Gerçekten Cinnabon Klasik Tarçınlı Rulo İçinde Ne Var?

Biliyoruz ki, özellikle sağlıklı yiyecek seçeneklerinin sınırlı olduğu alışveriş merkezlerinde veya havaalanlarında, herhangi bir Cinnabon’da yürümeye direnmek çok zor.

Sadece bir Cinnabon klasik tarçın rulosu size 880 kalori, 820 gram sodyum ve 58 gram şeker verir! Kredi: Sabine Scheckel / Photodisc / Getty

Sadece tatlı bir buzlu buzlu, erimiş tarçın kokusu sizi içine çekebilir. Ve burnunuz sizi yoldan çıkardıktan sonra, “Neden ana düğümü sipariş ederken Minibon’u alırsın, yani bir Cinnabon Klasik Rulo alıp benim adımı Sabah yemeği?”

880 kaloride, bu uğursuz tatlı rulo, ne yazık ki, aslında birden fazla öğündür – iki!

Havaalanında hızlıca bir kahvaltı hazırlamanız gerekirse, Cinnabon Classic’ten 410 daha az kalori içeren Ciabatta üzerindeki Bacon ve Egg Melt gibi daha doyurucu bir kahvaltı sandviçi sipariş etmeden daha iyi olursunuz 28 gram protein.

Bir Cinnabon 100 Grand çikolata bar kadar şeker ve bademli dokuz Hershey’s Kisses ve 11 Pixy Stix içerir!

Şeker yüklü topuzu atla ve aşağı doğru sineği bittikten hemen sonra mutlaka takip edecek olan korkunç şeker kazasından kaçın!

Cinnabon Klasik Tarçınlı Ruloda Çok Kalori, Yağ, Karbonhidrat, Sodyum ve Şeker Var!

Bir Cinnabon rulosunun tadının iyi olduğunu biliyoruz, ancak 880 kalorinin tadına varıyor mu? Sıradaki seviye! Kredi: Kevin Liu / Moment / Getty Images

ŞÜPHELİ: Cinnabon Klasik Tarçınlı Rulo

BELİRTİLER: Mira Calton ve Jayson Calton, “Rich Food, Poor Food” adlı kitabının en çok satan “Naked Calories” adlı albümünün devamı olan karı koca bir ekip. Beslenme ikilisi, altı yıllık bir sefer boyunca yedi kıtada 100 ülkede 150’den fazla içerik üzerinde çalıştı.

BESLENME ETİKETİ: 880 kalori, 37 gram yağ, 127 gram karbonhidrat, 13 gram protein, 58 gram şeker, 820 miligram sodyum, 2 gram lif.

Cinnabon Klasik Tarçınlı Ruloda Pek Çok Malzemesi Var!

Dedektiflerimiz tam hikayeyi elde etmek için Cinnabon tarçınlı rulolarının içine girdi! Kredi: elleon / iStock / Getty Images

Cinnabon web sitesinde beslenme bilgilerini listelerken, şirket web sitesindeki hiçbir ürün için tüm içerik listesini içermez..

Bu biraz şüpheli görünüyor, hayır?

Klasik Rulo için, “Zengin krem ​​peynirli krema ile doldurulmuş efsanevi Makara® Tarçın ile doldurulmuş ılık hamur.”

Ama bu gerçekten, bu rulonun içindekiler hakkındaki gerçekler?

LİSTE EDİLEN MADDELER: Zenginleştirilmiş un (buğday unu, maltlı arpa unu, niasin, demir, tiamin mononitrat, riboflavin, folik asit), su, kahverengi şeker, hurma yağı, süt, soya fasulyesi yağı, maya, tuz, peynir altı suyu, soya lesitini, tarçın pudra şekeri, bitkisel mono ve digliseritler, sodyum benzoat, A vitamini palmitat, krem, krem ​​kültürleri, keçiboynuzu zamkı, mısır nişastası, doğal ve yapay lezzet. *

* Ayrıca şunları içerebilir: Yumurta akı, bütün yumurtalar, ayran, melas, sodyum stearoil laktilat, ayran, azodikarbonamid, beta karoten, yüksek fruktozlu mısır şurubu (glukoz-fruktoz), buğday proteini izolatı (buğday gluteni laktik asit, sülfit) glüten, hidrokspropil metilselüloz, mono ve digliseritlerin (datem) asetillenmiş tartarik asit esterleri, kabartma tozu, ksantan zamkı, guar zamkı, beta karoten, glukon delta-lakton, sitrik asit, propiyonik asit, enzimler (amilaz), askorbik asit sorbitan monostit selüloz zamkı, potasyum sorbat, soya yağı, polisorbat 60, laktik asit, yapay renk.

Spot Işığında Cinnabon Tarçınlı Rulo Malzemeler

Neden tarçın çubuğumun içinde azodikarbonamid (yoga matları ve spor ayakkabı tabanlarında kullanılan bir bileşen)? Credit: Jeff Greenough / Blend Images / Getty Images

1. DATEM: Demet içindeki en kötü suçlular, işlenmiş gıdaların raf ömrünü uzatan emülsiyonlaştırıcılar olan monogliseritlerin ve digliseritlerin (veya DATEM) diasetil tartarik asit esterleridir. Kulağa çok kötü gelmiyor mu? Temelde trans-fatty asidi kılık değiştirdiklerini duyana kadar bekleyin. Teknik olarak bir lipit veya yağ sayılmadığından, bu şekilde etiketlenmekten kaçınırlar, böylece kalp hastalığı, felç, obezite ve diyabetle ilişkili trans yağlarla gelen ciddi incelemelerden kaçınırlar..

