Saw palmetto’nun sağlığa faydalarını tam olarak anlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
Bu Makalede
- Prostat Sağlığı
- Testosteron
- Libido
- Östrojen
- PCOS
- Saç Büyümesi
- Akne
- Dozaj
- Yan Etkiler
Saw palmetto veya Amerikan cüce palmiyesi, Batı Hint Adaları’na özgü bir palmiye ağacı türüdür ve şu anda ABD’nin güneydoğusunda yetişmektedir. Bir takviye olarak, en iyi benign prostat hiperplazisi (BPH) veya prostat büyümesi için doğal bir tedavi olarak bilinir.
Burada, prostat sağlığı, polikistik over sendromu ve saç büyümesi gibi konularda saw palmetto ile ilgili araştırmaları, dozaj ve yan etkiler hakkında bilmeniz gerekenlerle birlikte inceleyeceğiz.
Saw Palmetto Takviyeleri Nedir?
Saw palmetto takviyeleri, saw palmetto ağacındaki ticari marka mor-siyah meyvelerden yapılır. Meyve özleri özellikle BPH tedavisinde kullanılan bileşenleri içerir.
Ocak 2019’da Biomedical Journal of Scientific & Technical Research dergisinde yayınlanan bir makale, palmettonun 1950 yılında araştırma eksikliği nedeniyle ABD’den ilaç olarak geri çekildiğini belirtmektedir. O zamandan beri, birkaç çalışma BPH semptomlarının tedavisinde yardımcı olabileceğini bulduktan sonra bir miktar popülerlik kazanmıştır.
Peki saw palmetto nasıl çalışır? Palmetto ağacının meyveleri, yağ asitleri, uzun zincirli alkoller ve steroller olarak bilinen bileşikler de dahil olmak üzere sağlık avantajlarıyla bağlantılı 100’den fazla farklı molekülle doludur. Temmuz 2020’de BMC Urology dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, meyvelerin fitosterolleri ve yağ asitleri büyük olasılıkla sağlığa olumlu faydalarından sorumludur.
Ayrıca saw palmetto’nun düz kasları gevşetmek, insülin seviyelerini etkilemek ve anti-enflamatuar bir etkiye sahip olmak gibi mekanizmalar yoluyla çalıştığı düşünülmektedir.
Saw Palmetto Ekstresi ve Bütün Bitki
Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, kurutulmuş testere palmetto meyveleri bitkinin sağlığı destekleyici özelliklerinden sorumludur. Buna göre, meyveyi tek başına veya meyve tozu, jel kapaklar veya çay gibi takviye formunda bir ekstrakt olarak yiyebilirsiniz (ancak Mount Sinai’ye göre çay diğer seçenekler kadar etkili olmayabilir).
Bununla birlikte, tüm doğal saw palmetto bitkisini yemek size ek tıbbi faydalar sağlamayacaktır.
Prostat Sağlığı için Saw Palmetto
Saw palmetto en yaygın olarak prostat sağlığı için, özellikle de prostatın büyüdüğü durumlarda boyutunu küçültmeye yardımcı olmak için bir takviye olarak kullanılır. Aslında, Michigan Sağlık Üniversitesi’ne göre, saw palmetto Avrupa’da hala BPH için bir tedavi olarak kullanılmaktadır.
Saw palmetto’nun sağlığa faydalarını tam olarak anlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
Bu Makalede
Prostat Sağlığı
Testosteron
Libido
Östrojen
PCOS
Saç Büyümesi
Akne
Dozaj
Yan Etkiler
Saw palmetto veya Amerikan cüce palmiyesi, Batı Hint Adaları’na özgü bir palmiye ağacı türüdür ve şu anda ABD’nin güneydoğusunda yetişmektedir. Bir takviye olarak, en iyi benign prostat hiperplazisi (BPH) veya prostat büyümesi için doğal bir tedavi olarak bilinir.
Burada, prostat sağlığı, polikistik over sendromu ve saç büyümesi gibi konularda saw palmetto ile ilgili araştırmaları, dozaj ve yan etkiler hakkında bilmeniz gerekenlerle birlikte inceleyeceğiz.
Saw Palmetto Takviyeleri Nedir?
