Kahve kalbiniz üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olabilir.Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImages
Sabah kahvenizi yeni bitirdiyseniz, gergin hissetmek veya kalp çarpıntısı yaşamak gibi bazı başlangıç belirtileri yaşamanız olağandışı değildir. Bu çarpıntılar, kalp atışlarınızı kontrol edemiyormuşsunuz gibi kalbinizin hızla çarptığını hissettirebilir.
Kahve uyarıcı etkisi olan kimyasallar içerdiğinden, kalp fonksiyonlarınızdaki değişiklikler de dahil olmak üzere bir dizi semptom yaşayabilirsiniz.
İpucu
Bazı araştırmalar, çok fazla kafeinli kahve içmenin kalp çarpıntısı da dahil olmak üzere kalp sorunlarına yol açabileceğini göstermektedir. Endişeleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.
Kahve ve Çarpıntı
Kahve, vücut için doğal bir uyarıcı olan kafein içerir. Kafein içtiğinizde merkezi sinir sistemi uyarılır. Bu da uyanıklığın artması, baş ağrısı, sinirlilik, kalp çarpıntısı ve baş dönmesi gibi semptomlara neden olur.
İnsanlar kafeine farklı şekillerde tepki verirler: Bazılarında hiçbir belirti görülmezken bazılarında bir dizi belirti görülür. Kafeine nasıl tepki verdiğiniz genellikle ne kadar içmeye alışkın olduğunuzla ilgilidir. Tipik olarak kahve içmiyorsanız ve birkaç fincan içiyorsanız, kalp çarpıntısı yaşama olasılığınız daha yüksektir.
Çok Fazla Kafein
Kafeinin etkileri kalbinizin daha hızlı atmasına neden olsa da, bu etkinin sağlık sorunlarına neden olması pek olası değildir. Bunun nedeni, ölümcül dozda kafeine neden olmak için 80 ila 100 fincan kahvenin gerekmesidir. Bu da çoğu insan için kahvenin ölçülü içildiğinde kalp çarpıntısına neden olsa da tehlikeli bir madde olmadığı anlamına gelir.
Bununla birlikte, kahvenin uyarıcı etkileri uyumakta zorluk çekmenize veya midenizi bozmanıza neden olabilir, bu da genel sağlığınızı ve refahınızı etkileyebilir. Anjina gibi karmaşık bir kalp rahatsızlığınız varsa veya kalp krizi geçirdiyseniz, kahve içmekten kaçınmanız veya kahve tüketiminize bir sınır koymanız gerekip gerekmediği konusunda doktorunuzla konuşun.
Kaiser Permanente Çalışması
2011 yazında Kaiser Permanente tarafından 130.054 yetişkin üzerinde yapılan ve Permanente Journal dergisinde yayınlanan bir çalışmada kahve içmenin etkileri ve düzensiz kalp atışı yaşama olasılığı test edilmiştir. Çalışma, günde dört kez veya daha fazla kahve içenlerin düzensiz kalp atışı yaşama olasılığının hiç kahve içmeyenlere göre yüzde 18 daha az olduğunu ortaya koymuştur.
Kahve kalbiniz üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olabilir.Image Credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImages
Sabah kahvenizi yeni bitirdiyseniz, gergin hissetmek veya kalp çarpıntısı yaşamak gibi bazı başlangıç belirtileri yaşamanız olağandışı değildir. Bu çarpıntılar, kalp atışlarınızı kontrol edemiyormuşsunuz gibi kalbinizin hızla çarptığını hissettirebilir.
Kahve uyarıcı etkisi olan kimyasallar içerdiğinden, kalp fonksiyonlarınızdaki değişiklikler de dahil olmak üzere bir dizi semptom yaşayabilirsiniz.
İpucu