Cildinizi düzenli olarak peeling ve nemlendirmek, keratoz pilaris’i evde tedavi etmenin en iyi yoludur.
Bu makalede
- Semptomlar
- Nedenler
- Teşhis
- Tıbbi tedavi
- Evde Çözümler
- Sonuç olarak
Genellikle “tavuk derisi” veya “kaz yumruları” olarak adlandırılan keratoz pilaris, cildin farklı kısımlarında küçük çarpmalarla işaretlenmiş yaygın bir durumdur. Yumrular genellikle ağrısız ve büyük ölçüde zararsızdır, en azından tıbbi olarak konuşur.
Reklamcılık
Günün videosu
Durum tipik olarak ilk olarak çocuklukta görünür ve ergenliğin hormonları ile yoğunlaşır. Bazı vakalar yetişkinliğe iyi devam etmesine rağmen, 30 yaşına kadar tamamen kaybolabilir. Cleveland Clinic’e göre, gençlerin yaklaşık yüzde 50 ila 80’i ve yetişkinlerin yüzde 40’ının bir noktada keratoz pilaris alacak.
Reklamcılık
Birçok vaka hafiftir ve sorun yaratmaz. Iowa Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) Dermatoloji Klinik Profesörü MD, MD, MD, MD, MD, MD, “Bu gerçekten daha çok bir sıkıntı” diyor.
Reklamcılık
Bununla birlikte, bazı insanlar için, Pilaris’in benlik saygısı sorunlarına yol açabileceğini belirgin olarak belirgin olarak belirgindir.
New York merkezli bir dermatolog ve Amerikan Dermatoloji Akademisi üyesi olan Robert Anolik, durumun durum böyle olmayan zayıf hijyenden kaynaklandığı yanlış algılamadan da damgalanabilir.
Reklamcılık
Neyse ki, keratoz Pilaris genellikle zamanla kalıcı olarak gider. İşte bu yaygın cilt durumu hakkında bilmeniz gerekenler.
Semptomlar
Keratosis Pilaris, genellikle kuru ve kaba hisseden inişli çıkışlı ciltlerle işaretlenmiştir.
Keratoz pilarilerin tanımlayıcı semptomu, en çok üst kollarda, uyluklarda ve kalçalarda görünen saç folikülünde küçük çarpmalardır, ancak her yerde görünebilmelerine rağmen. Mayo Kliniği’ne göre, bazı insanların sivilce benzeri olarak tanımladığı bu çarpmalar genellikle incinmez veya kaşınmaz.
Dr. Ceilley, çarpmaların bazen küçük “boynuzları” (daha kalın, pürüzlü cilt) olduğunu söylüyor. Belirli bir alanda birlikte konsantre edilebilir veya taranabilirler.
Durum, herhangi bir cinsiyet veya ırktaki insanları etkileyebilir.
İşte diğer olası özellikler:
- Zımpara kağıdı gibi hissettiren kuru, pürüzlü cilt
- Çarpmalar cildinizle aynı renkte olabilir veya kırmızı, kahverengi veya beyaz olabilir.
- Yumru olan alanlar cildinizin geri kalanından daha hafif veya daha koyu görünebilir.
- Güneş ışığının keratoz pilaris (iyi ya da kötü) üzerinde bir etkisi olmasa da, keratozdan gelen çarpmalar Pilaris genellikle kış kuruluşunda ve kuru iklimlerde daha da kötüleşir
Keratoz Pilaris’in uzun vadeli sonuçları olmasa da, agresif çizik skarlaşmaya neden olabilir.
Nedenler
Saç, cildiniz ve tırnaklarınızdaki bir protein olan keratin, cildi gerektiği gibi eritmek yerine saç foliküllerini (gözenekleri) tıkadığında, pürüzlü, kuru cilt ve diğer keratoz semptomları meydana gelir. (Ellerinizin ve ayaklarınızın tabanlarınızın avuç içi saç folikülleri olmadığı için, keratoz pilaris’ten etkilenmezler.)
Bazen çarpmaların içinde saçları karışır, ancak durum vücudun etkilenen bölgelerinde saç dökülmesine de yol açabilir.
