Etrafınızdaki kelimenin gerçek dışı, rüya gibi ya da çarpık olduğu garip hissediyorsanız, bir an derealizasyon yaşayacaksınız. Bu psikiyatrik semptom korkutucu olabilir, ancak çabuk geçen hafif bir his ise, mutlaka endişeye neden olmaz. Derealizasyon kafeinin ortak bir yan etkisi değildir. Bununla birlikte, kafein merkezi sinir sistemini uyarır ve çok miktarda tüketmek zihinsel durumunuzda öngörülemeyen semptomlara ve değişikliklere neden olabilir.
Kahverengi kağıt üzerinde gevşek yeşil çay. Kredi: zhongguo / iStock / Getty Images
Derealization
Derealizasyon disosiyatif bir semptomdur – yani kendinizden ve dünyadan kopuk hissetmenizi içerir. Sıklıkla ilgili duyarsızlaşma belirtisi ile birlikte ortaya çıkar. Duyarsızlaşma, bedeninizin dışında durduğunuz veya bedeninizin gerçek olmayan, değişen veya erittiği hissidir. Aşırı formlarında, derealizasyon ve duyarsızlaşma panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu ve disosiyatif kimlik bozukluğu belirtileridir. Bununla birlikte, hafif veya geçici ayrışma duyguları yaygındır. “Amerikan Psikiyatri Dergisi” nde yayınlanan 1997 tarihli bir makaleye göre, bir grup üniversite öğrencisinin neredeyse yarısı bir yıl boyunca bir tür duyarsızlaşma yaşadı. Sağlıklı insanlar travmadan, uykusuz kalmaktan veya psikoaktif ilaçlar aldıktan sonra dissosiyatif semptomlar gösterebilirler..
Kafein ve Derealizasyon
Orta miktarda kafeinin, sinirlilik veya titreme dışında psikolojik semptomlara neden olma olasılığı yoktur. Bununla birlikte, yüksek dozda kafein aşırı endişe, psikoz ve halüsinasyonlara neden olabilir. 1989 yılında yapılan bir çalışma, kafeinin, bu semptomlara yatkın bir hastada duyarsızlaşma ve derealizasyon semptomlarını kötüleştirdiğini buldu. Alışılmadık derecede fazla miktarda kafein tükettikten sonra derealizasyon yaşarsanız, ikisi ilişkili olabilir. Özellikle uykudan mahrum, kaygı bozukluklarına yatkın veya yakın zamanda dövüş, şiddet veya trafik kazası gibi travmalara maruz kalırsanız, kafeinin tetiklediği kısırlaştırmaya karşı savunmasız olabilirsiniz.
tedavi
Kısa bir süreliğine hafif bir derealizasyon yaşadıysanız ve neden kafein olduğundan şüpheleniyorsanız, kafeini bırakın. Rahatlatıcı, meditasyon yapan ve dinlendirici, bitkisel çay gibi ılık bir içecek, kafein tükenene kadar daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Orta veya güçlü bir derealizasyon hisleriniz varsa, hisler tekrar ediyorsa veya onları rahatsız edici buluyorsanız, tıbbi yardım isteyin..
Kafein doz aşımı
Çok miktarda kafein tüketmişseniz ve psikiyatrik belirtiler yaşıyorsanız, aşırı dozda kafein çekiyor olabilirsiniz. Aşırı dozun diğer semptomları arasında kafa karışıklığı, kusma veya ishal, seğirme, ateş ve hızlı kalp atışı, kasılmalar ve düzensiz kalp atışı bulunur. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, Ulusal Zehir Kontrol Merkezini (800-222-1222) arayın veya acil tıbbi yardım alın..