Yaşlanan saçlar doğal olarak incelenir, ancak birkaç faktör kilitlerinizi daha da seyrek hale getirebilir.
Her gün fırçanızda veya banyo lavabosunda bazı kıllar bulmak normaldir. Ancak bu sayı hızlanıyor gibi görünüyorsa ve saçınızın eskisinden daha ince göründüğünü fark ederseniz, yaşlanma veya ilgili faktörler suçlamak olabilir.
Reklamcılık
Günün videosu
Michigan Orchard Lake’deki Orchard Gölü Dermatoloji ve Kozmetik Sahibi ve Müdürü Rohit Kakar, “Çoğu insan yaşlanma sürecinde saç dökülmesi yaşıyor. Saç inceltmesi de saç dokusu veya renkteki değişikliklerle birlikte ortaya çıkabilir” diyor.
Yaşlandıkça, büyüme aşamalarındaki saç foliküllerinin sayısı azalır ve yeleğinizin daha az yoğun olmasına neden olur. Bireysel saç telleri de çapı küçülmeye başlar ve daha ince saçların görünümünü yaratır.
Reklamcılık
Bu değişiklikler normaldir ve herkesi etkileyebilir. Mayo kliniğine göre, doğumda erkek (AMAB) atanan insanlar için (AMAB), değişiklikler genellikle bir saç çizgisi biçimini alırken, doğumda kadın atanan insanlar saçlarındaki parçanın yavaşça genişlediğini fark edebilirler.
Bazı durumlarda, yaşlanma süreciyle ilgili faktörlerin (veya yaşla birlikte daha olası hale gelen faktörler) saç incelmesini kötüleştirebilir veya daha belirgin hale getirebilir, diyor Chicago’daki Oak Dermatology’nin kurucu ortağı ve ortak direktörü Jeffrey Hsu.
Reklamcılık
İşte en yaygın suçlulardan bazıları ve saçları inceltme konusunda neler yapabileceğiniz.
1. Genetik
Yıllar geçtikçe herkesin telleri biraz daha seyrek olma eğilimindedir. Ancak ailenizde saç dökülmesi veya kellik çalışırsa, Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre etkilenme olasılığınız daha yüksek olabilir.
Reklamcılık
Kalıtsal saç dökülmesi gençlerinizde veya 20’li yaşlarınızda başlayabilir çünkü değişiklikleri hayatın erken saatlerinde de fark edebilirsiniz.
2. Menopoz
Perimenopoz ve menopoz sırasında meydana gelen hormon seviyelerinin değişmesi, saçların incelmesine neden olabilir.
Hsu, “Östrojen ve progesteron hormonları azaldığında, androjen hormon seviyeleri nispeten artacaktır.” Bu değişiklik saç dökülmesini tetikleyebilir.
3. Stres
Uzun süreli gerginlik veya kaygının vücudunuza zarar vermesi yaygındır – kilitler dahildir.
Dr. Hsu, “Zihin veya vücut stresli olduğunda, cildimizi ve saçlarımızı olumsuz etkilemeye başlayan kortizol hormonu artar.” Diyor.
Elbette stres çeşitli nedenlerle olabilir. Ancak bu günlerde Dr. HSU, genellikle Covid-19’dan kaynaklandığını fark ediyor.
“Son zamanlarda, bir hasta Covid’den iyileştikten sonra çok fazla saç dökülmesi gördük” diyor. “Kabul sonrası saç dökülmesi, stresli bir durumda veya psikolojik travma geçirirken saç dökülmesi yaşayan birine çok benziyor.”
4. İlaçlar
Mayo kliniğine göre, saç dökülmesi kanser, artrit, depresyon, kalp problemleri, gut ve yüksek tansiyon tedavisi için kullanılanlar da dahil olmak üzere birçok ilacın yaygın bir yan etkisidir.
Ve bu sağlık sorunları yaşla birlikte daha yaygın olma eğilimindedir.
5. Tiroid koşulları
Cleveland Kliniği, hem aşırı hem de az aktif tiroidlerin saçların incelmesine veya düşmesine neden olabilir.
İyi haber: Sorun, tiroid hormon seviyelerini dengelemek için ilaca başladıktan sonra genellikle temizlenir.
6. Besin eksiklikleri
Saçlarımız çoğunlukla proteinden yapılmıştır ve zamanla diyetinizde yeterli protein almamak olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Kakar, “Bir yaş, iştah ve tat azalabilir” diyor.
Bu, potansiyel olarak bir kişinin daha az yemesine ve daha az besin almasına neden olabilir, bu da saçı etkileyen beslenme eksiklikleri şansını artırabilir.
