Bazı vitaminler, topikal olarak kullandığınızda akne izlerini solmaya yardımcı olabilir.
Bu makalede
- Çinko
- LED ışıklar
- A vitamini
- C vitamini
- Meyve asitleri
- Aloe Vera
- E vitamini
- Siyah tohum yağı
- Kuşburnu yağı
- Papatya çayı
- Limon
- Karbonat
- Elma sirkesi
Yüzünüzdeki akne izleri, lazerler, dermabrazyon ve kollajen indüksiyonu gibi ofis içi tedavilerle bile kurtulmak zor olabilir.
Reklamcılık
Günün videosu
New Orleans’taki Audubon Dermatology’nin kurucu ortağı Deirdre Hooper, “Bir dereceye kadar zaman yara izlerini geliştirecek” diyor. Ancak sivilceler için de yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar var. Sadece hangisini kullandığınıza dikkat edin.
İşte zaman veya paraya değmeyen bazı yöntemler de dahil olmak üzere, akne izlerinden kurtulmaya yardımcı olmanın yolları hakkında bildiklerimiz.
Reklamcılık
İlgili Okuma
Akne için en iyi 8 ev ilaçları
1. Çinko
Herkes güneş kremi giymeli, ancak özellikle sivilce yara izi olduğunda önemlidir.
Özellikle, çinko- (veya titanyum) tabanlı güneş kremi kastediyoruz.
Reklamcılık
Akne izleriniz, özellikle karanlık (hiperpigmentli) yara izleriniz varsa, yapabileceğiniz en önemli şey güneşten uzak durmaktır, diyor Dr. Hooper. Bu, işaretlerin daha da kötüleşmesini önleyecektir.
Çoğu çinko güneş koruyucularının beyaz bir renk tonu var, bu da daha koyu yara izlerine eğilimli olan renk insanlar için bir sorun sunabilir, diyor Dr. Hooper. Supergoop gibi renkli bir güneş kremi aramayı önerir! CC ekranı (39 $, Amazon.com).
Reklamcılık
Amerikan Dermatoloji Akademisi, herkese her dışarı çıktığınızda SPF (güneş koruma faktörü) 30 veya daha yüksek bir SPF (güneş koruma faktörü) ile suya dayanıklı güneş koruyucu geniş spektrumlu (UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma) kullanmanızı önerir. “Güneş çok güçlü,” diyor Dr. Hooper.
2. LED Işıklar
LED maskeler bir fark yaratmak için düzenli olarak kullanılmalıdır. Hayır.
Güneş kremi giyme önerisi göz önüne alındığında bu mantıksız görünebilir, ancak LED (ışık yayan diyot) ışıklar anti-enflamatuardır ve herhangi bir ultraviyole ışın yaymaz. Mavi ve kırmızı bir kombinasyon arayın (farklı renkler farklı dalga boylarını temsil eder).
“Çalışkan olmalısınız,” diyor New York’taki Mount Sinai Tıp Okulu’nda dermatoloji profesörü Diane Madfes, priori açığa çıkmış LED maskesi (429 $, prioriskincare.com) gibi ürünler öneren ürünler öneriyor. evde.
Harvard Health Publishing’e göre, LED ışıkları da kırışıklıklar ve yaş noktaları için umut vaat etti, ancak büyük çalışmalar henüz gerçekleşmedi.
3. A vitamini
Retinol Kremleri Scars.Image Credit: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/Gettyimages
A vitamini, akne için popüler bir reçeteli ilaç olan Retin-A’da ve retinol ürünlerinde tezgah üstünde bulunan bir bileşendir.
Cilt hücrelerinin daha etkili bir şekilde dönmesine yardımcı olarak çalışan A vitamini içeren kremler, akne izlerini, özellikle de haddeleme veya boxcar yara izleri gibi dokusal yara izlerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Dr. Madfes, “Birçoğu yağda kapsülleniyor, bu yüzden cilde daha yatıştırıcıdırlar.” Diyor.
