Bir küvetiniz varsa, kendi Sitz Banyo’nuzu kolayca yapabilirsiniz-veya tuvalet koltuğunuzun üstünde oturan mağazadan satın alınan bir Sitz banyosu tercih edebilirsiniz.
Şimdiye kadar tahriş olmuş veya ağrılı özel parçalar varsa, bir Sitz banyosunun onları yatıştırmaya yardımcı olabileceğini duymuş olabilirsiniz. Ama Sitz Bath tam olarak nedir?
Reklamcılık
Günün videosu
Alman kelimesinden kaynaklanan Sitzen ( Oturmak anlamı), bir sitz banyosu, Saint Luke’un sağlık sistemine göre sığ, ılık suda oturmayı içerir. Nether bölgelerinizdeki iltihabı hafifletin.
Güney Kaliforniya Gastroenteroloji Enstitüsü’nde yönetim kurulu sertifikalı bir gastroenterolog olan FACG, Peyton Berookim, FACG ile konuştuk. düzgün bir şekilde.
Reklamcılık
Sitz Bath ne yapar?
Dibinizi bir Sitz banyosuna daldırmak, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’ne göre etkilenen bölgelerin ağrı, kaşıntı veya kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sitz banyosu hemoroidler için sıklıkla önerilen bir doğal ilaçtır.
Berookim, ıslatmanıza belirli iyileştirici malzemeler ekleyebilirken (daha sonra bu konuda daha fazla), “Sitz banyosu iyileştirici bir terapi değil, tahriş olmuş alanı yatıştırmayı ve rahatlamayı amaçlıyor” diyor.
Reklamcılık
Bu, basit ıslatmaların anal sfinkeri gevşetebileceği, kan akışını iyileştirebileceği ve yara temizliğine yardımcı olabileceği anlamına geliyor.
Hangi sağlık koşulları bir Sitz banyosu gerektirir?
Berookim, ılık suya batırmak akut iltihabı ve tahrişi hafifletebileceğinden, “Sitz banyoları çeşitli perianal [ve genital] sorunlar için kullanılır” diyor Dr. Berookim.
Reklamcılık
Bunlardan bazıları şunları içerir:
- Hemoroidler (anüs andrektumunuzdaki şişmiş damarlar)
- Anal çatlaklar (anüsü çizen dokudaki küçük bir gözyaşı)
- Bir epizyotomiden doğum sonrası iyileşme (doğum sırasında vajinal açıklığı genişletmek için cerrahi bir insizyon yapımı)
- Diğer ameliyat sonrası iyileşme biçimleri (örneğin, hemoroidleri çıkarmak için asurravattan sonra)
- Vulvodini (vajinal açıklık etrafında kalıcı ağrı veya rahatsızlık)
Reklamcılık
Buna ek olarak, Sitz banyoları düzenli olarak yıkanamaz veya duş alamazsanız perineal alanınızı temiz ve hijyenik tutmak için de kullanılabilir.
Sitz banyosu nasıl alınır
Bir Sitz banyosunda ıslanmanın iki yolu vardır: küvetinizde bir tane yapın veya tuvaletinize ayarlamak için önceden hazırlanmış bir kit satın alın.
Reklamcılık
Ev yapımı sitz banyosu
Küvetinizde bir Sitz banyosu hazırlıyorsanız, Saint Luke’un sağlık sistemine göre bu basit talimatları izleyin:
- Aclean küvetini 3 ila 4 inç ılık su ile doldurun.
- Doktorunuz tarafından yapılan yatıştırıcı veya ilaçlı malzemeler ekleyin. Örneğin, EPSOM tuzu, sağ konsantrasyonda, iyileşmeye yardımcı olabilir, dr. Berookim diyor. Itready yapımı satın alabilirsiniz veya 1 çorba kaşığı kabartma tozu 2 çay kaşığı tuzla sıcak sulara karıştırabilirsiniz.
- Küvette oturun, su altında tamamen theFfered alanı batırın.
Reklamcılık
Mağazadan satın alınan Sitz Banyo
Berookim, “[Üretilen] Sitz Bath, klozetin üstünde oturan portatif bir havzadır.” Diyor. Çevrimiçi veya eczanelerde satın alınabilir ve yeniden kullanılabilir veya tek kullanımlık kitler halinde gelirler.
