Seyahat ettikten sonra ishal ve rahatsız olan bir mide eğlenceli değildir, ancak semptomlar genellikle kendi başlarına gidecek.
Bu makalede
- Nedenler
- Belirtiler ve risk faktörleri
- Teşhis
- Önleme
- Tedavi
- Bir doktora ne zaman görülmeli
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, gezgin ishalin dünya gezginlerinin yüzde 60’ına kadar vurması, seyahatle ilgili en yaygın hastalık haline getiriyor. Daha ince kuzeninden bile daha yaygın olan Traveler’ın kabızlığı.
Reklamcılık
Günün videosu
Diğer ishal türleri gibi, gevşek dışkı ve mide krampları ile birlikte gelir ve sizi sefil hissettirebilir, ancak genellikle hayatı tehdit edici değildir.
Bazen Montezuma’nın intikamı olarak adlandırılır (şu anda Meksika’daki son Aztek İmparatorundan sonra), bu tür üzgün mide kaynak sınırlı bölgelerde daha yaygındır, diyor Florida’daki Adventhealth tıp grubuna sahip bir gastroenterolog olan Kalyani Meduri diyor. Bu şunları içerir:
Reklamcılık
- Sahra-altı Afrika
- Orta ve Güney Amerika
- Orta Doğu
- Japonya ve Güney Kore dışında Asya’nın bölümleri
Bunlar, genellikle soğutma eksikliği olan ve sanitasyon standartlarına sahip olabilecek daha sıcak iklimlere sahip alanlardır.
Reklamcılık
İşte bu tür bir ishale neden olan ve nasıl tanınacağı, teşhis edeceğiniz, önleyeceği ve tedavi edileceği.
Gezgin ishalinin nedenleri
Temmuz 2021’de güncellenen bir statpearls makalesine göre, traver ishalinin çoğu vakasının bakterilerden kaynaklanıyor. Norovirüs, rotavirüs ve Covid-19 gibi virüslerin yanı sıra parazitler de gezgin ishale neden olabilir.
Reklamcılık
New York’taki Osteopatik Tıp Touro Koleji’nde Tıp Koleji’nde yardımcı doçenti olan Niket Sonpal, patojenlerin tipik olarak kontamine yiyecek ve içecek yoluyla bulaştığını söylüyor.
Risk faktörleri
Seyahatin ishali herkesi etkileyebilir, ancak bazı faktörler sizi elde etme olasılığını artırır:
- Hamile olmak
- Çok yaşlı veya çok genç olmak
- Diyabet gibi zayıf bir bağışıklık sistemine veya kronik duruma sahip olmak
- Normalde organizmaları öldürmeye yardımcı olacak bu mide asidini tükettiği için antasit veya asit blokerleri almak
Gezgin ishal belirtileri
Gezgin ishal belirtileri başka türlü ishalden farklı değildir. Dr. Meduri, bazı parazitlerde inkübasyon süresi birkaç hafta sürebileceğine rağmen, genellikle dört ila 14 gün içinde uçuş veya başka bir seyahat türünde görünürler.
Durumun belirtileri şunları içerir:
- Aniden gelen günde üç veya daha fazla gevşek veya sulu tabure
- Banyoyu kullanmaya acil bir ihtiyaç
- Karın krampları
- Şişkinlik ve gaz
- İştah kaybı
- Mide bulantısı ve kusma
- Ateş
- Kas ağrısı
Dr. Sonpal, Covid-19 ile ilişkili ishalin nefes darlığı ve öksürme gibi diğer belirtiler getireceğini söylüyor.
Neyse ki, çoğu insan bir hafta içinde gezgin ishalinden kurtulur ve en kötü kısmı bir veya iki gün sürer.
Sepsis ve böbrek yetmezliğine yol açabilecek Mayo kliniğine göre, gezgin ishali olan kişilerin küçük bir yüzdesi dehidrasyon geliştirmeye devam ediyor. Dehidrasyon belirtileri arasında koyu idrar, baş dönmesi, baş dönmesi, zayıflık ve susamış his bulunur.
Gezgin ishali olan birkaç kişi, Johns Hopkins tıbbına göre, sürekli ishal, mide kramp ve şişkinlik ile irritabl bağırsak sendromu geliştirmeye devam ediyor.