Saw palmetto takviyeleri, saw palmetto ağacındaki ticari marka mor-siyah meyvelerden yapılır. Meyve özleri özellikle BPH tedavisinde kullanılan bileşenleri içerir.
Ocak 2019’da Biomedical Journal of Scientific & Technical Research dergisinde yayınlanan bir makale, palmettonun 1950 yılında araştırma eksikliği nedeniyle ABD’den ilaç olarak geri çekildiğini belirtmektedir. O zamandan beri, birkaç çalışma BPH semptomlarının tedavisinde yardımcı olabileceğini bulduktan sonra bir miktar popülerlik kazanmıştır.
Peki saw palmetto nasıl çalışır? Palmetto ağacının meyveleri, yağ asitleri, uzun zincirli alkoller ve steroller olarak bilinen bileşikler de dahil olmak üzere sağlık avantajlarıyla bağlantılı 100’den fazla farklı molekülle doludur. Temmuz 2020’de BMC Urology dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, meyvelerin fitosterolleri ve yağ asitleri büyük olasılıkla sağlığa olumlu faydalarından sorumludur.
Ayrıca saw palmetto’nun düz kasları gevşetmek, insülin seviyelerini etkilemek ve anti-enflamatuar bir etkiye sahip olmak gibi mekanizmalar yoluyla çalıştığı düşünülmektedir.
Saw Palmetto Ekstresi ve Bütün Bitki
Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, kurutulmuş testere palmetto meyveleri bitkinin sağlığı destekleyici özelliklerinden sorumludur. Buna göre, meyveyi tek başına veya meyve tozu, jel kapaklar veya çay gibi takviye formunda bir ekstrakt olarak yiyebilirsiniz (ancak Mount Sinai’ye göre çay diğer seçenekler kadar etkili olmayabilir).
Bununla birlikte, tüm doğal saw palmetto bitkisini yemek size ek tıbbi faydalar sağlamayacaktır.
Prostat Sağlığı için Saw Palmetto
Saw palmetto en yaygın olarak prostat sağlığı için, özellikle de prostatın büyüdüğü durumlarda boyutunu küçültmeye yardımcı olmak için bir takviye olarak kullanılır. Aslında, Michigan Sağlık Üniversitesi’ne göre, saw palmetto Avrupa’da hala BPH için bir tedavi olarak kullanılmaktadır.
Spectrum Health’te aile hekimliği yapan Harland Holman, “Bazı hastalar BPH’de saw palmetto ile bir miktar rahatlama elde ediyor” diyor.
Prostat için saw palmetto kullanımına yönelik mevcut araştırmalar umut vericidir. Örneğin, 2020 yılında BMC Urology dergisinde yayınlanan çift kör, plasebo kontrollü, randomize karşılaştırmalı çalışmada, 500 miligram β-sitosterol ile zenginleştirilmiş saw palmetto yağı takviyesinin (her tablette 200 miligram gerçek saw palmetto takviyesi vardı) zayıf idrar akışı veya cinsel işlev bozukluğu gibi prostat büyümesinin bazı semptomlarını azaltmada etkili olduğu bulunmuştur.
Çalışmada ayrıca saw palmetto takviyesi alan katılımcıların tedavi öncesine kıyasla daha etkili bir şekilde işeyebildikleri tespit edilmiştir.
Bununla birlikte, The New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan ve saw palmetto’nun orta ila şiddetli BPH’si olanları nasıl etkilediğini inceleyen bir başka çift kör, plasebo kontrollü, randomize klinik çalışma, idrar tıkanıklığına yardımcı olmadığını buldu.
Dr. Holman, prostat sağlığınız için saw palmetto’yu denemeyi düşünüyorsanız yapabileceğiniz en önemli şeyin önce bir hekimi ziyaret etmek olduğunu söylüyor. Bu şekilde semptomlarınızın mesane enfeksiyonu veya prostat kanseri gibi başka nedenlerden değil BPH’den kaynaklandığını doğrulayabilirsiniz.
Saw Palmetto’nun İşe Yaraması Ne Kadar Sürer?
Saw palmetto’nun faydalarını görmeye başlamanın tam olarak ne kadar zaman alabileceği belirsiz olsa da, BMC Urology çalışması, üç aylık günlük takviyelerden sonra BPH semptomlarının iyileştiğini bildirmiştir.
