Eklem, Ligament ve Tendon Koşulları
Haglund’un Deformitesi için Egzersizler
Haglund'un deformitesi, topuklarınızın arkasındaki kemik deformitesi ve ilgili yumuşak dokunun tahrişi ile karakterize bir durumdur. Bazı durumlarda, bu durum baldır kaslarınızdan topuk kemiğinize uzanan Aşil tendonunuzdaki anormal sıkılıktan kaynaklanır. Bu sizin için doğruysa, bazı...
Egzersizler
Kettlebell Yel Değirmenleri Hangi Kaslarda Çalışır?
Hareket isminden belli olmayabilir, ancak kettlebell yel değirmeni çekirdeğiniz için harika bir egzersizdir. Esneklik ve koordinasyon gerektiren yetenekli bir hareket olan kettlebell yel değirmeni kalça hareketliliğini, sırt fonksiyonunu ve çekirdek gücünü geliştirir.Yel değirmeni konsantrasyon...
Enfeksiyonlar ve Bulaşıcı Hastalıklar
Amoksisilin Üzerine Süt Yiyebilir miyim?
Süt ürünlerinde kalsiyum, siprofloksasin ve kinolonlar dahil olmak üzere bazı antibiyotiklere bağlanabilmesine ve ilacın emilimine müdahale edebilse de, amoksisilin alırken süt ve diğer süt ürünlerini tüketebilirsiniz. Aslında, çocuklar için sıvı amoksisilin formu, süt veya...
Alerjiler
Histamin Yanıtını Tetikleyen Gıdalar
Histamin doğal olarak vücutta oluşur ve alerjik reaksiyonlar ve stres zamanlarında salınır. Histamin ayrıca bazı gıdalarda bulunur ve diamin oksidaz enzimi tarafından parçalanır. İngiliz Alerji Vakfı'na göre, bazı insanlar daha düşük miktarlarda diamin oksidaz...
İçecekler
Bira ve şarap karbonhidratlardan ve alkolden gelen kaloriler içerir.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesAlkolde bulunan kaloriler ciddi bir şekilde artabilir ve hafif-orta düzeyde içki içmek bile kilo verme hedeflerinizi raydan çıkarabilir.Bazı alkollü içecekler "hafif" olarak adlandırılsa da, tüm...
İçecekler
Smirnoff votka ülke genelinde barlarda bir elyaftır. "The New York Times" tarafından Ocak 2005'te yapılan kör bir tatta, dünyanın dört bir yanından 21 votka örneklendi ve Smirnoff en iyisi olarak seçildi.Smirnoff votka diğer 20...
Meyve ve Sebzeler
Sarı elmalar kırmızı ve yeşil çeşitler kadar yaygın değildir; ancak besin değerleri ve kalorileri aynıdır. Elmalar doğal şeker ve lif içerir, bu da onları iyi bir atıştırmalık yiyecek yapar. Yaygın sarı elma çeşitleri Golden...
Meyve ve Sebzeler
Honeycrisp Elma daki Kaloriler
Lezzetli Honeycrisp elması, Minnesota Üniversitesi tarafından yapılan duyusal değerlendirmelerde düzenli olarak en iyi elmalar arasında yer almaktadır. Benekli kırmızı ile kaplanmış ayırt edici sarı bir arka plan ile karakterize bu lezzetli elma, salatalar, soslar...
İçecekler
Viski ve Kola Kalorileri Nelerdir?
Viski ve Kola popüler bir içecektir, ancak çok fazla kalori içerebilir. Kalori alımınızı izliyorsanız, alkollü içeceklerinizdeki kalorileri ve mikserlerinizi takip edin.Kireç ve payet ile süslenmiş bir viski ve kola içmek.Kredi: Nikolay Trubnikov / iStock...
