Palmaria palmata olarak da bilinen Dulse, kayalara bağlı olarak büyüyen kırmızı deniz yosunu. Sadece sağlık açısından zengin değil. Bu tuzlu deniz sebzesi taze olarak yenir ve çorbalar, tavuklar ve balık yemekleri dahil gıdalarda kurutulur....

Şekersiz, ekmeksiz, etsiz ve süt ürünü olmayan bir diyetin bazı faydaları olabilir, çünkü şeker ve ekmek gibi kilo alımına bağlı bazı yiyeceklerin yanı sıra et gibi kronik hastalıklara bağlı yiyeceklerden kaçınmayı içerir. Ancak sağlıklılığı,...

Sirke ve su diyeti sadece bu iki sıvının tüketimini içermez. Suda seyreltilmiş sirke, normal diyetinizle birlikte günlük olarak yutulur. Sirke ve su sıklıkla birlikte tüketilir, böylece sirke faydalarını dişlerinize zarar vermeden elde edebilirsiniz.Sirke ve...

Hamilelik sırasında diyetinizde yeterli kalsiyum almak sadece bebeğinizin kemikleri için değil, aynı zamanda sizin için de önemlidir. Çiğ süt içmeniz güvenli olmasa da, pastörize olduğu sürece ayran olarak da bilinen kalsiyumdan zengin kültürlü süt...

Flavonoid açısından zengin bitter çikolatayı seçtiğiniz sürece, tatlı tedavinin, kan basıncınızı ve kalp hastalığı riskinizi düşürmek de dahil olmak üzere sağlık üzerinde bir dizi yararlı etkisi olabilir. Şubat 2014'te "Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir...

Elma, aynı zamanda çok besleyici olan yaygın ve ucuz gıdalardır. Fuji elma çeşidi büyük ve soluk kırmızı renktedir. İyi tutar ve C vitamini gibi sağlığınız için önemli olan birkaç farklı besin sağlar. Günde bir...

"Yeşil olmanın" zamanı geldi mi? Yeşil çay siyah çaydan daha az işlendiği için, flavonoidler olarak bilinen faydalı bileşiklerin daha fazlasını içerir. Bu antioksidanlar çeşitli sağlık yararları sunar. Twinings yeşil çay ürünleri gibi bazı markalar...

Birçok kültür binlerce yıldır geleneksel tıpta hem sarımsak hem de acı biber kullanmaktadır. Bu tıbbi gıdaların her biri, kansere karşı korunmaya yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahiptir. Sarımsak en çok kalp sağlığını geliştirme ve bağışıklık...