Daha geniş bir ayak parmağı kutusu şimdiye kadarki en rahat yürüyüşlerinizin anahtarı olabilir.Image Credit:morefit.eu Creative
Bu Makalede
- Nasıl Seçtik
- En İyi Genel
- Yürüyüş için en iyisi
- En İyi Günlük Ayakkabılar
- Bütçenin En İyisi
- Su Koruması için En İyisi
- Yastıklama için En İyisi
- En İyi Slip-On
- Tüm Gün Ayakta Durmak İçin En İyisi
- Alışveriş İpuçları
Yürüyüş ayakkabıları farklı şekil ve boyutlarda olabilir, bu da hangisinin sizin için en iyisi olduğunu belirlemeyi zorlaştırabilir. Konforu en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, geniş burun kutulu ayakkabılara bakmanız faydalı olabilir.
New York’taki Step Up Footcare’in kurucusu ve ayak hastalıkları uzmanı DPM Nelya Lobkova, “Geniş burun kutulu yürüyüş ayakkabıları, temelde ayakkabının içinde ayak parmaklarının etrafında ve üstünde boşluk bırakan geniş ayakkabılardır” diyor. Lobkova, ayakkabının en geniş kısmının ayağın en geniş kısmına (ön ayak) denk geldiğini ve ayakkabının ucunun sivri yerine yuvarlak olduğunu söylüyor.
Bunyonlar (ayak başparmağının tabanındaki kemik çıkıntıları), çekiç parmaklar (ayak parmağındaki eklemlerin düz durmak yerine yukarı bakması) ve nöromlar (ayak parmakları arasındaki doku büyümeleri) gibi daha geniş ayakları veya ön ayak sorunları olan kişiler de dahil olmak üzere, bazı kişiler geniş bir parmak kutusuna sahip yürüyüş ayakkabıları giymekten fayda görür.
Dr. Lobkova, bu kişiler için geniş burun kutulu bir yürüyüş ayakkabısı giymenin ayak parmaklarında sıkışmayı ve ağrıyı önleyebileceğini söylüyor.
Yuvarlak veya kare burun kutuları size daha fazla alan sağlayacaktır. Bununla birlikte, parmak kutusunun boyutunun ötesinde, ayakkabının yapıldığı malzemeleri de göz önünde bulundurun.
“File ve yumuşak deri gibi daha yumuşak malzemeler bunyon gibi deformitelere daha uyumludur,” diyor Orta Atlantik Ayak ve Ayak Bileği Uzmanları’nda podiatrist ve Amerikan Podiatrik Tıp Derneği sözcüsü olan Priya Parthasarathy, DPM. “Ayakkabıları asla ‘alıştırmak’ zorunda kalmamalısınız, ayakkabı mağazasında rahat hissetmelisiniz.”
Bir ayakkabıyı denediğinizde, ayak parmaklarınızı rahatça oynatabilmelisiniz. Ayak parmaklarınız ekstra alana ihtiyaç duyuyorsa, geniş burun kutusuna sahip bu kadın yürüyüş ayakkabılarına göz atın.
Hızlı Bir Dil Notu
Cinsiyet ve toplumsal cinsiyet söz konusu olduğunda kullandığımız dil konusunda bilinçli seçimler yapıyoruz. Ancak üreticiler genellikle ayakkabıları cinsiyete göre pazarladıkları için, aşağıda hem kadın hem de erkek seçimlerini listeledik.
Daha geniş bir ayak parmağı kutusu şimdiye kadarki en rahat yürüyüşlerinizin anahtarı olabilir.Image Credit:morefit.eu Creative
Bu Makalede
Nasıl Seçtik
- En İyi Genel
- Yürüyüş için en iyisi
- En İyi Günlük Ayakkabılar
- Bütçenin En İyisi
- Su Koruması için En İyisi
Yastıklama için En İyisi
En İyi Slip-On
Tüm Gün Ayakta Durmak İçin En İyisi
Alışveriş İpuçları
Yürüyüş ayakkabıları farklı şekil ve boyutlarda olabilir, bu da hangisinin sizin için en iyisi olduğunu belirlemeyi zorlaştırabilir. Konforu en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, geniş burun kutulu ayakkabılara bakmanız faydalı olabilir.
