Votka ve portakal suyunun kombinasyonu, tornavida olarak bilinen klasik bir içecektir. Alkol gram başına 7 kalori sağlar, ancak beslenmez, portakal suyundaki kaloriler öncelikle gram başına 4 kalori içeren karbonhidratlardan gelir..
Bir tornavida olarak bilinen votka ve portakal suyu.İmaj Kredisi: martin turanovic / iStock / Getty Images
Kalori
1 ons 80 geçirmez votka ve 8 ons portakal suyu ile yapılan bir tornavida yaklaşık 174 kalori içerir. Votka yaklaşık 64 kalori ve meyve suyu yaklaşık 110 kalori sağlar.
hususlar
Votka ve portakal suyu, ekşi bir karışım, şekerli soda veya meyve şurupları ile yapılan diğer birçok karışık içeceklerden daha az kalori içerir. Alkol besin değeri sağlamasa da, 8 ons portakal suyu 124 miligram C vitamini sağlar, bu da hem yetişkin erkekler hem de kadınlar için önerilen günlük ödeneğin yüzde 100’ünden fazladır. Portakal suyu da iyi bir potasyum kaynağıdır.
Ağırlık yönetimi
Kilonuzu izliyorsanız, kaloriler hızla toplanabileceğinden sadece bir içeceğe sadık kalın. Kalorilerde en düşük karışık içecekler, karıştırıcılar için diyet sodaları, su veya şekersiz tonik su kullananlardır..