Kilo Kaybı
Hızlıca 70 Kilo Verebilir misiniz?
Ailenizin ve arkadaşlarınızın kilo verme yolculuğunuzu desteklemesini sağlayın Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesKüçük hedefler, 70 kilo vermek gibi önemli bir kilo verme hedefinin üstesinden gelmenize yardımcı olur. Yol boyunca verdiğiniz her beş veya on kilo için...
Kilo Kaybı
Pirinç, sebze ve yağ Bahama Diyeti yemek planının bir parçasıdır.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesSağlık veya kilo kaybı için sürdürebileceğiniz bir diyet bulmaya çalıştığınızda Bahama Diyeti ile karşılaşabilirsiniz. Komedyen ve aktivist Dick Gregory tarafından 1980'lerde kendi sağlık sorunlarına...
Kilo Kaybı
İki Haftada Ne Kadar Kilo Verebilirim?
İki haftada dört kilo fazla gibi görünmeyebilir, ancak kendinizi nasıl hissettiğinizde bir fark yaratabilir.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesPlaj tatilinize iki hafta kaldı ve mayonuzu giymeden önce biraz kilo vermek istiyorsunuz. Hızlı kilo vermenize yardımcı olabileceğini iddia...
Kilo Kaybı
Karbonhidrat Yakmanın En Hızlı 3 Yolu
Karbonhidratlar egzersizler için birincil yakıttır. Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesKarbonhidratlar tahıllar, meyveler, sebzeler ve hatta süt ürünleri de dahil olmak üzere et dışındaki tüm gıdalarda bulunur. Kaynağı ne olursa olsun, karbonhidratlar emildikten sonra vücutta glikoz olarak...
Kilo Kaybı
Yaşa Göre Çocuklar İçin Sağlıklı Kilo
Her çocuk farklı bir hızda büyür ve kilo alır.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesHastalık Kontrol Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 2 ila 19 yaş arası çocukların neredeyse yüzde 17'si obezite hastasıdır. Çocuğunuzun sağlıklı bir kiloya ulaşmasına ve bunu...
Kilo Kaybı
Optislim ile Optifast Arasındaki Fark
Optifast, çeşitli öğün ikame ürünlerini içeren markalı bir diyet planıdır.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesHızlı bir kilo verme diyeti denemeyi düşünüyorsanız Optifast'a karşı Optislim'i düşünüyor olabilirsiniz. Her planın kendine özgü faydaları ve dezavantajları vardır, bu nedenle bir...
Kilo Kaybı
Kilo Vermek İçin Buğday Kepeği Gevreği Yemek
Şeker ilavesiz buğday kepeği gevreği arayın. Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesKilo vermenize yardımcı olacak kolay bir strateji arıyorsanız, her zamanki mısır gevreğinizi buğday kepeği gevreği gibi yüksek lifli bir türle değiştirmek bu strateji olabilir. Daha fazla...
Kilo Kaybı
Activia Yoğurt İyi Bir Kilo Verdirici Başlangıç Mıdır?
Besleyici bir sabah ortası atıştırmalığı için yoğurdun üzerine meyve ekleyin.Image Credit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesSindirim sisteminizi düzenlemeye yardımcı olan besinler ve probiyotiklerle dolu olan Activia yoğurt, size sayısız sağlık faydası sağlar. Ayrıca, Activia'yı yemek planınıza eklemek, aşırı...