Duştan sonra kafa derisi veya saçınız hızlı bir şekilde kötü kokuyorsa, aşırı yıkama olabilirsiniz.
Bu makalede
- Nedenler
- Evde Çözümler
- Önleme
- Tıbbi tedaviler
- Bir doktora ne zaman görülmeli
Bu bir gizem: Saçınızı yeni yıkadınız, ancak kafa deriniz hala kükürt veya kokmuş peynir gibi ekşi veya çürümüş kokuyor.
Reklamcılık
Günün videosu
Sağlıklı bir kafa derisi gerçekten kokusu olmamalı, peki neler oluyor?
Kokulu bir kafa derisine neden olur
“Kokulu saç sendromu” nun arkasında birçok olası neden var:
Reklamcılık
1. Saçınızı yeterince yıkamamak
“Düzenli olarak yıkamıyorsanız, koku bırakabilecek bir yağ, sebum ve ter birikimi yaşayabilirsiniz.”
Reklamcılık
Bu, özellikle çok fazla saç ürünü kullanıyorsanız, çok egzersiz yapıyorsanız, aşırı terlemeye eğilimli iseniz veya ter üretiminizi etkileyen hormonal değişikliklerden (düşünün: ergenlik, menopoz) geçiyorsanız doğrudur.
2. Aşırı yıkama
Başka bir yaygın hata saçınızı çok sık yıkamaktır. Vera Clinic’in dermatoloji uzmanı MD Mehmet Göker, saçınızı aşırı yıkamanın “kafa derinizin mikrobiyomuna zarar verebileceğini” söylüyor, bu da iltihaplanmaya ve kaşıntıya neden olabilecek kötü bakterilere ve mantarlara daha kolay erişim sağlıyor. ”
Reklamcılık
Uç
Saçınızı haftada bir ila dört kez yıkamak en iyisidir, ancak kesin sayı saç tipinize, kullandığınız ürünlere, ne sıklıkta egzersiz yaptığınıza ve yaşınıza bağlıdır.
3. Diyetiniz
Houston’da tahta sertifikalı bir dermatolog olan MD Kemunto Mokaya, diyetinizin suçlu olabileceğini, özellikle de “sarımsak ve soğan gibi aşırı keskin yiyecekler yerseniz veya ağır hayvan bazlı bir diyetiniz varsa” olduğunu söylüyor.
4. Hava kirliliği
Kokulu bir kafa derisine, hava kirliliği gibi çevresel faktörlerden de kaynaklanabilir. Havanın oldukça kirli olduğu bir alanda yaşıyorsanız, kokulu parçacıklar saçınıza ve kafa derinize yapışabilir.
5. Seboreik dermatit
Seboreik dermatit, Mayo Clinic’e göre, kafa derinizde (kepek) kaşıntılı, kırmızı yamalar veya tozlu pullarla işaretlenmiş yaygın bir cilt durumudur ve kafa derinizin kokmasına neden olabilir.
6. kafa derisi sedef hastalığı
Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre, kafa derisi sedef hastalığı kırmızımsı yamalara, gümüş-beyaz ölçeklere ve kafanızda kepek benzeri pullama neden olabilir. Kafa deriniz ayrıca yanabilir veya kaşınabilir ve geçici saç dökülmesine sahip olabilirsiniz. Eğer düzgün bir şekilde halledilmezse, sedef hastalığı kafa derinizin kokmasına neden olabilir.
7. Enfeksiyon
Cilt enfeksiyonları – genellikle kafa derisinde mantar enfeksiyonları – hoş olmayan kokulara yol açabilir.
Sina Dağı’na göre, bir olasılık tinea capitis veya kafa derisinin saçkıranıdır. Saçkıran genellikle kaşınır ve kırmızı ve şişmiş pullu deri yuvarlak alanları ile işaretlenir; irin dolu yaralar; ve kel yamalar. Saçınızı sık sık yıkarsanız ve uzun süre ıslak cildiniz varsa (terleme gibi) meydana gelme olasılığı daha yüksektir.
Bir başka suçlu, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, ciltte kaşıntılı bir döküntü oluşturabilecek kafa derisi maya enfeksiyonudur.
Kokulu bir kafa derisi için evde ilaçlar
Saçınızdaki kötü kokudan kurtulmak için bu doktor onaylı ilaçları deneyin:
1. kepekle savaşan şampuan
Kokulu kafa derinize seboreik dermatitten kaynaklanıyorsa, Dr. Mokaya, çinko pirityonu, ketokonazol, salisilik asit, selenium sülfür veya kömür katran gibi bileşenler içeren topikal, OTC kepek şampuanları ile tedavi edilmesini önerir.
Dr. Karen, Jüpiter’in dengeleme şampuanı (24 $, hellojupiter.com) öneriyor, çünkü “saçınızı ve kafa derisini yenilenmiş ve harika kokuyor.”
Ayrıca, saçlarını daha az yıkayan herkes için Jüpiter’in geri yükleme serumunu (26 $, hellojupiter.com) önerir, çünkü “kafa derinizi temiz bırakan ve kokuları kesebilen yıkamalar arasında yağ üretimini kontrol etmeye yardımcı olan bir bırakma ürünüdür. ”
Bir kokulu kafa derisi, muhtemelen evde zaten sahip olduğunuz bazı öğelerle de tedavi edilebilir. Görüşülen dermatologlar aşağıdakileri önerir:
2. Kabartma Sodası
Duşta kafa derinize ovalayın ve birkaç dakika sonra durulayın.
3. Hindistan cevizi yağı
Üç ila beş çay kaşığı hindistan cevizi yağı kafa derinize ovalayın ve durulamadan önce bir saat bırakın.
