Spor salonunuz sizi evinizde hissettirmelidir. Olmazsa, yeni bir spor salonu bulun.Image Credit: santypan/iStock/GettyImages Her zaman dahil hissetmeniz gereken - ve bu herkesi ve her bedeni karşılaması gereken - bir yer, vücudunuzu hareket ettirmeyi...

Daha kolay ve ağrısız hareket etmek harika bir fitness hedefidir.Image Credit: Halfpoint/iStock/GettyImages Bir ağırlık almadan veya bir koşu bandına atlamadan önce, bir hedef belirlemek iyi bir fikirdir. O gün, hafta, ay ve yıl...

Yere inmek, birçok günlük aktiviteye dönüşen işlevsel bir harekettir.Image Credit: The Good Brigade/DigitalVision/GettyImages Yerde oturmak muhtemelen ilk tercihiniz değil, ancak bazen aşağı inip temizlik yapmak, torunlarla oynamak veya başka birinin kanepede oturması için...

En iyi bisiklet kilitleri mükemmel güvenlik sağlar, bisikletinize kolayca sığar ve seyahat etmesi kolaydır.Image Credit: morefit.eu Hızlı bir kahve içmek için bir kafeye girdikten sonra dışarıda bulmak isteyeceğiniz son şey bisikletinizin olmamasıdır. ...

Farklı vücut tipleri, su sporları ve plaj antrenmanları için en iyi mayo markalarından ve stillerinden bazılarına göz atın.Image Credit: morefit.eu Su kenarındaki ideal gününüz biraz voleybol, sörf veya ayakta kürek sörfü içeriyorsa, işlev...

Evinizin etrafında parmak uçlarında dolaşamamak birkaç şeyden biri anlamına gelebilir.Image Credit: fizkes/iStock/GettyImages Parmak uçlarında durmak sadece balerinler için değildir. Ayak bileklerinizi esnetme ve ayak parmaklarınızın üzerine gelme yeteneği, hem günlük aktiviteler (örneğin, raftaki...

Yürüyüş çoraplarını seçerken, trekking yaptığınız hava durumunu ve araziyi göz önünde bulundurun.Image Credit: morefit.eu İster kayalar arasında yürüyüş yapıyor olun ister su birikintilerinden atlıyor olun, istediğiniz son şey, çoraplarınızın yürüyüş botlarınızın içine kayması...

En iyi halter kıyafetleri vücudunuzun bir uzantısı gibi hissettirir.Image Credit: morefit.eu Şınav sırasında gömleğiniz yüzünüze düşüyor mu? Bulgar bölünmüş ağız kavgası yaptığınızda tozluklarınız düşüyor mu? Dumbbell deadlifts sırasında korkulu takozlar? Kaldıraçlarınızdan daha...