Enerjinizi artırmanın yanı sıra, bir enerji içeceği bazı ek besinsel faydalar sağlayabilir.
Öğleden sonra 3’ü hissettiğinde Çökme, süper şekerli bir atıştırmalık veya dev bir buzlu kahve için uzanmak cazip gelebilir. Ancak hızlı bir düzeltme şu anda yardımcı olabilirken, daha sonra pişman olabilirsiniz.
RDN’den V8 beslenme bilimcisi Elise Deming, “İnsanlar kendilerini yorgun veya bitkin hissettiklerinde doğal olarak şekerli bir atıştırmalığa erişirler. Ancak eklenen şekerlerin bu hızlı darbesi sizi halsiz hissettirebilir” diyor RDN’den V8 beslenme bilimcisi Elise Deming. “Makul miktarda kafein almak ve gün boyunca dengeli öğünler ve atıştırmalıklar yemek, enerji seviyenizi sabit tutmanıza yardımcı olabilir.”
Sabit enerjiden bahsetmişken, V8 + Energy® – çaydan bir fincan kahve kadar kafein sağlarken, aynı zamanda size ekstra meyve ve sebzeler de verir – ihtiyacınız olduğunda standart şekerli enerji içeceğinizden daha iyi bir seçenektir. bir pick-me-up.
Deming, enerji desteğinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için, enerji verici bir yudum için bir dahaki sefere ulaştığınızda ne aramanız gerektiği konusunda bize birkaç ipucu verdi.
Şekersiz
Yukarıda anlatılan Deming gibi, enerji içeceklerinin etkili olması için bir ton ilave şeker gerekmez (aslında çok fazla şeker bir çökmeye neden olabilir). V8 + Energy ilave şeker içermez ve bunun yerine tatlılığı için gerçek meyve suyuna güvenir. Artı, kutu başına yalnızca 60 kalori veya daha azı var. Ve içeceklerinizi köpüklü olarak tercih ediyorsanız, 11,5 onsluk V8 + Energy Sparkling’i deneyin – tüm V8 + Energy ürünleri gibi, önde gelen enerji içeceğinden yüzde 50 daha az şeker içerir.
Ekstra Beslenme Faydaları
Özellikle enerji için bir içecek içiyor olmanız, başka faydalar sağlayamayacağı anlamına gelmez. Bir V8 + Energy, bir kombine sebze ve meyve porsiyonuna sahiptir (tatlar arasında nar yaban mersini, siyah kiraz, portakal ananas ve daha fazlası bulunur), size USDA’nın önerdiği günde dokuz yarım fincan porsiyon porsiyonu sunar. Deming, “Eklenmiş şeker içermeyen bir meyve ve sebze porsiyonuna uymanın sağladığı ek fayda konusunda kendinizi iyi hissedebilirsiniz” diyor.
Çaydan Gelen Sabit Enerji
Evet, enerji içecekleri (V8 + Enerji dahil) size kafeinden enerji patlaması verir. Ancak ayrıca, Besinler ‘de Ocak 2020’de yapılan bir incelemeye göre, V8 + Enerji aynı zamanda enerjiye katılımları açısından önemli olan harika bir B vitamini kaynağıdır.
Deming, “B vitaminleri, enerji metabolizmasının veya yediğimiz yiyecekleri vücudumuzun kullanabileceği yakıta dönüştürme sürecinin önemli bir parçasıdır” diyor. “Diyetimizde yeterli B vitamini olmasaydı, metabolizmamız düzgün çalışmazdı.” Açık.