Pirinç, özellikle sebzelerle karıştırıldığında sağlıklı bir öğünün parçası olabilir. Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty Images
Uncle Ben’s Ready Rice, sadece birkaç dakika mikrodalgada pişirilmesi gereken bir tür hazır pirinçtir ve ta-da! Kesinlikle hızlı ve kullanışlıdır, ancak hazır pirinç iyi bir besin kaynağı mıdır?
İpucu
Uncle Ben’s Hazır Pirincin besin değeri pirincin türüne bağlı olarak değişir. Tam tahıllı kahverengi pirinç gibi bazı çeşitler, örneğin kaşarlı ve brokolili pirinç gibi diğerlerinden daha sağlıklıdır.
Uncle Ben’s Hazır Pirinç Hakkında
Uncle Ben’s 70 yılı aşkın bir geçmişe sahip bir markadır. Birçok çikolata, şekerleme, sakız ve evcil hayvan bakım markasının sahibi olan Mars’a aittir. Uncle Ben’s, Mars’ın milyar dolarlık markasıdır.
1940’larda piyasaya sürüldüğünde, kısmen haşlanmış pirincin kısaltması olan parboiled rice, İkinci Dünya Savaşı’nda yararlı bir istihkaktı. Uncle Ben’s’e göre, kaynatma işlemi besin maddelerini pirinç tanesine geri kazandırarak tam tahılın vitamin ve minerallerinin yüzde 80’inden fazlasını geri kazanmasına yardımcı oluyor.
Arkansas Üniversitesi (U of A) pirincin kaynatılmasının besleyiciliğinin büyük kısmını korumasına yardımcı olduğunu doğrulamaktadır. U of A, kaynatma işlemini bütün pirinç tanelerinin ıslatılması, basınç altında buharda pişirilmesi, kurutulması ve ardından öğütülüp parlatılması olarak tanımlıyor.
Uncle Ben’s’in orijinal ürünü uzun taneli beyaz pirinç iken, şimdi tam tahıllı kahverengi pirinç gibi daha sağlıklı seçenekler de dahil olmak üzere farklı çeşitlere ve tatlara genişlemiştir. Mikrodalgada pişirilebilen Uncle Ben’s Hazır Pirinç paketleri 2004 yılında piyasaya sürülmüştür. Uncle Ben’s ayrıca tavada hazırlanabilen veya torbanın içinde haşlanabilen pirinç paketleri de sunmaktadır.
Hazır Pirinç Beslenmesi
Farklı hazır pirinç türleri, pirincin türüne ve içine eklenen malzemelere bağlı olarak beslenme açısından farklılık gösterir ve aynı durum Uncle Ben’s Hazır Pirinç için de geçerlidir. Örneğin tam tahıllı kahverengi pirinç çeşidi, pirinci kendiniz pişirecek vaktiniz yoksa diyetinize sağlıklı bir katkı olabilir. Demir, potasyum ve B vitaminleri gibi besinler içerir ve kolesterol, doymuş yağ veya trans yağ içermez. Sodyum içeriği minimum düzeydedir.
Pirinç, özellikle sebzelerle karıştırıldığında sağlıklı bir öğünün parçası olabilir. Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty Images
Uncle Ben’s Ready Rice, sadece birkaç dakika mikrodalgada pişirilmesi gereken bir tür hazır pirinçtir ve ta-da! Kesinlikle hızlı ve kullanışlıdır, ancak hazır pirinç iyi bir besin kaynağı mıdır?
İpucu
Uncle Ben’s Hazır Pirincin besin değeri pirincin türüne bağlı olarak değişir. Tam tahıllı kahverengi pirinç gibi bazı çeşitler, örneğin kaşarlı ve brokolili pirinç gibi diğerlerinden daha sağlıklıdır.
Uncle Ben’s Hazır Pirinç Hakkında
Uncle Ben’s 70 yılı aşkın bir geçmişe sahip bir markadır. Birçok çikolata, şekerleme, sakız ve evcil hayvan bakım markasının sahibi olan Mars’a aittir. Uncle Ben’s, Mars’ın milyar dolarlık markasıdır.
1940’larda piyasaya sürüldüğünde, kısmen haşlanmış pirincin kısaltması olan parboiled rice, İkinci Dünya Savaşı’nda yararlı bir istihkaktı. Uncle Ben’s’e göre, kaynatma işlemi besin maddelerini pirinç tanesine geri kazandırarak tam tahılın vitamin ve minerallerinin yüzde 80’inden fazlasını geri kazanmasına yardımcı oluyor.
Arkansas Üniversitesi (U of A) pirincin kaynatılmasının besleyiciliğinin büyük kısmını korumasına yardımcı olduğunu doğrulamaktadır. U of A, kaynatma işlemini bütün pirinç tanelerinin ıslatılması, basınç altında buharda pişirilmesi, kurutulması ve ardından öğütülüp parlatılması olarak tanımlıyor.