Saçınızı fırçalarken veya şekillendirirken çok sert davranmak kuru ve kırılgan saçlara neden olabilir.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
Bu Makalede
- Saç Bakımı
- Yaş
- Stres
- Diyet
- Hormonlar
- Tıbbi Durumlar
- İlaçlar
Saçlarınız saman gibi olduğunda ve döküldüğünde, sağlığınızla ilgili sonuçlara varabilirsiniz. Ancak paniğe kapılmayın: Birçok şey kuru, kırılgan ve kolayca dökülen saçlara neden olabilir ve bazılarını düzeltmek oldukça basittir.
NYU Langone Tıp Merkezi’nde dermatolog olan Mary Stevenson, kronik kuru saçların daha kolay yıpranıp kırılabileceğini ve saç dökülmesine katkıda bulunabileceğini söylüyor, bu yüzden sorunun kökenine inmek isteyeceksiniz. (Dökülmeyen kuru saçlara veya dökülen ama kuru olmayan saçlara sahip olmanın da mümkün olduğunu unutmayın). İşte neler olabileceği:
- Kötü Saç Bakımı
Saçınıza şekil verme ve bakım yapma şekliniz saç tellerinizin kurumasına veya incelmesine neden olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre, saç tellerinize zarar verebilecek ve kırılgan saçlara yol açabilecek faktörler şunlardır:
- Sert şampuanlar
- Sıcak yağ uygulamaları
- Evde renklendirme, kimyasal düzleştirme, perma ve rahatlatıcı bakımlar
- Düz ütü, saç maşası, fön makinesi veya sıcak tarakların aşırı kullanımı
- Sıkı saç modelleri
- Kaba tarama
Düzelt
Nazik olun. Dr. Stevenson, “Saçı çok fazla çekmek ve çekiştirmek kalıcı incelmeye neden olabilir” diyor.
AAD ve Dr. Stevenson’a göre, saçın sağlıklı kalmasına yardımcı olan iyi saç bakımı uygulamaları şunları içerir:
- Sert şekillendirici ürünlerden kaçınmak ve sıcak silindirler, saç maşası vb. ile ısıyla şekillendirmeyi sınırlamak.
- Güneşe maruz kalmayı sınırlama (parlak, güneşli günlerde şapka takın)
- Her şampuandan sonra saç kremi kullanmak ve genellikle daha az şampuanlamak – bu özellikle saçlarınız yıkadığınızda dökülüyorsa iyi bir tavsiyedir
- Sıkı at kuyrukları, örgüler veya diğer saç modellerinden kaçınmak (mümkün olduğunca saçı gevşek tutun)
- Perma ve saç renginin sınırlandırılması
- Özellikle saç ıslakken sert tarama veya fırçalamayı atlamak (saçı açarken geniş dişli bir tarak kullanın)
- İleri Yaş
Yaşlanmak, genetikle birleştiğinde kuru saçlara ve önlenemeyecek saç dökülmelerine neden olabilir.
Yaşlandıkça saçınız ve cildiniz daha kuru hale gelebilir çünkü vücut zamanla saçı ve cildi nemli tutan yağ olan sebumu daha az üretir.
Saç dökülmesi veya alopesi, tipik olarak doğumda erkek olarak atanan (AMAB) kişileri kadınlardan daha fazla etkiler. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’ne (NLM) göre, kellik, 30 yaşına kadar insanların dörtte birini, 60 yaşına kadar ise yaklaşık üçte ikisini etkilemektedir.
Düzeltme
Saçınızı fırçalarken veya şekillendirirken çok sert davranmak kuru ve kırılgan saçlara neden olabilir.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
Bu Makalede
Saç Bakımı
Yaş
Stres
- Diyet
- Hormonlar
- Tıbbi Durumlar
- İlaçlar
Saçlarınız saman gibi olduğunda ve döküldüğünde, sağlığınızla ilgili sonuçlara varabilirsiniz. Ancak paniğe kapılmayın: Birçok şey kuru, kırılgan ve kolayca dökülen saçlara neden olabilir ve bazılarını düzeltmek oldukça basittir.
