Egzersizler boyun kaslarınızı sağlamlaştırmaya yardımcı olabilir. Resim Kredisi: Hoxton / Sam Edwards / Hoxton / GettyImagesPlatysma kası boynun önünde, çenenin altında bulunur. Platysma bantlaması "hindi boynu" olarak bilinir. Türkiye boynu kadınlarda erkeklerden daha yaygındır...

Bir fast food restoranında çalışırken kilo vermek kolaydır.Resim Kredisi: Steve Mason / Photodisc / Getty ImagesMcDonald's gibi bir fast food restoranında çalışmanın birisinin çok fazla kilo almasına neden olacağını düşünebilirsiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, hızlı...

Düz Bir Mide ve Daha Büyük Butt için Sağlık İpuçları ImageImage Kredi: iprogressman / iStock / Getty ImagesKüçük bir bel ve büyük varlıkları olan bir kum saati figürü için çalışıyorsanız, egzersiz rutininize intikamla saldırmanız...

Görüntü kredisi: Minerva Studio / iStock / Getty ImagesAğırlık kaldırma ve koşma, daha sağlıklı bir vücudu şekillendirme görevinizde yararlı bir rol oynayabilir. Her egzersiz biçiminin önemine rağmen, bu iki aktivite oldukça farklı bir kalori...

Ağrıyan bir hamstring tutarak koşucu Görüntü Kredi: twinsterphoto / iStock / Getty ImagesMetil salisilat, sporcular ve fitness tutkunları için başka bir isim, zorlu bir egzersizden sonra ağrılı kasları yatıştırmaya yardımcı olmak için BenGay gibi...

Resim Kredisi: Bojan89 / iStock / GettyImagesSağlık ve zindeliğe olan ilgi artmaya devam ettikçe, kişisel bir antrenör olmak, fitness tutkunları için akıllı bir kariyer seçimidir. Ancak, ilk müşterinizle spor salonuna girmeden önce sertifika almanız...

Aktif insanlar daha fazla kalori yakmak. Görüntü kredi: gradyreese / iStock / GettyImagesİster bir sporcu olun, ister bir sonraki Netflix binge için hazırlanmak çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürün, vücudunuz 7/24 kalori yakar. Büyük...

Birçok savaşçı ilham kaynağı olarak Muhummad Ali'yi kullanıyor.Muhummad Ali, tüm zamanların en büyük ağır siklet boksörlerinden biriydi. Ali'nin kariyeri sona erdiğinde, ağır siklet sınıfının en üstünde Joe Louis ve Rocky Marciano ile yer aldı....