Bir kolon temizlemek lavman rektumu ve alt kolonu sulayabilir, kabızlığı giderir ve vücudu detoksifiye edebilir. Nick Foley ve Sally James’e göre, “Naturopath’a Sorun” da bulunan naturopatik doktorları, lavmanlardan gelen su hacmi bağırsakları genişletiyor ve bağırsakların atığı boşalmasına neden oluyor. Birçok lavman türü olmasına rağmen, bazıları sadece rektumu temizleyen bir kolon temizleyici lavmanı, alt kolona ulaşmak için bol miktarda sıvı içermelidir. Lavman torbası kauçuk, vinil veya lateksten yapılabilir ve 1 ila 4 litre sıvı alabilir. Memeler farklı malzemeler, boyutlar ve şekillerde gelir. Evde lavman denemeden önce daima doktorunuzla konuşun.
Modern, parlak mavi bir banyo. Kredi: zveiger alexandre / iStock / Getty Images
adımlar
Aşama 1
Hortumun bir ucundan yaklaşık 12 inç koyun ve ucunu memenin altına bağlayın. Hortumun diğer ucunu lavman torbasının altından çıkıntı yapan tüpe bağlayın.
Adım 2
Lavman torbasını yaklaşık 98 derece vücut sıcaklığında 1.5 ila 2.0 litre su ile doldurun..
Aşama 3
Lavabo torbasını, lavabonun bir ucunu lavman torbasının üstündeki daireye ve kancanın diğer ucunu bir havlu askısından, duş başlığından veya banyodaki yüksek standdan tutturarak yere asın.
4. adım
Memeyi ve anusu yağlayın.
Adım 5
Zeminde diz göğüs pozisyonuna alın, memeyi rektuma yerleştirin ve suyun vücudunuza akması için kelepçeyi açın. Mümkün olduğu kadar su alın.
6. adım
Sırtüstü uzanın ve alt karnınıza birkaç dakika ya da tuvalete gitmeden önce suda tutabildiğiniz sürece masaj yapın.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
1 ila 2 litre lavman torbası
-
ağızlık
-
Hortum
-
Kelepçe
-
S-kanca
-
Ilık su kaynağı
-
Suda çözünür yağlayıcı
-
18 inç kolon tüpü
İpuçları
Lavman ekipmanını, özellikle nozülü, her kullanımdan sonra temizleyin ve dezenfekte edin..
Sabahları erken saatlerde, herhangi bir şey yemeden veya bir şey yemeden önce lavman alın..
Kolonda hava birikmesini önlemek için rektumunuza meme takmadan önce hortumdan su alın.
Kase ve alt kolonu tamamen temizlemek için seans başına iki veya üç lavman alın.
Memeyi 18 inç uzunluğunda bir kolon tüpüyle değiştirin ve daha derin bir kolon temizliği için bu tüpü rektuma yerleştirin.
Uyarı
Kolon temizliği lavmanı uygulamadan önce doktorunuza sağlığınızla ilgili danışın. Mayo Clinic’teki M.D.’den Michael Picco, dehidrasyon riski ve elektrolit kaybı riski nedeniyle böbrek veya kalp hastalığı olan insanlar için kolon temizliğine dikkat eder. Cleveland Clinic’teki Carol Burke’e göre, ameliyat gerekebileceğinden, rektumunuzu delmemeye dikkat edin..