Çikolatadaki kakao, bazı kişilerde ishali tetikleyebilen kafein içerir. Image Credit:al62/iStock/Getty Images
Bu Makalede
- Gıda İntoleransı
- Gıda Alerjisi
- Kafein Hassasiyeti
- Yapay Tatlandırıcılar
Çoğumuzun çikolatayı sevmesinin bir nedeni var: Lezzetli, tatlı ve hatta bazı çeşitleri sağlığı destekleyen antioksidanlar içeriyor. Ancak bu ikram bazıları için beklenmedik yan etkilere neden olabilir. Örneğin, çikolata ishale neden olabilir mi?
Gerçekten de çikolata bazı kişilerde ishale neden olabilir. Eğer çikolata yedikten sonra düzenli olarak ishal oluyorsanız, işte bunun olası nedenleri.
- Gıda İntoleransı
Sebepsiz çikolata ishali yaygın değildir. Bunun yerine, tuvalette yaşadığınız sorunların sorumlusu çikolatanın içeriğindeki maddelerden birine karşı gıda intoleransı olabilir.
Örneğin süt ürünlerini ele alalım. Cleveland Clinic’e göre, çikolata süt içerebilir ve laktoz intoleransınız varsa – vücudunuzun laktaz enzimlerinin süt ürünlerindeki laktozu parçalayamadığı bir durum – ishal gibi sindirim sorunları yaşayabilirsiniz.
İshalin yanı sıra, laktoz intoleransının diğer belirtileri şunlardır:
- Gevşek dışkı
- Gaz
- Mide bulantısı
- Şişkinlik
- Karın ağrısı ve kramp
Çikolatalı Süt Neden İshal Yapar?
Cleveland Clinic’e göre, çikolatalı süt gibi diğer süt ürünleri de sindirim sıkıntısına neden oluyorsa, bunun sorumlusu laktoz intoleransı olabilir.
- Gıda Alerjisi
Çikolatanın kendisine karşı alerji yaygın olmasa da, çikolatanın içindeki bir maddeye karşı alerjiniz varsa çikolata ishale neden olabilir.
Örneğin, birçok çikolata fındık içerir. Mayo Clinic’e göre fındık, başlıca gıda alerjenlerinden biridir. Süt, buğday ve soya da bir çikolatada bulunabilecek diğer yaygın alerjenlerdir.
İshalin yanı sıra, dikkat edilmesi gereken diğer alerjik reaksiyon belirtileri şunlardır:
- Ağızda karıncalanma veya kaşıntı
- Kurdeşen veya egzama gibi deri döküntüleri
- Dudakların, yüzün, dilin ve boğazın şişmesi
- Tıkanıklık
- Hırıltılı solunum veya nefes alma güçlüğü
- Baş dönmesi, sersemlik veya bayılma
- Mide bulantısı ve kusma
Uyarı
Mayo Clinic’e göre, bazı insanlar boğazınızın kapandığı ve nefes almanızı zorlaştıran anafilaksi adı verilen aşırı bir alerjik reaksiyon geçirebilir. Bu sizin başınıza gelirse derhal tıbbi yardım alın.
- Kafein Hassasiyeti
Bazı insanlar için sorun yaratabilecek bir diğer bileşen de kafeindir.
Çikolatadaki kakao, bazı kişilerde ishali tetikleyebilen kafein içerir. Image Credit:al62/iStock/Getty Images
Bu Makalede
Gıda İntoleransı
Gıda Alerjisi
Kafein Hassasiyeti
Yapay Tatlandırıcılar
Çoğumuzun çikolatayı sevmesinin bir nedeni var: Lezzetli, tatlı ve hatta bazı çeşitleri sağlığı destekleyen antioksidanlar içeriyor. Ancak bu ikram bazıları için beklenmedik yan etkilere neden olabilir. Örneğin, çikolata ishale neden olabilir mi?
Gerçekten de çikolata bazı kişilerde ishale neden olabilir. Eğer çikolata yedikten sonra düzenli olarak ishal oluyorsanız, işte bunun olası nedenleri.
- Gıda İntoleransı