Çamaşırlarınızdaki ağartıcı lekelerin sorumlusu asidik ter, kumaş boyası ve tuz kalıntıları olabilir.Image Credit:timnewman/E+/GettyImages
Antrenmandan sonra veya sıcak, nemli bir günde spor tişörtünüzde hiç beyaz lekeler fark ettiniz mi? Bu bir tesadüf mü, yoksa teriniz kıyafetlerinizi gerçekten ağartıyor mu?
Bu sinir bozucu, ağartıcı lekelere neyin sebep olduğunu ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını açıklığa kavuşturmak için bir dermatologla konuştuk.
Ter Neden Giysilerinizi Ağartır?
İlk olarak, kısa bir arka plan: Ekrin ve apokrin olmak üzere iki tür ter bezimiz vardır. AmberNoon’un CEO’su ve kurucusu dermatolog Erum İlyas morefit.eu’ya yaptığı açıklamada, “Ekrin ter bezleri vücudun her yerinde bulunurken, apokrin ter bezleri kafa derisi, koltuk altı ve kasıklara odaklanma eğilimindedir” diyor.
Apokrin ter bezleri, beyaz lekelerin arkasındaki ana suçlu olabilir. Neden mi? Ekim 2020 tarihli bir StatPearls incelemesine göre, bu bezler daha büyük, daha konsantre ve bakterilerle karışarak ekrin bezlerine kıyasla daha sık vücut kokusu ve diğer reaksiyonları üretiyor.
Bu kalıcı ter daha sonra çeşitli şekillerde lekelere katkıda bulunabilir:
1. Ter Asitliği
Temperature dergisinde 2019 yılında yayınlanan bir incelemeye göre, amonyak ve bikarbonat (kabartma tozunun bileşenlerinden biri) gibi mikro besinler nedeniyle ter asidik bir pH değerine sahiptir.
Dr. İlyas, bu asitliğin beyaz ter lekelerine katkıda bulunabileceğini söylüyor. “Muhtemelen terin asidik pH’ı tekstil boyaları ve ter önleyicilerle etkileşime girerek bu [ağartma] etkisine yol açıyor.”
Bununla birlikte, konu üzerinde iyi çalışılmamıştır, bu nedenle bu bağlantıyı kurmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
2. Deodorant veya Antiperspirant
Beyaz ter lekelerinin bir başka nedeni mi? Onları engellemek için kullandığınız ürün.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’ne göre ter doğal olarak renksizdir. Ancak Dr. İlyas, terdeki minerallerin deodorantınızla reaksiyona girerek leke oluşturabileceğini söylüyor. Deodorant ayrıca cildinizde beyaz bir tabaka bırakarak giysilerinize yapışabilir ve zamanla kumaşın rengini bozabilir, diye ekliyor. Bunun nedeni genellikle koltuk altı kokusunu azaltmak için deodoranta eklenen bir antibakteriyel olan benzoil peroksittir, ancak bilinen bir kumaş ağartma maddesidir.
“Ter, antiperspirantlardaki alüminyumla birleşerek giysilerde sarı bir kalıntı bırakabilir ve antiperspirant kalıntıları da bu lekelere katkıda bulunabilir” diyor.
3. Kumaş Boyası
Dr. İlyas’a göre ter, giysilerinizdeki boya ile birleşerek o korkunç lekeleri yaratabilir.
“Tekstillerdeki pigmentler terle etkileşime girerek rengi değiştirebilir ve potansiyel olarak giysilerin rengini açabilir veya ağartma etkisi yaratabilir” diyor.
4. Tuz
Egzersizden sonra kıyafetlerinizde hiç tuz fark ettiniz mi? Columbia Üniversitesi’ne göre, bir spor seansından sonra teriniz buharlaşırken, kristalleşmek ve beyaz lekeler oluşturmak için geride tuz bırakabilir.
Beyaz Ter Lekeleri Kimlerde Olur?
Herkes ter lekesi geliştirebilirken, bazı insanlar ağartı izlerine daha duyarlı olabilir.
1. Sporcular
Dr. İlyas, sporcular ve fiziksel olarak formda olan kişilerin daha fazla terleme fırsatı bulabileceğini ve sonuç olarak bu beyaz lekelerin oluşması için daha fazla şansa sahip olabileceğini söylüyor.
Sporcular, sporcu olmayanlara göre daha fazla ter üretiyor da olabilir. PLOS One’da Nisan 2014’te yapılan küçük bir çalışmada 16 uzun mesafe koşucusu ve 20 hareketsiz insan gözlemlenmiş ve koşucuların ter bezleri harekete geçtiğinde koşucu olmayanlara kıyasla daha hızlı ve daha fazla terledikleri bulunmuştur.