4. Aloe Vera
Saç derinize küçük bir miktar uygulayın ve 15 ila 20 dakika sonra durulayın.
5. Elma sirkesi
Yarım bardak elma sirkesini iki bardak su ile karıştırın, saçınızı onunla yıkayın, sonra durulayın.
6. limon suyu
İki çay kaşığı limon suyu bir bardak suyla karıştırın, saçınızı onunla yıkayın, sonra durulayın. Mokaya “limon suyuna dikkat et” diyor, “cildi tahriş edebilir ve güneş ışığına daha duyarlı hale getirebilir”.
Bu ilaçlar genellikle etkili olsa da, Dr. Karen, karışımı ve dozajı doğru hale getirmek zor olduğu için genellikle DIY ev tedavilerine karşı uyarır.
“Çok fazla DIY kafa derisi tedavisinin ters gittiğini, kafa derisini tahriş ettiğini ve genellikle başladığından daha kötü kokduğunu gördüm.”
İlgili Okuma
Kepek için en iyi 8 doğal ilaç ve 2 atlamak için
Kokulu bir kafa derisi nasıl önlenir
1. Elleri uzak tutun
“Kokulu bir kafa derisini önlemek için, sadece daha fazla yağ üretimini tetikleyeceğinden kafa derinizi çizmemeyi veya dokunmamayı öneririm.”
2. Düzenli anti şampuan kullanın
Dr. Göker ayrıca, kafa deriniz hassassa tahrişi önlemek için bir anti-kukla şampuanı kullanmanızı ve saçınızı her iki ila üç günde bir yıkamanızı önerir.
Mokaya, kafa derinizi dokunuza ve cilt tipinize uygun ürünlerle yıkamanın önemli olduğunu ve yıkama sıklığının etnik kökene bağlı olduğunu söylüyor.
“Genel olarak, beyaz ve Asyalı insanlar saçlarını günlük olarak veya her gün yıkayabilir” diyor. “Afrika kökenli insanlar haftada bir kez şampuan olmalı (saçları kısa değilse ve çok fazla kurutmadan daha sık yıkama yapamazsa).”
3. Belirli ürünlerden kaçının
Mokaya, parfum, sodyum lauril sülfat (SLS) ve para-fenilendiamin (PPD) gibi tahriş edici bileşenlere sahip ürünlerden kaçınmanızı önerir.
4. Bir kafa derisi fırçası kullanın
Karen, “kokulu bir kafa derisini önlemenin en iyi yolunun düzenli bir kafa derisi bakım rutini bulmak ve ona bağlı kalmak olduğuna inanıyor. Temizlemeden önce pul pul dökmek için bir kafa derisi fırçası kullanmayı “bu, ölü cilt hücrelerini kırmaya ve temizlemeye yardımcı olur ve kafa derisinde bırakıldığında biriktirir.”
Bu kafa derisi fırçalarını deneyin
- Zyllion şampuan fırçası ve kafa derisi masajı (5,95 $, Amazon)
- Maxsoft kafa derisi bakım fırçası (6.98 $, amazon.com)
5. Egzersizden sonra saçınızı yıkayın
Dr. Karen, “Ter birikmesi, kafa derinizde bir faktör olan ve kötü kokan bakteriler için bir üreme alanı olabilir.” Diyor.
6. Diyetinize dikkat edin
Dr. Karen, “Tıpkı bazı yiyeceklerin cildimizde patlamamıza neden olabileceği gibi, kafa derilerimiz genellikle benzer şekilde tepki veriyor. Tahriş olmuş, yağlı bir kafa derisi de kokulu bir kafa derisi anlamına gelebilir.”
Belirli yiyecekleri yediğinizde kafa derisi kokunuzun kötüleşip kötüleşip kötüleşmediğini belirlemek için bir yiyecek günlüğü tutmayı deneyin.
Kokulu bir kafa derisi için tıbbi tedaviler
Mevcut tedaviler kokulu kafa derisinin nedenine bağlı olacaktır.
Mokaya, “Seborrheik dermatit ise, topikal steroidlere ve/veya diğer antienflamatuar ajanlara ek olarak reçeteli bir antifungal ilaç reçete edilebilir.”
Sedef hastalığı gibi durumlar topikal kortikosteroidler veya takrolimus gibi anti-enflamatuarlar, kalsipotrien gibi D vitamini bazlı topikaller veya Tazaroten gibi topikal retinoidler ile tedavi edilebilir. Şiddetli vakalarda, biyolojik ve oral reçeteli ilaçlar gibi sistemik ilaçlara ihtiyaç duyulabilir. Bazen fototerapi de önerilebilir.
Dr. Mokaya, saçkıran veya maya enfeksiyonu gibi mantar enfeksiyonlarının oral antifungal ve/veya antibiyotik tedavileri ile tedavi edilebileceğini söylüyor.
Bir doktora ne zaman görülmeli
“Evde ilaçları takip ettiğinizi ve kullanılan ürünlerin etkili olmadığını fark ederseniz, tıbbi tavsiye almanızı öneririm” diyor Dr. Göker. “Nedene bağlı olarak, tıbbi bir tedavi veya kullanılacak diğer ürünleri önerebilirler.”
Doktorlara göre, saçın neden yıkadığınızda düşüyor?
Byjennifer Kelly Geddes
Bu yüzden kulaklarınızın arkasında çok kötü kokuyor
Byjessica Migala
Bir dermatologa göre saçlarınızın acıtmasının 6 nedeni
Byjaime Osnato
Reklamcılık