Saw Palmetto ve Testosteron
Prostat çevresindeki iltihaplanmayı azaltmanın yanı sıra, saw palmetto’nun BPH’ye yardımcı olabileceği özel yol testosteron seviyelerini etkilemektir. Bridgeport Üniversitesi’nde naturopatik tıp profesörü ve Amerikan Apiterapi Derneği’nin başkan yardımcısı olan bütünleştirici hekim, kardiyolog ve bitki uzmanı Patrick Fratellone, testosteronun prostat boyutunu artıran dihidrotestosterona (DHT) dönüşmesini engellemeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Örneğin, BMC Urology çalışması, saw palmetto yağının testosteron seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Ağustos 2014’te Journal of the International Society of Sports Nutrition dergisinde yer alan bir başka çalışmada, saw palmetto içeren bir takviye alan erkeklerin testosteron seviyelerini artırabildikleri görülmüştür.
Libido
Saw palmetto’nun sağlığa faydalarını tam olarak anlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
Bu Makalede
Prostat Sağlığı
Testosteron
Libido
Östrojen
PCOS
Saç Büyümesi
Akne
Dozaj
Yan Etkiler
Saw palmetto veya Amerikan cüce palmiyesi, Batı Hint Adaları’na özgü bir palmiye ağacı türüdür ve şu anda ABD’nin güneydoğusunda yetişmektedir. Bir takviye olarak, en iyi benign prostat hiperplazisi (BPH) veya prostat büyümesi için doğal bir tedavi olarak bilinir.
- Burada, prostat sağlığı, polikistik over sendromu ve saç büyümesi gibi konularda saw palmetto ile ilgili araştırmaları, dozaj ve yan etkiler hakkında bilmeniz gerekenlerle birlikte inceleyeceğiz.
- Saw Palmetto Takviyeleri Nedir?
- Saw palmetto takviyeleri, saw palmetto ağacındaki ticari marka mor-siyah meyvelerden yapılır. Meyve özleri özellikle BPH tedavisinde kullanılan bileşenleri içerir.
- Ocak 2019’da Biomedical Journal of Scientific & Technical Research dergisinde yayınlanan bir makale, palmettonun 1950 yılında araştırma eksikliği nedeniyle ABD’den ilaç olarak geri çekildiğini belirtmektedir. O zamandan beri, birkaç çalışma BPH semptomlarının tedavisinde yardımcı olabileceğini bulduktan sonra bir miktar popülerlik kazanmıştır.
- Peki saw palmetto nasıl çalışır? Palmetto ağacının meyveleri, yağ asitleri, uzun zincirli alkoller ve steroller olarak bilinen bileşikler de dahil olmak üzere sağlık avantajlarıyla bağlantılı 100’den fazla farklı molekülle doludur. Temmuz 2020’de BMC Urology dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, meyvelerin fitosterolleri ve yağ asitleri büyük olasılıkla sağlığa olumlu faydalarından sorumludur.
- Ayrıca saw palmetto’nun düz kasları gevşetmek, insülin seviyelerini etkilemek ve anti-enflamatuar bir etkiye sahip olmak gibi mekanizmalar yoluyla çalıştığı düşünülmektedir.
Saw Palmetto Ekstresi ve Bütün Bitki
Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, kurutulmuş testere palmetto meyveleri bitkinin sağlığı destekleyici özelliklerinden sorumludur. Buna göre, meyveyi tek başına veya meyve tozu, jel kapaklar veya çay gibi takviye formunda bir ekstrakt olarak yiyebilirsiniz (ancak Mount Sinai’ye göre çay diğer seçenekler kadar etkili olmayabilir).
Bununla birlikte, tüm doğal saw palmetto bitkisini yemek size ek tıbbi faydalar sağlamayacaktır.
Prostat Sağlığı için Saw Palmetto
Saw palmetto en yaygın olarak prostat sağlığı için, özellikle de prostatın büyüdüğü durumlarda boyutunu küçültmeye yardımcı olmak için bir takviye olarak kullanılır. Aslında, Michigan Sağlık Üniversitesi’ne göre, saw palmetto Avrupa’da hala BPH için bir tedavi olarak kullanılmaktadır.