Ancak bu, bu tutarsızlığı ölçen tek yeni çalışmalardan biridir, bu nedenle bulguları desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
2. Ekstra Tuzlu Tere Sahip İnsanlar
Dr. İlyas, terinizdeki yüksek tuz konsantrasyonlarının giysilerinizi lekelere karşı savunmasız bırakabileceğini de söylüyor.
Journal of the International Society of Sports Nutrition’da Temmuz 2016’da yayınlanan bir çalışmaya göre, maratoncular gibi sıcakta uzun süre egzersiz yapan kişiler (bir buçuk saatten fazla aktivite olarak tanımlanır) terlerinde daha yüksek miktarda tuz salgılayabilir.
Bazı sağlık sorunları da terinizi daha tuzlu hale getirebilir. Örneğin, Cleveland Clinic’e göre kistik fibrozis, su ve tuzun vücudunuzda nasıl hareket ettiğini etkiler ve terde yüksek seviyelerde klorür (tuzun bir bileşeni) ile sonuçlanabilir.
3. Belirli Sağlık Sorunlarına Sahip Kişiler
Mayo Clinic’e göre aşırı terleme hipertiroidizm, menopoz veya ilaç yan etkileri gibi sağlık durumlarının bir belirtisi olabilir. Cleveland Clinic’e göre, ter bezlerinizin aşırı çalışmaya başladığı ve sizi çok terleten bir cilt bozukluğu olan hiperhidrozunuz da olabilir.
Dr. İlyas, nedeni ne olursa olsun, bu ekstra terin giysilerinizde leke oluşma ihtimalini artırabileceğini söylüyor.
Uyarı
Cleveland Clinic’e göre, gerçekten çamaşır suyu gibi kokan vücut kokusu, karaciğer veya böbrek hastalığının bir işareti olabilir. Bu sorunu fark ederseniz doktorunuza danışın.
Ağartma ve Lekeler Nasıl Azaltılır?
Zaman içinde bazı renk değişimleri tamamen önlenemese de, ağarma ve ter lekelerini en aza indirmenin yolları vardır.
1. Terlemeyi Önleyici Kullanın
Dr. İlyas, antiperspirant sürmeden egzersiz sınıfınıza gitmeyin diyor. Sadece spor salonu arkadaşlarınız daha mutlu olmakla kalmayacak, aynı zamanda leke ve kötü koku olasılığını da azaltabileceksiniz.
Yine de Dr. İlyas, aşırıya kaçmaya gerek olmadığını söylüyor: “Ürünün kendi renginin solmasına neden olma olasılığını azaltmak için ince bir tabaka antiperspirant uygulayın.”
Ter lekelerini ilk etapta nasıl önleyebileceğinize dair bir başka ipucu? Ter önleyiciyi bir gece önce sürün ve uyurken terinizin içine işlemesi için bolca fırsat verin. “Ter önleyiciler birkaç saatten daha uzun süre etkilidir, bu nedenle bir gece önce uygulamakta sakınca yoktur” diye açıklıyor.
Dr. İlyas, sarı lekeler sizin için de bir sorunsa, daha düşük konsantrasyonda alüminyum içeren bir ter önleyici veya alüminyum içermeyen doğal bir deodorant kullanmayı düşünün diyor. Ayrıca, geride minimum kalıntı bırakan ve böylece leke olasılığını azaltan reçeteli bir jel antiperspirant kullanılmasını öneriyor.
2. Sık Sık Çamaşır Yıkayın
Dr. İlyas, terli kıyafetlerinizi en kısa sürede yıkayarak ter lekelerini önlemenizi ve çıkarmanızı öneriyor: Ne kadar uzun süre orada dururlarsa, renk değişikliği o kadar fazla olabilir.
3. Aşırı Teri Ehlileştirin
Aşırı terlemeye yatkınsanız ve bunu kontrol altında tutamıyorsanız, doktorunuzla ilaçlı ter önleyiciler hakkında konuşun.
Eğer bu yeterli değilse, Dr. İlyas doktorunuzla Botoks enjeksiyonları hakkında konuşmanızı öneriyor. Toxins’teki Nisan 2013 araştırmasına göre, bu enjeksiyonlar aşırı terlemeyi geçici olarak hafifletebilir.Doktorunuz tedavi için hap veya mendil de önerebilir.
Botoks tedavilerinin sadece enjeksiyon bölgesinde etkili olduğunu belirtmek gerekir. Örneğin, koltuk altlarına yapılan enjeksiyonlar koltuk altlarındaki terlemeyi geçici olarak azaltacak ancak başka yerlerdeki terlemeyi sınırlamayacaktır. Botoks enjeksiyonlarının etkisi tipik olarak üç ila dört ay sürer.