Sindirim Koşulları

Resim Kredisi:Dulin/RooM/GettyImagesBalık ve kabuklu deniz ürünleri düşük doymuş yağ ve yüksek omega-3 içeriğine sahiptir, ancak balığa karşı alerjiniz veya intoleransınız olabilir. Alerji belirtileri tipik olarak sindirim sisteminizi etkiler ve gaz, mide krampları, ishal ve...

Yeşil çay bazı çaylara göre daha düşük asitli olsa da, şişelenmiş yeşil çaylar genellikle semptomlarınızı kötüleştirebilecek bileşenler içerir.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImagesGeleneksel "siyah" çay, asit reflünüz varsa genellikle kaçınmanız gereken gıda maddeleri listesinde yer...

Ananas mide ağrısının sorumlusu bir gıda intoleransı olabilir. Image Credit:pashapixel/iStock/GettyImagesBu MakaledeElyafGıda İntoleransıAlerjiAsit ReflüsüBromelain HassasiyetiAnanas lezzetli ve besleyicidir - birçok kişi için favori meyve olması şaşırtıcı değildir. Ancak bazı insanlar için bu tatlı meyveyi yemek...

Sıkışan gaz sırt ağrısına ve şişkinliğe neden olabilir.Image Credit:DjordjeDjurdjevic/iStock/GettyImagesBu MakaledeNedenlerDiğer KoşullarTedaviNe Zaman Doktora GörünmeliSindirim sisteminizdeki gaz nispeten normaldir ve genellikle geğirme veya şişkinlik yoluyla salınır. Ancak fazla gaz kaçamadığında sıkışır. Sonuç olarak, gaz sırt...

Yağsız süt içmek, baharatlı yiyecekler yedikten sonra midenizi yatıştırmanın etkili bir yoludur.Image Credit:Eva-Katalin/E+/GettyImagesDamak tadınız baharatlı bir yemeği seviyor olabilir, ancak mideniz her zaman aynı fikirde değil gibi görünüyor. Acılı yemekler yemek her zaman karın...

Çilek, yüksek lif içeriği nedeniyle kaka yapmanıza neden olabilir.Image Credit:Artsyslik/iStock/GettyImagesBu MakaledeElyafFruktozÇilek İntoleransıÇilek AlerjisiNe Zaman Doktora GörünmeliSSSCanınız tatlı bir şeyler çekiyorsa, bir kase çileği mideye indirmek tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Sulu, tatlı meyve...

Özellikle asit reflünüz varsa, kahvaltı gününüzün gidişatını belirleyebilir. İşte doğru yiyecekleri nasıl seçeceğiniz.Image Credit:Foxysforestmanufacture/iStock/GettyImagesKabul edelim: Mide yanması güne başlamak için harika bir yol değildir. Sabahları, bazı yiyecekleri yedikten sonra göğsünüzde oluşan yanma hissini eklemeden...

Çikolatadaki kakao, bazı kişilerde ishali tetikleyebilen kafein içerir. Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesBu MakaledeGıda İntoleransıGıda AlerjisiKafein HassasiyetiYapay TatlandırıcılarÇoğumuzun çikolatayı sevmesinin bir nedeni var: Lezzetli, tatlı ve hatta bazı çeşitleri sağlığı destekleyen antioksidanlar içeriyor. Ancak bu ikram...