Ham kurabiye hamur yemeniz ve yemek için güvenli olan bu yenilebilir kurabiye hamur markalarıyla sağlığınızı tehlikeye atmanız gerekmez.
Bu makalede
- Doğal gıda boyası ile en iyisi
- Tadı için en iyisi
- En iyi Keto dostu
- En iyi ısırık boyutu
- Belirli diyet kısıtlamaları için en iyisi
- Fonksiyonel bileşenlerle en iyisi
- Porsiyon kontrolü için en iyisi
- Protein ile en iyisi
- Nasıl seçilir
Çiğ kurabiye hamuru yemek, zihin için bir çocukken tahta kaşık yalama anılarını geri getirebilir.
Reklamcılık
Günün videosu
Ve bu kremsi tatlı tadı kesinlikle başka biri gibi, büyük miktarlarda yenilirse, Kelsey Lorencz, RDN’ye göre, çiğ kurabiye hamurundaki pişmemiş malzemeler zararlı etkileri olabilir. “Pişirilmemiş olan geleneksel kurabiye hamurunun içindeki pastörize edilmemiş yumurtalar, Kramplar, İshal, Ateş ve Kusma gibi ciddi yan etkilere neden olabilecek Salmonella’yı taşıyabilir.”
Reklamcılık
Ancak, sadece çerez hamurunun sağladığı lezzetli ve kremalı dokuyu hala seviyorsanız, yenilebilir, yemeye hazır kurabiye hamur ürünleri sayesinde tatlı dişinizi hala tatmin edebileceğinizi garanti.
Sadece zevk tomurcuklarınızı sevdiğiniz ağız sulandıran lezzetlere değil, aynı zamanda geleneksel kurabiye hamurunda bulunan malzemeleri atlarlar, ancak iyi eski günler boyunca yaptığınız gibi kaşıktan zevk almanıza olanak tanır. Aşağıdaki en iyi seçimlerimize bakın.
Reklamcılık
Nasıl seçtik
Piyasadaki en iyi yenilebilir kurabiye hamur ürünlerine karar vermek için, beş diyetisyenlere danıştık ve aşağıdaki kriterlere dayanarak seçimler yaptık:
- Malzeme kalitesi
- Damak zevki
- Şeker içeriği
- Eklenen besin maddeleri
1. Doğal gıda boyası ile en iyi yenilebilir kurabiye hamuru: Tatlı Loren’in doğum günü pastası yenilebilir kurabiye hamuru
Pagethis’in doğum günü-kek aromalı kurabiye hamuru, yapay malzemelerle veya boyamalarla yapılmaz.
“Kaşık ya da kek meyvesinin kasesini yalamayı seviyorsanız, ancak daha besleyici bir seçeneği istiyorsanız, Tatlı Loren’in eğlenceli boyutlu yenilebilir çerez hamuru kabı kesinlikle harika bir seçenektir,” diyor Elysia Cartdidge, ”
Reklamcılık
“Bu kurabiye hamuru sadece sağlıklı, bitki tabanlı ve alerjen dostu malzemelerden yapılır ve tamamen ham yumurta veya un içermez. Canlı serpin boyama bile gerçek sebzelerden türetilir, böylece doğru sebzelerden elde edilir Ve çerez hamurunun nostaljik tadı, bazı ek faydalar ile de. ”
satın al : sweetlorens.com; Fiyat : Altı küvet için 45 $
2. Tat ve Doku için En İyi Yenilebilir Kurabiye Hamuru: Düzenlenebilir Kurabiye Hamuru
Pragewith’i ziyaret etmek için pek çok lezzet’i ziyaret edin, bu çerez hamuru egemenliğinden gelen herhangi bir craving.Image Kredi: Egoughble
KIM MELTON, “Edigble kurabiye hamurunu gerçekten seviyorum çünkü çikolata dolu ve dokusu ipeksi pürüzsüz” diyor.
