Şişkin veya gazlı uyanmak önceki gece yediğiniz bir şeyden kaynaklanıyor olabilir veya daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.Image Credit: Mariia Skovpen/iStock/GettyImages Uykusuz geçen bir gecenin ardından, büyük bir sabah rüzgarıyla uyanmak alışılmadık bir...

Yoğurt gibi belirli yiyecekler, daha iyi sindirim gibi faydalar sağlayan probiyotikler içerir.Image Credit: belchonock/iStock/GettyImages Bağırsak sağlığı buz gibi (kimin aklına gelirdi ki?) ve probiyotikler, kesinlikle optimal bir mikrobiyomun büyük bir parçası olsa da,...

HAFE adı verilen bir durum, uçarken hissettiğiniz gaz hissinin sorumlusu olabilir. Image Credit:Krisada tepkulmanont/iStock/GettyImagesUçak yolculuğu sizi kesinlikle uyuşuk ve susuz hissettirebilir, ancak bunun sizi gazlı yaptığını da hiç fark ettiniz mi? Sorun kafanızda değil...

Mide ağrısı veya krampları, gıda intoleransının yaygın bir işaretidir.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages Tıpkı kilo kaybı ve yağ kaybı gibi, gıda intoleransı ve gıda alerjisi kulağa aynı şey gibi geliyor. Ama durum pek de öyle...

Sessiz reflü uykunuzu sabote ediyor olabilir.Image Credit: Tara Moore/Stone/GettyImages Çoğumuz, özellikle ağır bir yemekten sonra (merhaba, mide ekşimesi) zaman zaman asit refleksinin etkilerini hissettik. Ancak bazen gastroözofageal reflü (GER) olarak da bilinen asit...

Gecenin bir yarısı bağırsak hareketi yapmak rahatsız edici olabilir ve muhtemelen daha büyük bir sorunun işareti olabilir Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Bu Makalede Enfeksiyon Yemek Sindirim...

Evde yapılan mikrobiyom testleri sağlığınıza içeriden bir bakış sunmayı vaat ediyor, ancak muhtemelen şimdilik onları geçmelisiniz.Image Credit: Adene Sanchez/iStock/GettyImages Sağlık profesyonelleri ve tüketiciler arasında en hızlı büyüyen ilgi alanlarından biri de bağırsak sağlığıdır....

Düşük lifli bir diyet, iyi bağırsak bakterilerinize zarar verebilir.Image Credit: aywan88/E+/GettyImages Bağırsak mikrobiyomu popüler bir konu haline geldi ve bunun iyi bir nedeni var: Gastrointestinal sisteminizdeki trilyonlarca mikrop, bağışıklık sisteminiz ve zihinsel sağlığınız...