Ateşli bir yemek üst dudağınızın kayganlaşmasına neden olabilir, ancak bu aynı zamanda tıbbi bir durumun işareti de olabilir.Image Credit:frantic00/iStock/GettyImages
Bu Makalede
- Baharatlı Yiyecekler
- Menopoz
- Hiperhidroz
- Rosacea
- Diyabet
- Sinir Hasarı
- Ondan Nasıl Kurtulunur
- Makyaj Yönetimi
Üst dudak terlemesi yüzünüzü iğrenç hissettirir ve daha da kötüsü, ya çok endişeli olduğunuzu ya da oturup bir mola vermeye çaresizce ihtiyaç duyduğunuzu gösterir (aslında durum bu olmasa bile).
Kısacası, eğlenceli değildir. Peki sizi rahatsız ediyorsa, bunu durdurmak için ne yapabilirsiniz?
Üst dudakların terlemesinin çeşitli nedenleri olabilir. Bazıları çok basittir ve ele alınması kolaydır, ancak bazı durumlarda bu küçük boncuklar altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir.
İşte neyle karşı karşıya olabileceğinizi nasıl anlayacağınız ve üst dudak terinden nasıl kurtulacağınız.
1. Baharatlı Bir Şey Yediniz
Bazı insanlar baharatlı yiyecekler yediklerinde terlerler ve buna üst dudak terlemesi de dahil olabilir.
Acı biberlere acılığını veren bileşik olan kapsaisin tüketmek, kendinizi sıcak ve kızarmış hissetmenize neden olabilir. Cornell-New York Presbyterian Tıp Merkezi’nde dermatoloji yardımcı klinik profesörü olan Marisa Garshick, vücudunuz ateşinizin yükselmeye başladığını hissettiğinde, terleyerek sizi serinletmeye çalıştığını söylüyor.
2. Menopoz Dönemine Giriyorsunuz
Menopoz sıklıkla sıcak basmaları ile kendini gösterir – göğüste, boyunda ve yüzde sıcaklık, kızarma ve terleme, hızlı kalp atışı ve hatta anksiyete duyguları eşlik edebilir.
Mayo Clinic’e göre sıcak basmaları aniden ortaya çıkma ve birkaç dakika içinde aynı hızla sona erme eğilimindedir. Ateş basması azalmaya başladığında, alışılmadık derecede üşüdüğünüzü fark etmeye başlayabilirsiniz.
İlgili Okuma
Sıcak Basması İçin En İyi 11 Doğal Çözüm ve Kaçınılması Gereken 3 Çözüm
3. Bu Hiperhidroz
Bazen üst dudak terlemesi, başka hiçbir belirti olmaksızın aşırı terleme ile kendini gösteren bir durum olan hiperhidrozdan kaynaklanır.
Modern Ritual’ın kurucu ortağı ve baş ürün sorumlusu, kurul sertifikalı bir dermatolog olan Beth G. Goldstein, yüz terlemesi ellerde veya ayaklarda terleme kadar yaygın olmasa da, bunun olabileceğini söylüyor.
American Family Physician’da Haziran 2018’de yayınlanan bir makaleye göre, terleme atakları genellikle sıcak veya stres gibi yaygın tetikleyiciler tarafından ortaya çıkar – terleme normalden çok daha yoğundur.
4. Rosacea Hastalığınız Var
Üst dudak terlemesi, kızarma ve kızarmaya neden olan kırık yüz kan damarlarıyla belirgin bir cilt rahatsızlığı olan rosacea’nın birincil belirtisi değildir.
Ancak Journal of Neurophysiology’de Eylül 2015’te yapılan bir araştırmaya göre, rosacea hastalarının, rosacea hastası olmayanlara kıyasla sıcağa tepki olarak aşırı yüz terlemesi (artan yüz kızarması ile birlikte) yaşama olasılığı daha yüksektir.