“Egoughable, ürünlerini yüksek kaliteli malzemelerle yapar ve ham yumurta, hamursuz un veya koruyucu madde yoktur. Madagaskar vanilyasını kullanıyorlar, bu da mutfağımda yaptığım şeylere çok daha yakın olan lezzetleri kullanıyorlar. Bana göre en eski tadı – Moda kurabiye hamuru büyükannem yapmak için kullanılır. ”
satın al : edoughable.com; Fiyat ; İki kişilik bir paket için 39 $
3. En İyi Keto-Dostu Yenilebilir Çerez Hamuru: BHU Keto Protein Çikolatalı Çerez Çerez Hamuru Bir Kavanozda
Keto tarzı diyet takip ettiğiniz sayfayı ziyaret edin, bu alçak şeker kurabiye hamuru sizin içindir.Image Kredi: BHU Gıdalar
Jinan Banna, PhD, “Bu yenilebilir kurabiye hamuru, bir Keto diyetini gözlemleyenler için oldukça iyi bir seçimdir” diyor. Bu lezzetli hamurun bir porsiyonunda, 12 gram yağ ve sadece 7 gram karbonhidrat alırsınız.
Banna, “Malzemeler organiktir ve biraz fiber ve protein sağlar. Aynı zamanda bazı vitaminler ve mineraller de sağlar ve şeker olarak nispeten düşüktür” diyor.
satın al: bhufoods.com Fiyat: İki kavanoz için 29,99 $
4. En iyi ısırık büyüklüğünde yenilebilir çerez hamuru: Ben & Jerry’nin çikolata çobanlı hamur ısırıkları
Ziyaret ediciyi ziyaret edin, bir çerez hamuru aperatif arıyorsanız, BEN & JERRY’DEN’den bu ısırık büyüklükteki muamelelerine ulaşın: Ben & Jerry’s
Chris Henigan, Rd, “Ben ve Jerry’s Cookie Hamur Isırıkları (Çerez Hamuru Dondurma Eksi Dondurma gibi) çok uygun olan bir çanta içinde satıyor,” diyor. “Çantada üç porsiyon var, bu yüzden tüm çanta bile çok fazla zarar vermeyecek. Artı, iki çorba kaşığı hamur ölçmek yerine bir avuç ısırık çıkarmak daha kolaydır.”
satın al : walmart.com; Fiyat : $ 4.48
5. Belirli diyet gereksinimleri için en iyi yenilebilir çerez hamuru: Cappello’nun tahılsız, glütensiz, badem un yenilebilir kurabiye hamuru
Sayfayı ziyaret edin, diyet kısıtlamalarınız var, bu badem unu kurabiye hamuru harika bir seçimdir. #İmage kredisi: Capello’s
Cartdidge, “Bir beslenme bakış açısından gelen en iyi seçimlerden biri Cappello’nun yenilebilir kurabiye hamuru olacağını” diyor.
“Şekerde, geleneksel kurabiye hamurundan daha düşüktür, aynı zamanda bir lif ve sağlıklı yağ kaynağıdır. Hamur, öncelikle badem un, yarı tatlı çikolata melez ve akçaağaç şurubundan yapılmıştır, bu nedenle malzemeler minimal olarak işlenirken, hala devam ederken Bu lezzetli kurabiye hamur tadı. Bahsetmemek, belirli diyet gereksinimi olanlar için idealdir, çünkü bu kadar glütensiz, vegan ve paleo olur. ”
satın al : capellos.com; Fiyat: 13 $
6. İşlevsel içerikli en iyi yenilebilir çerez hamuru: Deux Gelişmiş Kozmik Kek Kurabiye Hamuru
Pagethis Cookie Hamamı Ziyaret Edin Strese Rahatlatmak için Reishi Mantar Tozu ile donatılmıştır. #Image Kredi: Deux
Cartludid, “Deux Gelişmiş Kurabiye Hamuru, sevimli küçük porsiyon kontrollü kavanozlarda gelir ve göründüğü kadar eğlencelidir” diyor. “Ek olarak, bu yenilebilir çerez hamuru yulaf, badem tereyağı ve keten tohumu ile yapılır ve bir güçlü muamele için çinko, C vitamini, macera ve MACA gibi fonksiyonel bileşenlerle geliştirilmiştir.”
satın al : eatdeaux.com; Fiyat : Jar başına 15 $
7. Kısım kontrolü için en iyi yenilebilir çerez hamuru: Whoa Hamur Çikolatalı Yenilebilir Kurabiye Hamur Çubukları
PAGEANOneri GÜN İYİ OPTİFİ ZİYARETTIN, bu yenilebilir kurabiye hamur çubukları besinler ve lezzetlerle doludur.