NYU Langone Tıp Merkezi’nde dermatolog olan Mary Stevenson, kronik kuru saçların daha kolay yıpranıp kırılabileceğini ve saç dökülmesine katkıda bulunabileceğini söylüyor, bu yüzden sorunun kökenine inmek isteyeceksiniz. (Dökülmeyen kuru saçlara veya dökülen ama kuru olmayan saçlara sahip olmanın da mümkün olduğunu unutmayın). İşte neler olabileceği:
- Kötü Saç Bakımı
Saçınıza şekil verme ve bakım yapma şekliniz saç tellerinizin kurumasına veya incelmesine neden olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne (AAD) göre, saç tellerinize zarar verebilecek ve kırılgan saçlara yol açabilecek faktörler şunlardır:
Sert şampuanlar
Sıcak yağ uygulamaları
Evde renklendirme, kimyasal düzleştirme, perma ve rahatlatıcı bakımlar
Düz ütü, saç maşası, fön makinesi veya sıcak tarakların aşırı kullanımı
Sıkı saç modelleri
Kaba tarama
Düzelt
Nazik olun. Dr. Stevenson, “Saçı çok fazla çekmek ve çekiştirmek kalıcı incelmeye neden olabilir” diyor.
AAD ve Dr. Stevenson’a göre, saçın sağlıklı kalmasına yardımcı olan iyi saç bakımı uygulamaları şunları içerir:
Sert şekillendirici ürünlerden kaçınmak ve sıcak silindirler, saç maşası vb. ile ısıyla şekillendirmeyi sınırlamak.
- Güneşe maruz kalmayı sınırlama (parlak, güneşli günlerde şapka takın)
- Her şampuandan sonra saç kremi kullanmak ve genellikle daha az şampuanlamak – bu özellikle saçlarınız yıkadığınızda dökülüyorsa iyi bir tavsiyedir
- Sıkı at kuyrukları, örgüler veya diğer saç modellerinden kaçınmak (mümkün olduğunca saçı gevşek tutun)
- Perma ve saç renginin sınırlandırılması
- Özellikle saç ıslakken sert tarama veya fırçalamayı atlamak (saçı açarken geniş dişli bir tarak kullanın)
-
- İleri Yaş
Yaşlanmak, genetikle birleştiğinde kuru saçlara ve önlenemeyecek saç dökülmelerine neden olabilir.
Yaşlandıkça saçınız ve cildiniz daha kuru hale gelebilir çünkü vücut zamanla saçı ve cildi nemli tutan yağ olan sebumu daha az üretir.
Saç dökülmesi veya alopesi, tipik olarak doğumda erkek olarak atanan (AMAB) kişileri kadınlardan daha fazla etkiler. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’ne (NLM) göre, kellik, 30 yaşına kadar insanların dörtte birini, 60 yaşına kadar ise yaklaşık üçte ikisini etkilemektedir.
Düzeltme
- Reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir. Dr. Stevenson, “Hem kadın hem de erkek tipi varyasyonları tedavi etmek için topikal ve oral mediasyonlar ve anti-androjenler kullanılabilir” diyor.
- Peruklar, postişler ve cerrahi saç ekimleri de saçlar kuruduğunda ve döküldüğünde, kellik görünümünü azaltmaya yardımcı olan olasılıklardır.
-
- Stres
- NLM’ye göre duygusal veya fiziksel stres saçların yüzde 50 ila 75’inin dökülmesine neden olabilir (ancak genellikle saçınızı kurutmaz). Strese bağlı saç dökülmesi, saçınızı fırçaladığınızda, yıkadığınızda veya parmaklarınızı saçınızda gezdirdiğinizde topaklar veya büyük avuçlar fark edebileceğiniz anlamına gelir.
- Saç dökülmesine yol açabilecek bazı stresli olaylar şunlardır (ancak bunlarla sınırlı değildir):
- Ailede bir ölüm
Ağır hastalık
İş kaybı