New York’taki Step Up Footcare’in kurucusu ve ayak hastalıkları uzmanı DPM Nelya Lobkova, “Geniş burun kutulu yürüyüş ayakkabıları, temelde ayakkabının içinde ayak parmaklarının etrafında ve üstünde boşluk bırakan geniş ayakkabılardır” diyor. Lobkova, ayakkabının en geniş kısmının ayağın en geniş kısmına (ön ayak) denk geldiğini ve ayakkabının ucunun sivri yerine yuvarlak olduğunu söylüyor.
Bunyonlar (ayak başparmağının tabanındaki kemik çıkıntıları), çekiç parmaklar (ayak parmağındaki eklemlerin düz durmak yerine yukarı bakması) ve nöromlar (ayak parmakları arasındaki doku büyümeleri) gibi daha geniş ayakları veya ön ayak sorunları olan kişiler de dahil olmak üzere, bazı kişiler geniş bir parmak kutusuna sahip yürüyüş ayakkabıları giymekten fayda görür.
Dr. Lobkova, bu kişiler için geniş burun kutulu bir yürüyüş ayakkabısı giymenin ayak parmaklarında sıkışmayı ve ağrıyı önleyebileceğini söylüyor.
Yuvarlak veya kare burun kutuları size daha fazla alan sağlayacaktır. Bununla birlikte, parmak kutusunun boyutunun ötesinde, ayakkabının yapıldığı malzemeleri de göz önünde bulundurun.
“File ve yumuşak deri gibi daha yumuşak malzemeler bunyon gibi deformitelere daha uyumludur,” diyor Orta Atlantik Ayak ve Ayak Bileği Uzmanları’nda podiatrist ve Amerikan Podiatrik Tıp Derneği sözcüsü olan Priya Parthasarathy, DPM. “Ayakkabıları asla ‘alıştırmak’ zorunda kalmamalısınız, ayakkabı mağazasında rahat hissetmelisiniz.”
Bir ayakkabıyı denediğinizde, ayak parmaklarınızı rahatça oynatabilmelisiniz. Ayak parmaklarınız ekstra alana ihtiyaç duyuyorsa, geniş burun kutusuna sahip bu kadın yürüyüş ayakkabılarına göz atın.
Hızlı Bir Dil Notu
Cinsiyet ve toplumsal cinsiyet söz konusu olduğunda kullandığımız dil konusunda bilinçli seçimler yapıyoruz. Ancak üreticiler genellikle ayakkabıları cinsiyete göre pazarladıkları için, aşağıda hem kadın hem de erkek seçimlerini listeledik.
Çoğu erkek ve kadın ayakkabısı arasındaki temel fark, ayakkabı genişliği ve boyutunda yatmaktadır. Bazı durumlarda, erkek ayakkabıları daha büyük ağırlıkları desteklemek için üretilmiştir. Bu nedenle, daha büyük vücutlu kişiler erkek versiyonlarını tercih etmek isteyebilirken, daha küçük vücutlu kişiler kadın versiyonlarını tercih edebilir. Pazarlama dili ne olursa olsun, bir spor ayakkabının ayağınıza en iyi gelen versiyonunu satın almanızı öneririz.
Nasıl Seçtik
Piyasadaki en iyi geniş burunlu ayakkabıları bulmak için sertifikalı kişisel antrenörler ve ayak hastalıkları uzmanlarıyla nelere dikkat etmeleri gerektiği ve favori tercihleri hakkında konuştuk. Seçimlerimiz aşağıdaki kriterlere dayanmaktadır:
Parmak kutusu boyutu
Esneklik
Yastık seviyesi
Konfor
Fiyat
Ürünleri nasıl kapsadığımız hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Genel olarak en iyisi: Altra Kadın Lone Peak
En İyi Genel
Altra Kadın Lone Peak 7
Hafif, dayanıklı ve yollar, patikalar ve hafif yürüyüşler gibi çeşitli arazilerde kullanılabilecek kadar çok yönlüdür.
Altra’da 150,00 $
Bu ayakkabının, en genişi olan Altra Original FootShape™ Fit de dahil olmak üzere üç boyu mevcuttur.
Garage Gym Reviews sertifikalı kişisel antrenör Anthony O’Reilly, CPT, “Altra Lone Peak, geniş bir burun kutusuna sahip, çok yönlü harika bir yürüyüş ayakkabısıdır” diyor. “Hafif, dayanıklı ve rahat bir yastıklamalı orta tabana sahip. Ayrıca yollar, patikalar ve hafif yürüyüşler dahil olmak üzere çeşitli araziler için yeterince çok yönlüdür.”
