Tuvalet kağıdı markanızı değiştirmek, tahrişi azaltmanın ve hemoroidi rahatlatmanın basit bir yoludur.Image Credit: Peter Dazeley/The Image Bank/GettyImages
Hiç kimse, rektumunuzdan çıkan şişmiş damarların (diğer bir deyişle hemoroid veya basur) eğlenceli bir ilişki olacağını söylemedi. Dış hemoroid, denildiği gibi, sizi anal kaşıntı ve ağrı gibi semptomlarla bırakır.
Günün Videosu
Bir seçenek, yerel eczanenize gidip tezgah üstü hemoroid kremleri almaktır, ancak doğal veya ev ilaçlarını da tercih edebilirsiniz. İşte gerçekte ne işe yarıyor – ve ne çalışmıyor.
Reklamcılık
1. Sıcak Bir Küvete Girin
Sadece 10 dakika ılık suda bekletmek, kazık ağrısı ve rahatsızlığına yardımcı olabilir.Image Credit: Aliaksandra Ivanova / EyeEm/EyeEm Premium/GettyImages
Boston’daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’nde gastroenterolog olan Jacqueline Wolf, özellikle konu kaşıntı olduğunda, ılık suda oturmanın dış hemoroidleri yatıştırmaya yardımcı olacağını söylüyor morefit.eu. Ilık su, bölgeye kan akışını hızlandırır ve doğal olarak rahatlatıcıdır.
Reklamcılık
Vaktiniz varsa tam bir banyo yapın ya da temelde sadece birkaç santim suda oturan oturma banyosunu deneyin. Küvetiniz yoksa veya içine kolayca giremiyorsanız, Amazon’da bulabileceğiniz, tuvaletinize takabileceğiniz plastik oturma küveti koltukları var.
Mayo Clinic’e göre günde iki ila üç kez 10 ila 15 dakika ıslatmayı hedefleyin.
Epsom Tuz Banyosu Ne Olur?
Epsom tuzları, genellikle kas gevşetici özellikleri nedeniyle övülen magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Banyoda ıslanan Epsom tuzu hissini özellikle yatıştırıcı buluyorsanız, o zaman bunun için gidin. Bununla birlikte, Dr. Wolf, tedavinin hemoroidleri iyileştireceğini veya sade bir su banyosu veya oturma banyosundan daha faydalı olduğunu gösteren hiçbir veri olmadığını bilmelisiniz.
2. Tuvalet Kağıdı Markanızı Değiştirin
Hemoroidiniz varsa, TP’nizi akıllıca seçin.Image Credit: knape/E+/GettyImages
Dr. Wolf, parfümlü, sert veya cızırtılı TP kullanmanın yalnızca hemoroidleri tahriş ettiğini ve ağrıyı daha da kötüleştirebileceğini söylüyor.
Reklamcılık
Bunun yerine, kokusuz, yumuşak kağıtla sildiğinizden emin olun. (Sık sık hemoroid alıyorsanız, şimdi geçiş zamanı olabilir.)
Bu Markaları Deneyin
- Cottonelle Ultra ComfortCare Tuvalet Kağıdı (Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 18 çift rulo için 26 ABD doları)
- Charmin Ultra Yumuşak Tuvalet Kağıdı (Satın alın: Walmart.com; Fiyat: 18 mega rulo için 17,88 ABD doları)
3. Balneol Losyon ile Silin
Hızlı hemoroid rahatlaması için bu losyondan birkaç damla TP’nize ekleyin.Image Credit: Kuziki/iStock/GettyImages
Dr. Wolf, BM’ye sahip olduktan sonra, hemoroidiniz olduğunda anal bölgeyi temiz tutmanın özellikle önemli olduğunu söylüyor.
Reklamcılık
Kuru tuvalet kağıdıyla silmek acıtabilir, bu yüzden birçok hasta Dr. Wolf’a, silmeden önce doğrudan tuvalet kağıdına sıkılabilen, yatıştırıcı, temizleyici, mineral yağ bazlı bir losyon olan ve hemoroidi hafifletmeye yardımcı olan Balneol losyonu sevdiklerini söyler. Ağrı.
