Banyo ve el havlularının ne sıklıkla yıkamanız gerektiğine dair farklı zaman çizelgeleri vardır.Image Credit: Михаил Руденко/iStock/GettyImages
Uzun bir günün ardından, tüm kir ve kirden kurtulmak için ferahlatıcı bir duş ve gıcırtılı temiz vücudunuzu saracak yumuşak bir havlu gibisi yoktur. Yani, banyo havlunuz mikroplarla dolu değilse (okuyun: haftalardır yıkanmadıysa).
Evet, söyledik. Kuruduğunuzda kirden arınmış olmanız, mikropların banyo çarşaflarınıza tutunamayacağı anlamına gelmez. Aslında, yeterince yıkamazsanız havlularınız özellikle rahatsız edici hale gelebilir.
İlan
Burada, Riverchase Dermatology’de kurul onaylı bir dermatolog olan Stacy Chimento, havlu hijyeni hakkında yemekler: onları ne sıklıkta yıkamalı ve sıhhi tutmak için onları köpürtmenin en iyi yolu.
Havlularınızı Düşündüğünüzden Daha Sık Temizlemelisiniz
Dr. Chimento, banyo havlunuza gelince, her üç ila dört kullanımda bir veya en az haftada bir yıkayın, diyor.
Ancak spor salonunda duş alırsanız ve ıslak havlunuzu spor çantanıza koyarsanız – ki bu bakteri ve diğer mikroplar için üreme alanıdır – Cleveland Clinic’e göre her gün yeni bir havlu kullanın.
İlan
Dr. Chimento, el havluları ve el bezlerinin banyo havlularından daha sık yıkanması gerektiğini çünkü bunların daha sık ve birden fazla kişi tarafından kullanıldığını söylüyor. Tercüme: Onlar mikrop mıknatısları.
Konuyla ilgili örnek: Gıda Koruma Trendleri’nde Eylül 2014’te yapılan bir araştırma, mutfakta bulaşıkları, elleri ve diğer yüzeyleri kurutmak için kullanılan el havlularının yüzde 89’unda fekal bakteri buldu.
Banyolarda asılı el havluları daha da kötü olabilir. Bunun nedeni, sifon sırasında klozet kapağını açık bırakırsanız, sinir bozucu patojenler havaya dağılabilir ve havlularınıza binebilir. Brüt, ama gerçek.
İlan
Amerikan Enfeksiyon Kontrolü Dergisi’nde Mart 2013’te yapılan bir literatür incelemesi, potansiyel olarak bulaşıcı mikropların tuvaleti sifonu çektiğinizde aerosol haline gelebileceği sonucuna vardı.
Bu ortak banyo çarşaflarını iki ila üç günde bir yıkamak (ve sifonu çekerken klozet kapağını kapatmak) iyi bir kuraldır.
Uç
Cleveland Clinic’e göre, havlunuzu bir kancaya asmak yerine, kullanımlar arasında iyice kurumasına yardımcı olmak için bir havlu çubuğuna eşit şekilde yayın. Ne kadar hızlı kurursa, mikrop biriktirmek için zamanı o kadar az olur.
Havlularınızı Düzenli Olarak Yıkamazsanız Ne Olur?
Bunu kırmaktan nefret ediyorum ama kirli havlular sadece iğrenç değil aynı zamanda sağlığınızı da etkileyebilir. Burada Dr. Chimento, yıkanmamış havluların sizin için nasıl kötü olabileceğinin birçok yolunu açıklıyor.
İlan
1. Cilt Enfeksiyonları
Dr. Chimento, nemli, kirli havluların ayak tırnağı mantarı, atlet ayağı, sporcu kaşıntısı veya siğiller gibi virüsleri yayan bakteri ve mantarları inkübe edebileceğini söylüyor.
Bu cilt enfeksiyonlarından herhangi birinden muzdaripseniz, bakterilerin vücudun diğer bölgelerine gitmemesini sağlamak için steril havlu kullanın, diyor.
2. Döküntüler
Kuru, kaşıntılı, kırmızı bir döküntü, havlunuzu yıkamaya atma zamanının geldiğini gösteren kırmızı bir bayraktır. Mayalar, küfler, virüsler ve bakteriler ıslak havlular gibi nemli yerlerde çoğalabilir ve cildinizi kötüleştirebilir.
Örneğin, “Egzama veya atopik dermatit, stafilokok bakterilerinin neden olduğu iltihaplanmanın neden olduğu bir cilt rahatsızlığıdır” diyor Dr. Chimento. “Kirli havlular bu bakterileri vücudun diğer bölgelerine sürükleyebilir ve cildi tahriş ederek egzama alevlenmesine neden olabilir.”
3. Aralar
Dr. Chimento, lekeli havluların yüz ve vücutta sivilce oluşumunu tetikleyebileceğini söylüyor.
Yine kirli, nemli havlular maya, bakteri ve diğer floranın gelişmesi için ideal ortamdır. Ve bu kötü mikroplar muhtemelen sivilceleri çoğaltabilir.
4. Hastalık
Kirli el havlularını paylaşarak soğuk algınlığını kolayca yayabilirsiniz. Dr. Chimento, “El havlularını yıkamamak, farklı soğuk algınlığı ile ilişkili mikropların bir kişiden diğerine bulaşmasına neden olabilir” diyor.
“Daha aşırı durumlarda, kirli havlular, antibiyotiklerle tedavisi zor olan tehlikeli bir staph enfeksiyonu olan MRSA ile ilişkili bakterileri yayabilir” diye ekliyor.
Havlu Nasıl Yıkanır?
Resim Kredisi: Moyo Studio/E+/GettyImages
Havlularınızı uçtan uca tutmak için Dr. Chimento, banyo çarşaflarınızdan bakteri ve diğer ürkütücü yaratıkları uzaklaştırmak için aşağıdaki ipuçlarını paylaşıyor:
- Havluları ayrı yıkayın. Havlularınızı diğer giysilerle birlikte atmak mikropların yayılmasına neden olabilir.
- Daha fazla mikrop öldürmek için sıcak veya ılık suda yıkayın.
- Mümkün olduğunda, daha iyi bir temizlik için çamaşır suyu kullanın.
- Hassas bir cildiniz varsa, üzerinde “hassas ciltler için” yazan deterjan ve kurutucu kağıtları kullanın ve tahrişi önlemek için kokulu ürünleri atlayın.
- Bakteri oluşumunu önlemek için havluların çamaşır makinesinde uzun süre kalmasına izin vermeyin.
- Havluları yüksek ateşte kurutun.
Yastığınızı Asla Değiştirmemek Gerçekten Ne Kadar Kötü?
Molly Triffin tarafından
Egzersiz Giysilerinizi Bozmadan Nasıl Yıkayabilirsiniz?
Isadora Baum tarafından
Çarşaflarınızı Nadiren Yıkamak Gerçekten Ne Kadar Kötü?
Molly Triffin tarafından
İlan