Gezginin ishali teşhisi
Çoğu gezgin ishal vakası kendi başlarına gider ve teşhise ihtiyaç duymaz.
Bununla birlikte, Johns Hopkins Medicine’e göre, doktorlar semptomlarınıza ve seyahat geçmişinize göre veya daha şiddetli vakalarda bir dışkı örneğini test ederek teşhis edebilir.
Gezginin İshali Nasıl Önlenir
Gezinizden bir hata getirmeyi önlemek için şişelenmiş suya sadık kalın.
Neden veya semptomlardan bağımsız olarak, gezginlerin midesini önlemek iki temel uygulamaya dayanıyor: ellerinizi sık sık yıkamak ve yediğiniz ve içtiğiniz şeyle çok, çok gayretli olmak, diyor Dr. Sonpal.
- Sadece bir şişeden su (ve buz) için veya üç dakika veya daha uzun süre kaynatılmıştır. Aynı şey dişlerinizi fırçalamak için kullanılan su için de geçerlidir.
- Siz duş alırken su almamaya dikkat edin.
- Fabrikada kapatılmış bira, şarap, soda veya meyve suyuna sadık kalın ve pastörize edilebilecek süt ve diğer süt ürünlerinden uzak durun.
- Son derece uzak bir bölgeye seyahat ediyorsanız, kompakt bir su filtresi almayı düşünün, Dr. Meduri’ye tavsiyelerde bulunur. İyot ve klor tabletleri de suyu dezenfekte edecektir.
- Ellerinizi yıkamanın bir yolu yoksa, en az yüzde 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın.
- Kendinizi soyabileceğiniz sıcak, pişmiş yiyeceklerin yanı sıra meyve ve sebzelere sadık kalın. Çiğ gıdalardan, kirli sudan kabuklu deniz ürünleri ve sokak satıcıları ve büfelerden kaçının.
- Gezgin ishali önlemek için antibiyotikler önerilmez. Durumu ortadan kaldırmaya yardımcı olacak en iyi ilaçlar, tezgah üstü loperamid (imodyum) ve bismut subsalisilat (Pepto-bismol) içerir, üç haftadan daha kısa bir süredir aldığınız sürece. (Pepto-bismolün dışkınızı ve dilinizi siyah çevirebileceğini ve belirli ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın.)
Gezginlerin İshal Tedavisi
Cleveland kliniğine göre, gezginlerin çoğu hafiftir ve kendi başlarına gider.
Bu arada, su, elektrolit çözeltileri ve çocuklar için pedialit dahil birçok sıvı içerek semptomları sakinleştirmeye yardımcı olabilirsiniz. Oral rehidrasyon çözeltileri, yarım çay kaşığı tuz, altı küçük şeker ve bir litre temiz su ile satın alınabilir veya yapılabilir.
İshal için diğer doğal ilaçlar şunlardır: çözünür lif bakımından yüksek sade gıdalar yemek (düşünün: yulaf, elma, narenciye), yapay tatlandırıcıların karıştırılması ve kafein ve alkolden kaçınma.
Gezgin ishal-imodyum ve pepto-bismol-önlemeye yardımcı olabilecek aynı anti-diarrheal ilaçlar durumun tedavisine yardımcı olabilir. Ancak kanlı dışkı varsa bu ilaçları kullanmamanız gerektiğini unutmayın; Bu durumda, en kısa zamanda bir doktora görünmelisiniz.
Azitromisin (zitromax), siprofloksasin (cipro), doksisiklin (vibramisin) ve rifaksimin (xifaxan) gibi antibiyotikler sadece bir doktor tarafından reçete edilmeli ve daha şiddetli vakalar için ayrılmalıdır.
İlgili Okuma
İshali daha da kötüleştirecek 5 yiyecek (ve yardımcı olacak 3)
Bir doktora ne zaman görülmeli
Bir doktorla randevu alın:
- İshaliniz bir hafta sonra gitmiyor
- Yüksek ateşiniz var (yetişkinler için 103 f veya daha yüksek)
- O kadar kusuyorsun ki hiç yiyecek tutamazsın
- Kanlı tabureleriniz var
- Baş döndürücü veya baş döndürücü hissediyorsunuz ya da koyu idrarınız var veya sık sık idrar yapmıyorsunuz (bunlar tehlikeli olabilecek dehidrasyon belirtileridir)
Reklamcılık