Balneol Hijyenik Temizleyici Losyon (Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 3 oz şişe için 13,89 ABD doları)
4. Fiberi Doldurun
Banyo gezilerinizi bağırsaklarınızda kolaylaştırmak için diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyin.Image Credit: loooby/iStock/GettyImages
Amacınız: Gerilme gerektirmeyen, hemoroidlerin iyileşmesini sağlayacak daha yumuşak kakalar.
Yüksek lifli gıdalar, dışkınıza hacim ekleyerek bu konuda size yardımcı olacaktır. Bunlar şunları içerir:
- Çoğu meyve ve sebze (ahududu, armut, kabak ve avokado özellikle lif bakımından zengindir)
- Fasulye, barbunya fasulyesi, mercimek, bezelye ve barbunya fasulyesi dahil baklagiller
- Keten tohumu ve chia tohumları
- Firma tofu
- Kepekli tahıllar, karabuğday ve yulaf ezmesi gibi
Faydaları da uzun vadelidir: Bu gıdalar ıkınma riskini azaltır ve bu nedenle gelecekte hemoroidden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Sadece bol su içtiğinizden de emin olun.
İlgili Okuma
Fiber Kaka Yapmanıza Yardımcı Olabilir, Ama Faydaları Banyonun Ötesine Geçiyor
5. Biraz Cadı Hazel’e Dab
Cadı fındığı iltihabı azaltabilir ve ağrıyı, kaşıntıyı ve kanamayı azaltabilir.Image Credit: Tinatin1/iStock/GettyImages
Dr. Wolf, hemoroidleri küçültmeye yardımcı olabilecek bir büzücü görevi gören botanik özü cadı fındığını nazikçe uygulamayı deneyin, diyor.
Bu Markaları Deneyin
- THAYERS Orijinal Witch Hazel Astringent (Satın alın: Amazon.com; Fiyat: $10.95)
- Tuck İlaçlı Soğutma Pedleri (Satın alın: CVS.com; Fiyat: $10.49)
6. Aloe’yi düşünün
Aloe için hemoroid tedavisi kadar kanıt yoktur, ancak bazı insanlar için yatıştırıcı olabilir.Image Credit: Rita Saitta / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Dr. Wolf, “Aloe [hemoroid söz konusu olduğunda] geniş çapta çalışılmamıştır, ancak iltihap önleyicidir ve birçok insan rahatsızlıklara yardımcı olduğunu görür” diyor.
European Review for Medical and Pharmacological Sciences’ın Temmuz 2014 araştırmasına göre, aloe vera içeren bir kremin anal fissürleri (anal dokuda küçük bir yırtılma) tedavi etmek için kullanıldığında iyileşmeyi teşvik etmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı sınırlı kanıtlar vardır. . Bu yüzden denemeye değer olabilir.
Elma sirkesi ne olacak?
Elma sirkesinin hemoroid için anında rahatlama sağladığını duymuş olabilirsiniz, ancak bunu destekleyecek hiçbir kanıt yok.
Dahası: Cleveland Clinic’e göre ACV, asidik olduğu ve cildinizi yakabileceği için işleri daha da kötüleştirebilir.
Çay Ağacı Yağı Nedir?
Çay ağacı yağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle bazı insanlar hemoroid şişmesini ve kaşıntıyı azaltmak için yararlı olduğuna inanır, ancak bu çözümün güvenliği konusunda araştırmalar eksiktir, bu nedenle arkasında daha fazla kanıt bulunan farklı bir yöntem denemek daha iyidir.
Hemoroid için Doktor Ne Zaman Görülür?
Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, aşağıdaki durumlarda doktorunuzu aramalısınız:
- Hemoroidleri evde tedavi ettikten bir hafta sonra hala ağrı ve kaşıntı hissediyorsunuz
- Rektumunuzdan kanamanız var; bu, kolorektal kanser veya inflamatuar bağırsak bozukluğu gibi aGI hastalığının bir işareti olabilir
Reklamcılık