Ensure ve Ensure Plus shake’ler çeşitli tatlarda iyi bir besin kaynağı sağlar. Image Credit:pavlinec/iStock/Getty Images
Ensure ve Ensure Plus genellikle sağlıklı bir kilo almak veya kiloyu korumak için diyetlerde kullanılır. Her iki shake türü de normal vücut büyümesini, gelişimini ve bakımını desteklemek için yeterli besin sağlar. Shake’ler genellikle yetersiz beslenen, beslenme riski altında olan veya istemsiz kilo kaybı yaşayan kişiler için tavsiye edilir.
Shake Vs. Shake
Ensure Plus, Ensure’a göre porsiyon başına daha fazla kalori ve protein içerir. Ensure’un 8 onsluk bir porsiyonu 250 kalori, 9 gram protein ve 6 gram yağ içerir. Ensure Plus ise 8 onsluk porsiyon başına 350 kalori, 13 gram protein ve 11 gram yağ içerir. Her iki shake de mükemmel bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır – alfa-linolenik asit veya ALA – Ensure Plus, Ensure’daki sadece 320 miligrama kıyasla 650 miligram içerir. ALA, kolesterol seviyelerini düşürerek ve kan basıncını iyileştirerek kalp sağlığını desteklediği gösterilen bitki bazlı bir omega-3 esansiyel yağ asididir.
Günün Videosu
Besin Benzerlikleri
Her iki shake türü de 24 temel vitamin ve mineralin yanı sıra kalp sağlığına faydalı omega-3 yağ asitleri açısından mükemmel kaynaklardır ve lif oranı düşüktür. Ensure, 8 onsluk porsiyon başına 1 gram diyet lifi içerir. Ensure Plus diyet lifi içermez. Her iki shake de çölyak hastalığı (gluten intoleransı) ve laktoz intoleransı olan kişiler için uygundur. Ayrıca, her iki shake de helal ve koşer olarak kabul edilir.