Ayağınıza doğal bir şekilde oturması için daha fazla alan sağlamak üzere tasarlanan bu ayakkabı, rahatlığı ve dayanıklılığı ile bilinir.
O’Reilly, “Yürümenin olimpik bir spor olduğu New York’tan geliyorum ve bu ayakkabı beni birçok ilçede 10 milden fazla yürüyüşlerde taşıdı” diyor.
- Yürüyüş için en iyisi: Altra Kadın Lone Peak Yürüyüşçü
Yürüyüş için en iyisi
Altra Kadın Lone Peak Hiker 2
Bu ayakkabılar, engebeli arazide yürüyüşler için mükemmel olan geniş bir burun kutusuna ve destekleyici yüksek bir ayak bileğine sahiptir.
Altra’da 160,00 $
Zorlu araziler için üretilen ancak daha hafif bir his için güncellenen bu ayakkabı, en sevdiğiniz yürüyüşler için kavrama sağlarken ayak parmaklarınıza bolca alan sağlar. Lone Peak gibi, ekstra alan için Original Footshape Fit numarasında mevcuttur.
Dr. Parthasarathy, “Bu ayakkabılar, destekleyici olan yüksek bir ayak bileği ile geniş bir burun kutusuna sahip” diyor.
Altra, geniş burun kutusu seçenekleriyle uzmanlarımız arasında açık bir favoridir.
Dr. Parthasarathy, “Bu ayakkabıları nöromalı ve bunyonlu hastalara önermeyi seviyorum çünkü genişler ama topukları çok geniş değil,” diyor. “Ayakkabı şekli geniş ayaklar için mükemmel. Ayak tipinize bağlı olarak, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli seçenekler var.”
Daha geniş bir ayak parmağı kutusu şimdiye kadarki en rahat yürüyüşlerinizin anahtarı olabilir.Image Credit:morefit.eu Creative
Bu Makalede
Nasıl Seçtik
En İyi Genel
Yürüyüş için en iyisi
En İyi Günlük Ayakkabılar
Bütçenin En İyisi
Su Koruması için En İyisi
Yastıklama için En İyisi
En İyi Slip-On
Tüm Gün Ayakta Durmak İçin En İyisi
Alışveriş İpuçları
Yürüyüş ayakkabıları farklı şekil ve boyutlarda olabilir, bu da hangisinin sizin için en iyisi olduğunu belirlemeyi zorlaştırabilir. Konforu en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, geniş burun kutulu ayakkabılara bakmanız faydalı olabilir.
New York’taki Step Up Footcare’in kurucusu ve ayak hastalıkları uzmanı DPM Nelya Lobkova, “Geniş burun kutulu yürüyüş ayakkabıları, temelde ayakkabının içinde ayak parmaklarının etrafında ve üstünde boşluk bırakan geniş ayakkabılardır” diyor. Lobkova, ayakkabının en geniş kısmının ayağın en geniş kısmına (ön ayak) denk geldiğini ve ayakkabının ucunun sivri yerine yuvarlak olduğunu söylüyor.
Bunyonlar (ayak başparmağının tabanındaki kemik çıkıntıları), çekiç parmaklar (ayak parmağındaki eklemlerin düz durmak yerine yukarı bakması) ve nöromlar (ayak parmakları arasındaki doku büyümeleri) gibi daha geniş ayakları veya ön ayak sorunları olan kişiler de dahil olmak üzere, bazı kişiler geniş bir parmak kutusuna sahip yürüyüş ayakkabıları giymekten fayda görür.
Dr. Lobkova, bu kişiler için geniş burun kutulu bir yürüyüş ayakkabısı giymenin ayak parmaklarında sıkışmayı ve ağrıyı önleyebileceğini söylüyor.
Yuvarlak veya kare burun kutuları size daha fazla alan sağlayacaktır. Bununla birlikte, parmak kutusunun boyutunun ötesinde, ayakkabının yapıldığı malzemeleri de göz önünde bulundurun.