5. Şeker Hastalığı
Kötü yönetilen diyabet bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Ancak Dr. Goldstein, aşırı yüz terlemesi de dahil olmak üzere terlemenin arttığını bilmeyebileceğinizi söylüyor.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Sorunları Enstitüsü’ne (NIDDK) göre, yüksek kan şekeri zamanla vücudun ter bezlerini kontrol eden sinirlerin hasar görmesine yol açabilir. Bu da özellikle geceleri ağır terlemeye veya yemek yerken terlemeye neden olabilir.
6. Sinir Hasarınız Var
Daha az yaygın olarak, diğer durumlar da potansiyel olarak yüz terlemesini kontrol eden sinirlerde hasarı tetikleyebilir.
Dr. Goldstein, bunların zona, yüz travması veya kırıkları ve parotis bezini içeren tümörler de dahil olmak üzere aurikülotemporal sinirde (başınızın yan tarafındaki bir sinir) bulunan ameliyat veya büyümeleri içerebileceğini söylüyor.
Üst Dudak Terinden Nasıl Kurtulunur?
Üst dudak terlemesini yönetmek genellikle altta yatan nedeni ele almak anlamına gelir. Dr. Goldstein, baharatlı yiyecekler veya sıcak ortamlar gibi basit tetikleyiciler suçlu gibi görünüyorsa, maruziyetinizi sınırlamanın yardımcı olacağını söylüyor.
Özellikle menopoz döneminde, sıcak basmalarından bir adım önde olmak da fark yaratabilir. Mayo Clinic, çıkarması kolay, serin ve nefes alabilen katmanlar giyinmenizi ve sıcak basması hissettiğinizde soğuk bir içecek yudumlamanızı öneriyor. Doktorunuza B vitaminleri veya soya takviyesi gibi doğal ilaçlar hakkında da danışabilirsiniz.
Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmadığında, doktorunuzla veya bir dermatologla konuşmaya değer. Birlikte dudak üstü terlemesini durdurmak için aşağıdakiler de dahil olmak üzere ek stratejileri tartışabilirsiniz:
- Yüz ter önleyiciler: Çoğu uzman koltuk altı ter çubuğunuzu yüzünüze sürmenizi tavsiye etmez, çünkü tahrişe neden olabilirler. Ancak Dr. Goldstein, alüminyum seskiklorohidrat veya alüminyum zirkonyum triklorohidreks glisin gibi özel bir yüz antiperspirantının genellikle işe yarayabileceğini söylüyor. Reçete için doktorunuza danışın.
- Antikolinerjik ilaçlar: Topikal olarak kullanılabilen veya ağızdan alınabilen bu ilaçlar, terlemeyi tetikleyen sinir sistemi reseptörlerinin uyarılmasını engelleyebilir veya azaltabilir. Antikolinerjik ajanlar, özellikle de ağızdan alınanlar, yalnızca tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır. Dr. Goldstein, “Ağızdan alınan ilaçlar tüm terlemeyi azaltacaktır, bu nedenle bir kişi aşırı ısınırsa sıcak çarpmasını tetiklememek için dikkatli olmak gerekir” diye açıklıyor.
- Botox enjeksiyonları: Botox, ter üretimini işaret eden kimyasalları geçici olarak bloke edebilir. Cleveland Clinic’e göre, çoğunlukla aşırı koltuk altı terlemesi için kullanılır, ancak yoğun yüz terlemesini yönetmeye de yardımcı olabilir. Dr. Goldstein, enjeksiyonların genellikle her üç ila dört ayda bir yapılması gerektiğini söylüyor.
Üst Dudak Terlemesi ile Makyajı Yönetmek
Fondöten veya kapatıcı kullanıyorsanız, üst dudak terlemesi tipik olarak makyajın erimesi anlamına gelir. Dr. Goldstein, altta yatan nedeni tedavi etmenin dağınıklığı en aza indirmenin en etkili yolu olduğunu söylüyor.
Ancak fondöten veya kapatıcının altına bir primer kullanmak da makyajınıza daha fazla kalıcılık sağlayabilir ve makyajınızı daha sonra bir pudra veya sprey ile sabitleyebilir.
Son olarak, boncukların oluşmaya başladığını fark ettiğinizde üst dudağınızı bir mendille hızlıca kurulamaktan çekinmeyin.