’ya göre çamurlu yollar, kayalık çakıl yollar veya toprak yollar dahil olmak üzere her türlü yüzey için uygundur.
Ayak parmakları ayrıca uzun süreli dayanıklılık için kauçukla kaplanmıştır.
Satın alın: Hoka.com (erkek); Hoka.com (kadınlar); Fiyat: 140 ABD doları
Su Geçirmez Koşu Ayakkabısı Alırken Dikkat Edilmesi Gereken 2 Faktör
1. Üst Kumaş
Su geçirmez olarak pazarlanan herhangi bir koşu ayakkabısını satın almadan önce, aslında su geçirmez veya suya dayanıklı bir saya ile yapıldığından emin olmak için ürün ayrıntılarını okuyun. Her ikisi de suyu ayakkabınızdan uzaklaştırır, ancak su geçirmezlik sıfır su girebileceği anlamına gelirken, suya dayanıklı ayakkabılar, şuradan buraya bir damlaya izin verebilecek havalandırmaya sahiptir.
Satın alabileceğiniz en iyi malzemelerden biri mi? GORE-TEX. Kayıtlı klinik egzersiz fizyoloğu ve Atlanta’daki Running Strong’un sahibi CSCS’den Janet Hamilton, bu malzeme nemi iter ve ayağınızın da nefes almasını sağlar, diyor.
2. Koşu Araziniz
Yu’ya göre üzerinde koştuğunuz yüzeyin türünü düşünün. Tüm su geçirmez ayakkabılar suyu iterek ayaklarınızı kuru tutar. Ancak çamurlu patikalarda koşmaya meyilli olanlar, beton şehir kaldırımlarında koşan birinden çok farklı bir çift su geçirmez spor ayakkabıya ihtiyaç duyarlar.
Yol: Genelde asfalt yollarda veya kaldırımlarda koşanlar için standart bir çift su geçirmez veya suya dayanıklı koşu ayakkabısı işe yarayabilir. Sadece tabanlarında geniş çıkıntılar olmadığından emin olun – bunlar patikaya özeldir ve düz yüzeylerde garip hissettirebilir.
Yol: Koşularınızın çoğu patikalarda veya toprak patikalarda yapılıyorsa, bir çift su geçirmez arazi ayakkabısı tercih etmenizi önerir. Bu ayakkabıların alt kısmında, kaygan yüzeylerde ekstra çekiş sağlayan, kaymaları ve düşmeleri önlemeye yardımcı olan pabuçlar bulunur.
2021’in En İyi 8 Koşu Ayakkabısı ve Satın Almadan Önce Bilmeniz Gerekenler
tarafından Adrienne Jordan
Erkekler ve Kadınlar İçin En İyi 6 Patika Koşu Ayakkabısı
tarafından Bojana Galiç
Bir Fizik Tedavi Uzmanına Göre En İyi 8 Yürüyüş Ayakkabısı
tarafından Bojana Galiç
Runners’a Göre 2021’in En İyi 8 Koşu Çorabı
tarafından Heather Mayer Irvine
Reklamcılık