“Hareket halindeyken yenilebilir kurabiye hamurunun keyfini çıkarırsanız, bu Whoa hamur çubukları harika bir seçenektir. Yulaf unu, nohut unu ve çözünür tapyoka elyafı gibi sağlıklı malzemelerle yapılırlar” diyor.
“150 kalori, 3 ila 5 gram fiber ve porsiyon başına 4 ila 5 gram protein, bu çubuklar, çerez hamuru düzeltmenizi sağlamak için mükemmel bir tatmin edici ve porsiyon kontrollü yoludur. Bonus olarak, eğlenceli lezzetlerde gelirler. – Şeker kurabiyesi, Brownie hamuru, fıstık ezmesi ve daha fazlası – ve porsiyon başına 10 gramdan daha az şeker var. ”
satın al: Amazon.com; Fiyat : 10 bar için 24.99 $
8. Proteinli En İyi Yenilebilir Kurabiye Hamuru: Yangın Kurabiye Hamur Vegan Protein Topları Üzerinde Bitkiler
Diyetinize daha fazla protein eklemek istediğiniz sayfayı ziyaret edin, bu yenilebilir çerez hamuru protein topları için fişek bitkilerden ulaşın.
Henig, “Bu çerez hamuru topları, iki topu göz önünde bulundurarak, 12 gram protein ve 4 gram lifi sağladığını düşünerek harika bir atıştırmalıktır.” Diyor. “Bunların da şeker eklenmemiş ve tamamen bitki tabanlı olması güzel bir bonus.”
Bu çerez hamurundaki protein, günlük dozunuzu almanın besleyici bir yolu olan bezelye proteininden gelir.
satın al : PlantsonFire.com; fiyat : dört bir paket için 15 $
Yenilebilir bir kurabiye hamuru nasıl seçilir
Eklenen şeker için dikkat edin
Yenilebilir bir kurabiye hamuru seçmek için, minimum işlenmiş malzemeler olan ve ek şekerde daha düşük olanı aramaya başlayın, kart ucu olduğunu gösterir. “Hindistan cevizi şekeri ve akçaağaç şurubu gibi ‘doğal kaynaklardan’ şeker dahil olmak üzere,” sağlıklı ‘çerez hamurları bile daha az besleyici olabilirler. ”
Doymuş yağ ve sodyum için dikkat edin
Ayrıca, ürünün çok fazla tereyağı veya hindistancevizi yağı varsa, yenilebilir kurabiye hamurundaki doymuş yağdır. “Ayrıca sodyum seviyelerini kontrol altında tutmak isteyeceksiniz, bu nedenle, beslenme etiketinde yüzde 5 yüzde 5 değeri veya daha az olan yenilebilir bir kurabiye hamuru arayın” diye açıklıyor.
Uyarı
KartDidge, her zaman çiğ yemek için güvenli olan malzemeleri olan bir çerez hamuru ürünü aramanız gerektiğini söylüyor. “Badem un, pastörize yumurta ya da hiç yumurta yok gibi güvenli bir şekilde yenebilecek ısıl işlem görmüş bir un veya undan oluşmalıdır” diyor.
Porsiyon boyutları için izleyin
Her şeyden önce, porsiyon boyutlarına dikkat edin, “Ne kadar yiyorsanız çok dikkat etmiyorsanız, overdo yapmak kolay olabilir” olarak, Cartdidge ekler. “Bu yenilebilir çerez hamurlarının çoğu kalorilerde yüksek olabilir, bu yüzden en iyi bahisiniz her zaman küçük bir kısmı ölçmektir.”
Reklamcılık