Bu ürünleri retinol ile deneyin
- Diffin jel ($ 12.88, amazon.com)
- Cerave Yeniden Yenileme Retinol Serumu ($ 19.99, Ulta.com)
- Roc Retinol Correxion Night Serum (21.95 $, Amazon.com)
4. C vitamini
Resim Kredisi: Ake Ngiamanguan/Istock/Gettyimages
Günde iki kez topikal (derisinde) formülasyonların kullanılmasını öneren Dr. Madfes, C vitamini daha koyu akne izlerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Diğer antioksidanlar gibi, C vitamini de zararlı serbest radikalleri ve enflamatuar molekülleri azaltarak çalışır, diyor Dr. Hooper.
Bazı C vitamini formülleri, havaya çarpıp oksitlendiklerinde kararsızdır. Bu yüzden Dr. Madfes Skinceuticals ve Beautystat markalarını öneriyor.
Bu ürünleri C vitamini ile deneyin
- Skinceuticals Silymarin CF (166 $; Skinceuticals.com)
- Beautystat Universal C Skin Refiner (80 $, Amazon.com)
5. Meyve asitleri
Meyve asitleri içeren peeling bir temizleyici ile yıkama, akne izlerini ve karanlık noktaları hafifletmeye yardımcı olabilir.
New York Tıp Koleji Dermatoloji Yardımcı Doçenti MD Shoshana Marmon, “Meyve asitleri, hücre devirini artıran ve potansiyel olarak pürüzsüz ve ince izler çıkarabilen doğal eksfoliatörlerdir” diyor. Meyve asitlerinin örnekleri arasında glikolik, laktik ve sitrik asit bulunur.
Tezgah üstü ürünlerde bulunan kojik asit de rol oynayabilir. Dr. Marmon, “Mantardan türetildi ve Melanin üretiminde önemli bir adım engelleyerek karanlık noktaları hafifletmeye yardımcı oluyor.”
Ferulik asit, kollajen kalınlığını inhibe ederek skar kalınlığını azaltabilir.
Bu ürünleri asitlerle deneyin
- SkinMedica AHA/BHA eksfoliye edici temizleyici (39,95 $, Amazon.com)
- Glikolik asitli alfa-h sıvı altın (54 $, sephora.com)
- Naturium traneksamik topikal asit% 5 (20 $, Amazon.com)
Ya Aloe Vera?
Aloe Vera, akne için etkili bir panzehir gibi görünse de (Burns’ten bahsetmiyorum), akne izlerinin iyileştirilmesinde sınırlı kullanıma sahip, diyor Dr. Hooper.
Ocak 2016’da Plastik Cerrahi Annals ‘da yapılan bir çalışma, Aloe Vera’nın sıçanlarda yara izlerini iyileştirip iyileştiremeyeceğini araştırdı. Sıçanların insanlar olmadığını unutmayın. Dahası, tüm yara izleri eşit yaratılmaz. Bazı insanlar yanlışlıkla diğer yara izlerini solacak bir bileşiğin de akne izlerine karşı çalışacağına inanıyor. Neyse ki, bu öyle değil, diyor Dr. Hooper.
Ya E vitamini?
İnternet ve başka yerlerde yaygın raporların aksine, E vitamininin akne izlerini iyileştirmeye yardımcı olduğu iddiasını desteklemek için çok az bilim var.
Aslında, herhangi bir yara izleyebileceğini gösteren çok az kanıt var. Eylül 2010 Plastik Dergisi, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi , E vitamininin çocuklarda cerrahi sonrası (akne değil) yara izlerine yardımcı olduğunu buldu, bu da bu yaygın mitin geldiği yer. On yıl önce bir başka çalışma, dermatolojik cerrahide , E vitamininin cilt kanserinden alınan yara izleri üzerinde hiçbir etkisi olmadığını buldu.
Alt satır: “Tavsiye etmiyorum,” diyor Dr. Madfes.
Ya siyah tohum yağı?
Nigella sativa olarak da bilinen siyah tohum, yüzyıllardır sadece cilt bozukluklarını değil, aynı zamanda bronşit, romatizma ve ishali de tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Herhangi bir dermatolojik kullanım için kanıt yok.