Saint Luke’un sağlık sistemine göre bir tane kullanmak için adım adım talimatlar:
Reklamcılık
- Sitz banyo tavasını tuvalet koltuğunuza yerleştirin ve sıkı bir şekilde yerine oturmasını sağlayın.
- Sitz banyo kasesini ılık su, ekleyerek yatıştırıcı veya doktorunuz tarafından önerilen ilaçlı malzemelerle doldurun.
- Tavaya oturun, etkilenen bölgeyi su altına tamamen batırın.
- Alternatif olarak, kitiniz plastik torbalar ve boru ile gelirse, torbayı ılık su ile doldurun.
- Torbadan ılık su akışını, tuvalete akan havzanın arkasındaki yuvaya, kaseye ve yuvadan geçirmesine izin verin. Çanta boş olduğunda, ıslatmaya devam etmek için yeniden doldurmanız gerekebilir.
Hangi yöntemi seçerseniz seçin
Berookim, günde iki ila üç kez 15 ila 20 dakika bekletin. İşiniz bittikten sonra, daha fazla tahrişi önlemek için alanı yavaşça kurutun.
Michigan Medicine’e göre, özel parçalarınızı Sitz sonrası banyodan kurutmak için çok düşük bir ortamda bir darbe kurutma makinesi bile kullanabilirsiniz.
Sitz Bath Kitleri Denemek için
- CVS Health Sitz Bath (27.79 $, CVS)
- fivona katlanabilir sitz küvet için el flusher ile tuvalet koltuğu üzerinde ıslanmak ve buhar için buhar (25,75 $, walmart.com)
- Medpro Dayanıklı Ev Sitz Banyo Boru ve Su Çantası (10,99 $, Walgreens.com)
Sitz banyoları hiç zararlı olabilir mi?
“Sitz banyoları güvenli ve etkilidir,” diyor Dr. Berookim. Ancak olası yanıkları önlemek için suyun sıcak borulanmadığından emin olun. Yine, ılık su iyileşme için idealdir.
Berookim, “Sitz banyosunu temiz tutmak da önemli” diyor. Kirli bir tava, açık bir yarada potansiyel bir enfeksiyon riskinizi artırabilir.
Bu, ev yapımı rotaya gidiyorsanız, ıslatmadan önce her zaman küvetinizi ovalayın ve dezenfekte edin. Yeniden kullanılabilir bir havza satın alırsanız, uygun temizlik talimatları için üreticinin yönergelerini kontrol edin.
Uyarı
Sitz banyolarını kullanmayı bırakın ve ağrı ve kaşıntı devam ederse, perianal bölgenizden kanama veya olağandışı akıntı yaşıyorsanız veya ateş, titreme ve bulantı veya kusma gibi enfeksiyon belirtileri meydana gelirse doktorunuza başvurun.
Sitz banyolarına alternatifler var mı?
Her ne sebeple olursa olsun, bir Sitz banyosuna batırmak çekici görünmüyorsa veya yönetmeniz zorsa, sıcak bir su spreyi kullanarak serseri ve genital alanınız için aynı iyileştirici avantajları elde edebilirsiniz.
Sitz banyoları ve ılık su spreyleri konuları ile ilgili sınırlı araştırmalar olsa da, Gastrointestinal Cerrahi Dergisi ‘da yayınlanan ve bazı faydaları keşfeden bir Nisan 2009 çalışması var. Son zamanlarda hemoroid cerrahisi geçiren hastalar rastgele su spreyi veya SITZ banyo gruplarına atandı. Her iki grup da benzer iyileşme oranları yaşarken, su sprey yöntemi alan insanlar tedavi biçimlerinden daha fazla rahatlık ve memnuniyet bildirmiştir.
Bir doktora ne zaman görülmeli
Berookim, perianal veya genital semptomlar ve ağrı iyileşmezse, daha ciddi sorunları göz ardı edebilecek doktorunuza danışın.
Bir apse veya fistül gibi bazı koşullar daha derinlemesine tıbbi tedaviler içerebilir.
Berookim, “Bir apse, genellikle [a] fistül kendiliğinden meydana gelebilir veya Crohn hastalığı gibi tıbbi yardım gerektiren altını çizen bir sorundan kaynaklanabilir.”
Reklamcılık