2. SODIUM BENZOATE: Başka bir baş belası, koruma nedenleriyle de kullanılan sodyum benzoattır. Kurdeşen ve astım gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve benzen adı verilen bir kanserojen oluşumunu teşvik edebilir.

3. AZODICARBONAMIDE: Yoga matınızda ve spor ayakkabı tabanınızda kullanılan aynı malzemeyi yemeyi sakıncası yoksa, bu katkı maddesinden kaçınmak isteyeceksiniz. Asıl amacı, unun hızlı bir şekilde beyazlatılmasıdır. Amerika Birleşik Devletleri’nde kullanımı yasal olmakla birlikte, azodikarbonamid, Avustralya’da Avrupa’da bir gıda katkı maddesi olarak yasaklanmıştır. Singapur Cumhuriyeti ayrıca azodikarbonamidi sağlık riski oluşturuyor olarak belirledi: Ülke bu ürünü yasakladı, ancak 15 yıl hapis cezasına ve 450.000 dolar para cezasına çarptırılarak astım yaratan alerjeni kullanmak için de ciddi bir cezaya çarptırıldı..

4. ŞEKER: Daha önce de belirtildiği gibi, bir Cinnabon Klasik Tarçın Rulo, düz bir şeker fabrikasıdır. İçinde, 58 gram şeker ve dört farklı insülin çivili tatlı madde türü bulacaksınız: kahverengi şeker, pudra şekeri, yüksek fruktozlu mısır şurubu (glikoz-fruktoz) ve pekmez. En kötü yanı, bu şekerlerin vücudunuzu C vitamini, krom, magnezyum, çinko ve bakır gibi çok önemli vitamin ve minerallere soymasıdır. Tamamen rezil yüksek fruktozlu mısır şurubu rezil, “ben doyum” hormonunuz olan leptini tetiklemiyor olabilir. Başka bir deyişle, karnınız tamamen dolsa bile yüzünüzü doldurmaya devam etmek istersiniz..

5. ORGANİK OLMAYAN SÜT: Krema, peynir kültürü, peynir altı suyu ve ayran ile yapılan bu tatlı, süt üretimini artırmak için ineklere verilen bir tedavi olan rBGH sentetik büyüme hormonları ile doludur. Bu aynı ineklere, iltihaplı ve enfekte olmuş meme uçları gibi hormonla ilgili sağlık sorunlarını engellemek için antibiyotik verilmesi de olasıdır. Bu süper şarjlı inek yan ürünlerini tüketmek insanda meme, kolon ve prostat kanseri riskini artırabilir.

6. BUĞDAY GLUTEN (artı Vital Buğday Glüteni): İlk önce Caltons’un daha önce belirttiği gibi, McDonald’s Egg McMuffin’in daha önce yapılan incelemelerinde belirtildiği gibi, buğday eskisi gibi değil. Günümüzün genetiği değiştirilmiş tahıllar sadece bir bağımlılık yaratmayacak (aynı zamanda daha fazla tahıl ve şeker yemeye devam etmek isteyeceksiniz) değil, aynı zamanda günde ortalama 400 ekstra kalori yemeye teşvik edeceklerdir. Bu malzemeyi diyetinize dahil etmenin çok hoş olmadığı bir anter: Bağışıklık problemlerine ve muhtemelen artritlere yol açabilen sızdıran bir bağırsaklara neden olabilir – kendinize ait bir rulo geliştirme riskinden bahsetmek yerine (aka “çörek) üst “) bu tatlı ruloyu yemekten.

7. GDO’lar: Caltons, yalnızca bir Cinnabon’da potansiyel olarak genetiği değiştirilmiş dokuz organizmayı (soya, mısır ve şeker dahil) sayar. OMG, bu çok fazla GDO! Genel bir kural olarak, GDO’lu ürünler tüketeceğiniz pestisitlerle mümkün olduğu için mümkün olduğu durumlarda GDO’lardan kaçınmak en iyisidir..

Cinnabon’un Klasik Tarçınlı Rulo Kararı Nedir??

Tatlı tarçınınızı düzeltmek için biraz akçaağaç şurubu ile yulaf ezmesi üzerine organik tarçın serpin. Veya sade veya vanilyalı organik yoğurt üzerine serpilmiş tarçınları deneyin. Kredi: Mizina / iStock / Getty Images

VERDICT: Tatlı günah kadar suçlu.

SENTENCE: “Her mavi ayda bir Cinnabon Tarçınlı rulo beni öldürmez” diye düşünüyorsan, kesinlikle haklısın. Ancak şunu düşünün: Kendinizi gerçekten zehirlemeye değer mi, birazcık bile olsa?

Tatlı bir tarçın fiksasyonu için, iyi bir vitamin, mineral ve antioksidan kaynağı olan organik tarçın serpiştirmeyi (organik olarak etiketlenmiş tarçın biyo-mühendisliğe tabi tutulmuş bitkilerden – yani GDO’lardan – ve iyonize radyasyona maruz bırakılamaz) serpmeyi düşünün. Bazı akçaağaç şurubu ve elmalar ile düz veya vanilya organik yoğurt veya yulaf ezmesi üzerine serpilir,.