Keratin’in birikmesine neyin neden olduğu konusunda, bu hala açık bir soru. “Bu tam olarak anlaşılmamış,” diyor Dr. Anolik, bazıları bozukluğa neden olan bazı mutasyonlar olduğunu düşünüyor.
Eğer: eğer:
- Durumla yakın aile üyelerine sahip olun
- Astım, egzama (atopik dermatit) veya saman nezlesi var
- Kuru cilde sahip olmak
- Aşırı kilolu veya obezite var
- Adil tenli olmak
- Ichthyoz vulgaris gibi cilt koşullarına sahip
- Melanom için vemurafenib (Zelboraf) ilacı alın (Mayo Kliniği’ne göre, bu yan etki ilacın başladıktan sonra iki ay içinde ortaya çıkma eğilimindedir ve ilaç durdurulduktan sonra kaybolacaktır)
- Diyabet, Down Sendromu veya Hipotiroidizmi
Cleveland Clinic’e göre, keratoz Pilaris A vitamini eksikliğine bağlanabilir. Gluten intoleransı, Keratosis Pilaris ile özellikleri paylaşan bir cilt döküntüsüne neden olsa da, gluten intoleransı ile bağlantılı değildir. Gluten intoleransından bir döküntü, kaşıntılı, kırmızı darbeler veya kabarcıklar kümesine benzeyebilir ve Cleveland kliniğine göre genellikle dizler, dirsekler, kalçalar ve saç çizgisinde meydana gelir.
Teşhis
Dermatologlar ve aile hekimleri tipik olarak sadece cildinize bakarak keratoz pilaris tanısı koyabilirler. Aslında, bazen Mayo kliniğine göre bir doktor sizi farklı bir nedenden dolayı incelerken teşhis edilir.
“Bu oldukça klasik klinik bir görünüm,” diyor Dr. Ceilley. “Genellikle biyopsiye ihtiyacımız olmaz” veya doku örneği.
Doktorlar bazen cilt ve saç foliküllerine daha yakından bakmak ve bir tanıyı doğrulamak için dermatoskop adı verilen bir el cihazı kullanabilir.
Tıbbi tedavi
Çoğu zaman, durum evde halledilebilir. Dr. Ceilley, daha şiddetli olgular için retin A veya retinol tedavi kremleri gibi keratoz pilaris ilaçları reçete edilebilir. Bunlar saç foliküllerinin engellenmesini önler.
İlaçlar işe yaramazsa, sağlayıcılar bazen hafif tedavi, lazer tedavisi veya mikrodermabrazyona dönüşür. Lazer destekli epilasyon, soruna katkıda bulunabilecek batık tüylerden kurtulabilir.
Evde Çözümler
Kısa duşlara sadık kalın ve cildinizi nazikçe temizleyin ve pul pul dökülün.
Evde keratoz pilaris tedavisi genellikle nazik bir pul pul pul pul dökülme ve nemlendirme rejimi içerir. Çoğu planın yürürlüğe girmesi birkaç hafta sürüyor. Ve diyor Dr. Anolik, hangi çare seçerseniz seçin, “Faydaları korumak için devam eden tedaviye ihtiyaç var.”
1. Hafif bir temizleyici kullanın
Cildinizi nemlendirmek ve tahriş etmekten kaçınmak için yıkanırken hafif, nemlendirici bir vücut yıkama kullanın.
İyi seçenekler şunları içerir:
- cetaphil ultra nazik vücut yıkama (7,97 $, walmart.com)
- Cerave Nemlendirici Vücut Yıkama ($ 11.99, Amazon)
- Amaç Nazik Temizlik Yıkama (7.98 $, Walmart.com)
2. Ölü cilt hücrelerini çıkarın
Ölü cilt hücrelerini (eksfoliat) çıkarmak için, günde bir kez ölü cildi (keratolitik olarak adlandırılır) yağlamak için tasarlanmış bir krem veya losyon kullanın.
Özellikle, alfa-hidroksi asit (AHA), glikolik asit, laktik asit, salisilik asit, üre veya retinoid (A vitaminiden türetilmiş) içeren kremleri ve diğer ürünleri arayın. Bunlar hem tezgah üstünde hem de reçeteyle kullanılabilir.
