Boynunda havluyla spor salonunda kaslı adamImage Credit:dima_sidelnikov/iStock/Getty Images
Weider Crossbow ve Bowflex’in ticari markası Power Rod dirençli ev tipi spor aletleri arasındaki en büyük farklar bulunabilirlik ve fiyatlandırma ile ilgilidir: Crossbow yıllar önce üretimden kaldırılırken, Bowflex ev tipi spor aletlerinde yeni varyasyonlar üretmeye devam etmektedir. Bununla birlikte, işlevsel olarak, ikisi de sundukları direnç miktarı ve egzersiz sayısına kadar oldukça benzerdir.
Bowflex ayrıca direnç için ağırlık “plakalarının” içine gizlenmiş sağlam elastik bantlar kullanan ikinci bir tür ev tipi spor aleti de üretmektedir – ancak yıllarca süren televizyon pazarlaması, “Bowflex” terimini duyduğunuzda genellikle ilk akla gelen şeyin Power Rod spor aletleri olduğu anlamına gelir.
Direnç Asla Boşuna Değildir
Hem Weider Crossbow hem de Bowflex’in Power Rod ev tipi spor salonları aşamalı direnç kullanır. Başka bir deyişle, makinenin kollarını hareket aralığı boyunca ne kadar uzağa hareket ettirirseniz, esnek direnç çubukları o kadar fazla direnç sunar.
Bowflex’in Spiraflex “plakaları” makineye normal ağırlık plakaları gibi yüklenir. Söz konusu plakaları normal ağırlıklarla yaptığınız gibi yukarı ve aşağı kaldırmak yerine, Spiraflex yüklemeli Bowflex Revolution, hareket aralığı boyunca değişmeyen veya doğrusal bir direnç miktarı sunan plakaların içindeki elastik polimerleri büker.
Direncin Bir Sınırı Var
Crossbow spor salonu orijinal olarak 240 pound dirençle gelir ve toplam 440 pounda yükseltilebilir. Buna karşılık Bowflex Xtreme 2 SE ev tipi spor salonu, 210 pound varsayılan Power Rod direnci sunar ve 410 pound’a yükseltilebilir. Bowflex’in diğer ürünü olan Spiraflex dirençli Bowflex Revolution ise 220 pound dirençle başlar ve 300 pounda kadar yükseltilebilir.
Hızlı Bir Değişim mi Arıyorsunuz?
Direnç miktarını gerçekten değiştirmek söz konusu olduğunda, Weider Crossbow en hızlı ve kolay olanıdır: Kullanmak istediğiniz direnç “yaylarının” her bir ucunu bir bileziğin altına kaydırmanız yeterlidir. Bowflex Revolution ile, birbirine kenetlenen ağırlık “plakalarını” ekleyerek veya çıkararak direnci ayarlarsınız ve Bowflex Xtreme SE 2 ile, kullanmak istediğiniz Power Rod direnç çubuklarının ucuna bir kablo klipslersiniz.
Kullanıcı Ağırlık Limitleri
Her üç ev tipi spor aleti de – Weider Crossbow’un Max Advantage versiyonu, Bowflex Xtreme 2 SE ve Bowflex Revolution – 300 kiloya kadar olan kullanıcıları desteklemektedir. Her iki üretici de bazen değişen kullanıcı ağırlığı limitlerine sahip çeşitli başka modeller sundu. Ev tipi spor salonunuzun ne kadar ağırlığı destekleyebileceğinden emin değilseniz, emin olmak için kullanım kılavuzunu kontrol edin.
Egzersiz Aralığı
Olası egzersizlerin çokluğu, çoğu ev tipi spor salonu için önemli bir satış noktasıdır. Weider Crossbow “65’ten fazla” egzersizle övünürken, Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE “70+” ve Spiraflex Bowflex Revolution “100+” egzersiz sunuyor.
Bununla birlikte, bu egzersizlerin çoğu aynı temanın küçük varyasyonlarıdır. Örneğin, Bowflex Xtreme 2 SE’nin kullanım kılavuzunda “ayakta kalça uzatma” iki kez egzersiz olarak listeleniyor ve iki listeyi birbirinden ayırmak için sadece küçük bir değişiklik (bükülmüş bacağa karşı düz bacak) var.