İçecekler
Dünyada 1 numaralı kahve likörü satan Kahlúa, 1936'da Meksika'nın Veracruz kentinde doğdu. Şeker kamışı, Arabica kahvesi ve karamel rengi içeren bu aromalı kahve içeceği, hacim başına yüzde 20 alkol içeriyor.Barda buzlu bir bardak kahlua....
İçecekler
Votka, viski, tekila, rom, cin, votka ve diğer damıtılmış ruhlar için popüler bir terim olan sert likör olarak kabul edilir. "Kanıt", likördeki alkol yüzdesidir. Votka etiketli 80 kanıtı yüzde 40 alkol içerirken, 100 kanıtı...
İçecekler
Everclear, yüksek alkol içeriği ile bilinen bir votka markasıdır. Votka markalarının çoğu yüzde 40 ila 60'tır, bu da 80 ila 120 kanıttır. Everclear iki çeşit sunmaktadır: Yüzde 95 alkol içeriğine sahip Everclear 190 kanıtı...
İçecekler
Hem beyaz hem de kırmızı şarap yüzyıllardır ve birçok farklı kültür tarafından tüketilmektedir. Cellarnotes.net'e göre şarabın rengi şarabın rengini belirler. Kalori ve şeker içeriği birçok şarap türünde farklıdır.Bir bardak ve sürahi bir masada kırmızı...
İçecekler
Bir bardak gül şarabı döktüğünüzde, aklınızdaki ilk şey gül beslenmesi değildir. Ayrıca muhtemelen gül şarabı kalorilerini de unutmayı tercih edersiniz. Bununla birlikte, kilo yönetimi hedefinize ulaşırken arada bir camın tadını çıkarabilirsiniz..Gül şarabı nispeten az...
İçecekler
Bir votka ve Diet Coke karışık içeceğindeki kaloriler, votka markasına ve türüne bağlı olacaktır. Diyet Kola içeceğe kalori eklemez, bu da popüler bir karıştırıcı yapar.Standart bir alkol çekimi 1,5 ons'dur Kredi: moodboard / moodboard...
Egzersizler
Pazı Lat Pulldown Egzersizleri
Pazı çalışma zamanı geldiğinde, serbest ağırlıkların bukleler yapması için doğru yola çıkıyorsunuz. Halter yerine ritmi değiştirebilir, kavrama yapabilir veya dambıl kullanabilirsiniz, ancak çoğunlukla egzersiz aynı kalır.Pazı egzersizinizi dar kulplu bir açılır menü ile bitirin.Kredi:...
Egzersizler
Parmaklarınızı her gün, parmak fleksiyonuna dayanan şeyleri kavramak ve taşımak için kullanırsınız. Parmak fleksiyonunda kullanılan kaslar genellikle parmak ekstansiyonundan sorumlu olanlardan daha güçlü ve daha gelişmiştir. Ancak uzatma kasları fleksiyon kasları kadar önemlidir; onlar...
Egzersizler
Dirseğinizde sertlik fark ederseniz, görmezden gelmeyin ve çalışmaya veya egzersiz yapmaya devam edin. Dirseğiniz, bazen golfçü dirseği veya tenisçi dirseği olarak da adlandırılan tekrarlayan kullanım yaralanmasından dolayı ağrılı ve sert olabilir veya çıkık veya...
Egzersizler
Şınav birçok fitness rejimi için uygun bir egzersizdir. Avantajlarına rağmen, tüm gün kilo vermek için şınav yapmayı beklemeyin; şınav aerobik bir egzersiz değil, bir kuvvet antrenmanı egzersizidir. Yağ yakmak için koşu, yüzme veya bisiklet...
İçecekler
Chivas Regal, Chivas Kardeşler tarafından yapılan popüler bir Scotch viski. Şirket ilk olarak 1801 yılında Aberdeen, İskoçya'da kuruldu. Chivas Regal 80 kanıtıdır, yani yüzde 40 alkol içerir. Chivas Regal daki kaloriler, diğer standart viskilerdeki...