Birçok keratolitik ayrıca, keratoz pilaris’e eşlik edebilecek kuru cilt ve kaşıntıya yardımcı olacak nemlendiriciler içerir. İşte birkaç seçenek:
- Kaba ve engebeli cilt için Cerave SA Losyonu (37.26 $, Amazon)
- Amlactin KP darbeleri Nemlendirici Krem Git Bulun (18,99 $, Amazon)
- Ökerin Pürüzlülüğü Rölyef Losyonu (10.47 $, Amazon)
Pul pul dökmek için bir LOOFAH veya bez de kullanabilirsiniz. “Nazik olmalısın,” diye uyarıyor Dr. Ceilley. “Bu alanları bir fırça veya pomza ile olduğu gibi ovmayın veya pul pul dökülmeye çalışmayın, yoksa onu ağırlaştıracaksınız.”
3. Doğal eksfoliyantları deneyin
Bazı insanlar için işe yarayan ev-yeniden yönetme eksfoliyanları var, ancak dikkatli bir şekilde kullanılması gerekiyor. Cleveland Kliniği şu önerilere sahiptir:
- Elma sirkesi AHA içerir, ancak kuruluk ve tahrişi artırabilir. Eşit miktarda su ile seyreltin ve küçük miktarlarda Q-ucu ile uygulayın.
- Sıcak su ile karıştırılmış kabartma tozu, cildinize yaklaşık beş dakika boyunca küçük, dairesel hareketlerle sürtünebileceğiniz bir macun yapar.
- Hindistan cevizi yağı nemlendirebilir ve renk değişikliğini ve şişmeyi azaltabilir.
4. sık sık nemlendirin
Kış aylarında daha sık meydana gelen kuru cilt, AAD’a göre çarpmaları daha belirgin hale getirebilir. Cildi nemlendirmek için, herhangi bir keratolitikten sonra ve banyo yaptıktan sonra (hala nemliken) ve gün boyunca bir nemlendirici uygulayın.
İşte başka bazı ipuçları:
- Eucerin Orijinal Şifa Kremi (24.38 $, Amazon) veya Cetaphil Nemlendirici Krem (15.97 $, Amazon) gibi daha kalın kremlere bakın.
- Koku yaygın bir tahriş edicidir. Cildi tahriş etmekten ve kurutmayı önlemek için ortaya çıkmamış ürünlere yapışın (bu da sabun için gider).
- Yağsız ürünler de nemi koruyacaktır.
5. Kortikosteroidleri deneyin
Bir veya iki hafta boyunca günde iki kez pürüzlü yamalara uygulanan aloe (4.86 $, Amazon) ile cortizon 10 maksimum kuvvet kremi gibi topikal bir kortikosteroid kaşıntı ve kızarıklığı hafifletebilir. Bunlar hem tezgah üstünde hem de reçeteyle kullanılabilir.
6. Bu diğer cilt bakım ipuçlarına dikkat edin
Anolik, “Cildi kurutan bazı banyo alışkanlıklarından kaçınmak, keratoz pilarilerin görünümünü iyileştirmek için temeldir” diyor. Bu içerir:
- Duşları ve banyoları 10 dakikadan fazla sınırlamak
- Çok sıcak su yerine ılık veya ılık banyo yapmak
İşte gün boyunca dahil edilecek başka öneriler:
- Havayı nemli tutmak için bir nemlendirici kullanın
- Dr. Ceilley, yün ve diğer kaşıntılı kumaşın yanı sıra darbeleri ovalayarak daha da kötüleştirebilecek sıkı giysilerden kaçının.
- Tıraş veya ağda yerine lazer epilasyonunu düşünün, bu da çarpmaları da ağırlaştırabilir
- Bu bir enfeksiyona yol açabileceğinden, çarpmalarda seçmeyin veya çizmeyin
- Çok su iç
Alt çizgi
Keratoz Pilaris’i iyileştiremeseniz veya önleyemeseniz de, herhangi bir rahatsızlığı en aza indirebilir ve basit kişisel bakım stratejileri ile cildinizin görünümünü iyileştirebilirsiniz.
Bu yaklaşık altı hafta sonra işe yaramazsa veya semptomlar şiddetliyse, daha fazla yapıp yapamayacağını görmek için birincil bakım doktorunuza veya bir dermatologa başvurun.
Reklamcılık