Evet, doğru okudunuz.Image Credit: MirageC/Moment/GettyImages
Yaz, köpeklerinizin terleyeceği anlamına gelir. Ve köpeklerle, sıcak olan ve şimdi hafifçe şişmiş ve ayakkabınızın içine sıkıştırılmış ayaklarınızı kastediyoruz.
Ve onları ne zaman çıkarıyorsun? Vay, odayı temizleyebilirsin çünkü kötü bir sır saklıyorlar: çok fazla koku.
Reklamcılık
Sen de yalnız değilsin. Önleyici Ayak Sağlığı Enstitüsü’nün geçmiş bir araştırması, ABD’de yaklaşık 36 milyon yetişkinin kokuşmuş ayak parfümüne sahip olduğunu kabul ettiğini buldu.
Bir çözüm? Düzenli siyah çay ayak ıslatır. Bu, kokan ayakları düzeltmek için ucuz, kolay ve hızlı bir kendin yap seçeneğidir.
New York City merkezli, ayak hastalıkları uzmanı ve Vionic Innovation Lab Üyesi olan Jackie Sutera, morefit.eu’ya “Siyah çaydaki tanik asit, kokunun nedeni olan terli ayakları tedavi etmeye yardımcı oluyor” diyor. Bir çay ıslanması “ter kanallarını ve gözenekleri geçici olarak küçültür veya kapatır. Ayrıca, fermente olan ve kokan yüzey bakterilerini de öldürür” diyor.
Reklamcılık
Ayak kokusunu düzeltmek ve ayakları kokudan uzak tutmak için çalışan terli ayaklar için bir ev çaresini düşünün.
Dr. Sutera, “Bu, özellikle sıcak havalarda, ayakları terleyen ve kokan insanların mutlaka bir tedavi olarak denemesi gereken bir şeydir” diyor.
Ayak kokusuna yatkınsanız, harekete geçmeden önce bir köşeyi dönünceye ve dayanılmaz derecede kokana kadar beklemeyin. “Sorun ortaya çıkmadan önce bunu yapmaya başlayın” diye ekliyor.
Reklamcılık
Ayaklarınız İçin Siyah Çay Nasıl Islatılır?
Mükemmel sandalet sonrası ayak banyosu için Dr. Sutera’nın şu talimatlarını izleyin:
- Bir litre suda iki siyah çay poşeti demleyin. Herhangi bir siyah çay markası olabilir, ancak sade siyah çay kullandığınızdan emin olun (meyveli veya chai aroması yerine) .
- Suyu soğumaya bırakın. Çok sıcak olmadığından emin olmak için ayaklarınızı suya sokmadan önce suyu test ettiğinizden emin olun.
- Ayaklarınızı sokabileceğiniz kadar büyük bir leğene aktarın.
- Ayaklarınızı 10 dakika bekletin. Bunu kendinize bakım zamanı olarak adlandırın. Bir kitaptaki bazı sayfaları okuyun, sosyal medyada gezinin veya bu günlerde hangi çılgın şovun yeni bir bölümünü başlatın.
Reklamcılık
Ayak çayını atın. Ardından, işlemi bir hafta boyunca her gece tekrarlayın.
Dr. Sutera, “Semptomlar tekrar ortaya çıkarsa, çayı ayaklarınız için birkaç gün daha tekrarlayın” diyor.
Ayak tazeliğini korumak için haftada bir kez siyah çay ayak ıslatmayı planlayın, diyor.
Ayak Kokusunun Diğer Kaynakları
Dr. Sutera, terin yaz aylarında yaygın bir koku suçlusu olabileceğini, ancak bunun tek olmadığını söylüyor. Günlerce ıslatılan çay, ayak rahatsızlıklarını tedavi edemez veya ayaklarınızın daha kötü kokmasına neden olan hijyen veya alışkanlıkları düzeltemez.
Dr. Sutera’ya göre, diğer ayak kokusu kaynakları şunları içerir:
- Mantar enfeksiyonları: Bu enfeksiyonlar ayak tırnaklarını veya atlet ayağı gibi ayaktaki deriyi etkileyebilir.
- Ayak parmaklarınızın arasında kurumayı unutmak: Duştan sonra ayak parmaklarınızın ıslak kalmasına izin vermeyin.
- Ayaklarınızı her gün yıkamayın: Her duşta ovun. (Dr.Sutera, şampuanın kafanızdan ayaklarınıza akmasına izin vermenin sayılmaz, diyor.)
- Terli çoraplar giymek: Özellikle koku sorunlarınız varsa, sık sık yeni bir çift giyin.
- Spor kokulu ayakkabılar: Tüm gün, her gün aynı ayakkabıları giymek, eski ayakkabıları giymek veya ayakkabıları paylaşmak koku oluşumuna neden olabilir. Sorun ayakkabılarınızdaysa veya ayak veya ayak tırnağınızda mantar enfeksiyonu varsa, çiftlerinizin ek tedaviye ihtiyacı vardır. Mantar önleyici ayakkabı spreyi veya UV ayakkabı ışık ekleri kullanın. Dr. Sutera, “Bunlar iltihaplanabilecek organizmaları öldürür,” diyor.
Reklamcılık