“File ve yumuşak deri gibi daha yumuşak malzemeler bunyon gibi deformitelere daha uyumludur,” diyor Orta Atlantik Ayak ve Ayak Bileği Uzmanları’nda podiatrist ve Amerikan Podiatrik Tıp Derneği sözcüsü olan Priya Parthasarathy, DPM. “Ayakkabıları asla ‘alıştırmak’ zorunda kalmamalısınız, ayakkabı mağazasında rahat hissetmelisiniz.”
Bir ayakkabıyı denediğinizde, ayak parmaklarınızı rahatça oynatabilmelisiniz. Ayak parmaklarınız ekstra alana ihtiyaç duyuyorsa, geniş burun kutusuna sahip bu kadın yürüyüş ayakkabılarına göz atın.
Hızlı Bir Dil Notu
Cinsiyet ve toplumsal cinsiyet söz konusu olduğunda kullandığımız dil konusunda bilinçli seçimler yapıyoruz. Ancak üreticiler genellikle ayakkabıları cinsiyete göre pazarladıkları için, aşağıda hem kadın hem de erkek seçimlerini listeledik.
Çoğu erkek ve kadın ayakkabısı arasındaki temel fark, ayakkabı genişliği ve boyutunda yatmaktadır. Bazı durumlarda, erkek ayakkabıları daha büyük ağırlıkları desteklemek için üretilmiştir. Bu nedenle, daha büyük vücutlu kişiler erkek versiyonlarını tercih etmek isteyebilirken, daha küçük vücutlu kişiler kadın versiyonlarını tercih edebilir. Pazarlama dili ne olursa olsun, bir spor ayakkabının ayağınıza en iyi gelen versiyonunu satın almanızı öneririz.
Nasıl Seçtik
Piyasadaki en iyi geniş burunlu ayakkabıları bulmak için sertifikalı kişisel antrenörler ve ayak hastalıkları uzmanlarıyla nelere dikkat etmeleri gerektiği ve favori tercihleri hakkında konuştuk. Seçimlerimiz aşağıdaki kriterlere dayanmaktadır:
Parmak kutusu boyutu
Esneklik
Yastık seviyesi
Konfor
Fiyat
Ürünleri nasıl kapsadığımız hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Genel olarak en iyisi: Altra Kadın Lone Peak
En İyi Genel
Altra Kadın Lone Peak 7
Hafif, dayanıklı ve yollar, patikalar ve hafif yürüyüşler gibi çeşitli arazilerde kullanılabilecek kadar çok yönlüdür.
Altra’da 150,00 $
Bu ayakkabının, en genişi olan Altra Original FootShape™ Fit de dahil olmak üzere üç boyu mevcuttur.
Garage Gym Reviews sertifikalı kişisel antrenör Anthony O’Reilly, CPT, “Altra Lone Peak, geniş bir burun kutusuna sahip, çok yönlü harika bir yürüyüş ayakkabısıdır” diyor. “Hafif, dayanıklı ve rahat bir yastıklamalı orta tabana sahip. Ayrıca yollar, patikalar ve hafif yürüyüşler dahil olmak üzere çeşitli araziler için yeterince çok yönlüdür.”
Ayağınıza doğal bir şekilde oturması için daha fazla alan sağlamak üzere tasarlanan bu ayakkabı, rahatlığı ve dayanıklılığı ile bilinir.
O’Reilly, “Yürümenin olimpik bir spor olduğu New York’tan geliyorum ve bu ayakkabı beni birçok ilçede 10 milden fazla yürüyüşlerde taşıdı” diyor.
- Yürüyüş için en iyisi: Altra Kadın Lone Peak Yürüyüşçü
Yürüyüş için en iyisi
Altra Kadın Lone Peak Hiker 2
Bu ayakkabılar, engebeli arazide yürüyüşler için mükemmel olan geniş bir burun kutusuna ve destekleyici yüksek bir ayak bileğine sahiptir.
Altra’da 160,00 $
Zorlu araziler için üretilen ancak daha hafif bir his için güncellenen bu ayakkabı, en sevdiğiniz yürüyüşler için kavrama sağlarken ayak parmaklarınıza bolca alan sağlar. Lone Peak gibi, ekstra alan için Original Footshape Fit numarasında mevcuttur.
Dr. Parthasarathy, “Bu ayakkabılar, destekleyici olan yüksek bir ayak bileği ile geniş bir burun kutusuna sahip” diyor.
Altra, geniş burun kutusu seçenekleriyle uzmanlarımız arasında açık bir favoridir.