Kalça protezi ameliyatı sonrası rehabilitasyon aşamalı bir süreçtir. Kas atrofisini önlemek ve dolaşımı teşvik etmek için değiştirildikten sonraki gün en kısa sürede bazı güçlendirme egzersizlerine başlayacaksınız, ancak iyileştikçe ve daha fazla güç kazandıkça daha...

Eklemleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri onları egzersiz yapmaktır. Aslında, "Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" nin Ocak 1997 sayısında yayınlanan bir çalışmada, direnç egzersizinin dizlerdeki artrit ağrısını önemli ölçüde azalttığı bulundu. Hareketin mekaniği nedeniyle,...

Ürik asit normalde kanda düşük seviyelerde bulunan bir bileşendir. Belirli koşullar altında, kandaki ürik asit seviyesi yükselebilir ve yüksek seviyelerde kalabilir. Bu, eklem ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olur. Doğru...

Haglund'un deformitesi, topuklarınızın arkasındaki kemik deformitesi ve ilgili yumuşak dokunun tahrişi ile karakterize bir durumdur. Bazı durumlarda, bu durum baldır kaslarınızdan topuk kemiğinize uzanan Aşil tendonunuzdaki anormal sıkılıktan kaynaklanır. Bu sizin için doğruysa, bazı...