Temmuz 2015 tarihinden itibaren Dermatoloji ve Dermatolojik Cerrahi Dergisi’nde bir rapor, yağın aknenin temizlenmesine yardımcı olduğunu, ancak yazarların özellikle akne izlerine bakmadığını buldu. 20 yıl önce yapılan bir çalışma, Nigella sativa yağının iltihaplanmayı azaltabileceği sonucuna varmıştır (bu da yara izlerine katkıda bulundu), ancak çalışma sadece sıçan hücrelerinde gerçekleştirildi.
Ya Kuşburnu Tohumu Yağı?
Haziran 2015’te Kozmetik, Dermatolojik Bilimler ve Uygulamalar Dergisi’nde yapılan bir çalışmanın yazarları , kuşaklı tohum yağının cerrahi sonrası yara izlerinden iyileşmeyi hızlandırabileceği sonucuna varmıştır. Yine de, çalışma özellikle diğer yara izlerinden farklı olabilecek akne izlerine bakmadı.
Papatya yağı ve diğer uçucu yağların akne izlerini temizlediğine dair çok az kanıt var. Dr. Hooper, bal ve diğer doğal ilaçların sivilce de dahil olmak üzere açık yaralara yardımcı olduğu gösterildiğini söylüyor.
Papatya çayı ne olacak?
Genel olarak çay antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olsa da, muhtemelen onu cildinize uygulamaktan daha iyi içmekten daha iyi olurdu, diyor Dr. Hooper. Papatya çayı, akne izlerine yardımcı olmaz. Papatya çay poşetleri de yok.
Akne izlerini iyileştirmek için, cildinizin güçlü ve sıkı kalmasına yardımcı olan bir protein olan kollajeni uyarmanız gerekir. C vitamini yardımcı olabilir, ancak çay yapamaz.
Ya limon?
Limonlar, limon suyu ve diğer narenciye ve türevler için bir başka yankılanan “hayır”.
Hooper, “Lemonlar ve limonların bazı antioksidan özellikleri var, ancak fark yaratacak kadar derin nüfuz edemezler” diyor.
New York’taki Lenox Hill Hastanesi ile dermatolog olan Michele S. Green, bir eksfolant olan Lemon da rahatsız edici ve cildinizi ışığa daha duyarlı hale getiriyor. Bu bizi çinkoya geri getiriyor, bu da güneş yanığını önleyecek ve yara izlerinizi ağırlaştırmayacak.
Peki ya kabartma tozu?
Kabartma tozu doğal bir eksfoliyanttır ve CHAPEL HILL’in dermatolojisi ve lazer merkezi olan yönetim kurulu dermatolog Chris G. Adiguun, sivilcelere (tüm yüzünüzün aksine) akıllıca uygulandığında sivilceye yardımcı olabilir. Ancak yara izlerini yumuşattığına dair bir kanıt yok.
Diğer birçok sözde doğal tedavi gibi, akne izleri tarafından hasar gören daha derin cilt katmanlarına nüfuz edemez. Madfes, “Hasar çok derin olduğunda, kollajen üretimini teşvik etmenin başka yollarını bulmalıyız” diyor. “Bu gerçekten zor kısım.”
Yulaf ve yumurta ile birlikte pirinç tozu aynı kovaya düşer: Akne izleri için denemek için iyi bir neden yoktur.
Elma sirkesi ne olacak?
Elma sirkesi, akne izlerinin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir peeling maddesi olan laktik asit içerir, diyor Dr. Marmon.
Ancak ACV ve diğer doğal ilaçlara büyük bir uyarı var: değerli zaman harcayabilirsiniz.
Dr. Madfes, “Kollajeni yeniden hizalamak ve daha hızlı solmak ve daha iyi iyileşmek için yara izleri almak için lazer kullanmak istediğinizde altı ila 12 hafta arasında sihirli bir pencere var” diyor Dr. Madfes. “Bazen çok uzun süre oturabilirsin.”
Reklamcılık