Saç inceltme hakkında ne yapmalı
Saç inceltme genellikle tedavi edilebilir. Anahtar, ipliklerinizin yaş nedeniyle daha ince olup olmadığını veya ele alınması gereken altta yatan bir sorun olup olmadığını bulmaktır. Kakar ve Hsu. İşte bunu nasıl yapacağım.
1. Bir dermatologa bakın
Randevu alın Saçınızın normalden daha ince görünmeye başladığını fark ederseniz, kümelerde düştüğünü veya kel noktaları fark etmeye başlıyorsanız.
Hsu, “Saç dökülmesinin türünü belirlemek için araçlarımız var” diyor. “Farklı saç dökülmesi farklı tedavileri garanti eder, bu nedenle temel nedenin belirlenmesi önemlidir.”
Örneğin, tiroid bozukluğunun neden olduğu saçların inceltilmesi, tiroid ilacı başlatılarak ele alınabilir. Saç dökülmesi kemoterapi ile ilişkiliyse, tedavi sırasında özel bir soğutma kapağı kullanmak, Mayo kliniğine göre sorunu en aza indirmeye yardımcı olabilir.
2. Bakım alışkanlıklarınızı değiştirin
Kırılmaya veya daha ince görünmesine neden olabilecek daha fazla hasara neden olmak için saçınıza karşı nazik olun. Dr. Kakar, saçınızı günlük olarak her gün veya haftada her gün veya haftada birkaç kez yıkamaya çalışın, saçınızı aşırı fırlatmaktan kaçının ve kıvrık değnek veya fön kurutucuları gibi ısı aletlerini kullanımınızı en aza indirmeye çalışın.
Mevcut renk rutininizi de düşünün: “Saçınızı boyuyorsanız, saç üzerinde daha nazik olan ve olaplex gibi korumaya yardımcı olabilecek sistemleri veya sistemleri kullanan bir stilist tarafından bunu yapması en iyisidir. Sistem, “diye ekliyor.
3. Diyetinizi kontrol edin
Genel olarak yeterli kalori aldığınızdan ve çeşitli sağlıklı, besin yoğun yiyecekler yediğinizden emin olun. HSU, özellikle biyotin, çinko ve magnezyum gibi protein ve minerallere odaklanmayı öneriyor.
“Saç bir protein zincirinden oluşuyor, bu nedenle yeterince tüketmek saçları zayıflatabilecek besin açıkları riskini en aza indirecek” diyor.
Bir takviye düşünüyorsanız, özellikle saç dökülmesini ele almayı hedefleyen birini arayın. Hsu, “Şahsen tüm hastalarıma nutrafol tavsiye ediyorum” diyor. “Bu tamamen doğal ama bazı saçları azaltan nedenleri hedeflemek için formüle edildi.”
4. Bir OTC kalınlaşması veya yeniden büyütme ürününü deneyin
Dr. Kakar, şampuanların, saç kreminin ve spreylerin kalınlaştırılması ucuzdur, kullanımı kolaydır ve özellikle düzenli olarak kullanıldığında saçınızın daha dolgun görünmesine yardımcı olabilir. OGX Kalın ve Tam Biyotin ve Kollajen Şampuanı veya Kristin Ess Saç Anında Kaldırma Kalınlama Spreyi deneyin.
Kakar, “Rogaine ve Hairmax veya Therodome gibi LED ışık tedavisi tedavileri de dahil olmak üzere yaşa bağlı saç dökülmesi için çeşitli tezgah üstü ürünler var.” (Ama dikkatli olun, ışık terapisi tedavileri pahalıdır.)
Tedavilere daha sonra değil, daha erken başlayarak en büyük faydaları elde edersiniz, ancak sabırlı olun. Mayo kliniğine göre bir değişiklik fark etmek için birkaç aylık kullanım sürebilir.
5. Reçete seçeneklerini sorun
Finasteride gibi oral ilaçlar, AMAB’de saç dökülmesinin yavaşlamasına yardımcı olabilir, Dr. Kakar, devreye girmesi birkaç ay sürebilir.
Ofis içi gerçekleştirilebilen trombosit açısından zengin plazma enjeksiyonları, bazı hastalar için yararlı olabilecek başka bir seçenektir. Tedavi, bir hastanın kanını çekmeyi, kan plazmasını pıhtılaşmayı teşvik etmek ve kafa derisine yeniden enjekte etmek için yüksek bir trombosit konsantrasyonuyla birleştirmeyi içerir.
Reklamcılık