Kalça protezi ameliyatı sonrası rehabilitasyon aşamalı bir süreçtir. Kas atrofisini önlemek ve dolaşımı teşvik etmek için değiştirildikten sonraki gün en kısa sürede bazı güçlendirme egzersizlerine başlayacaksınız, ancak iyileştikçe ve daha fazla güç kazandıkça daha...

Demirin oksijenin vücudunuzdan taşınmasındaki rolü nedeniyle, düşük ferritin seviyeleri ve atletik performans el ele gider - düşük demir seviyeniz varsa, egzersiz suçlanabilir. Özellikle ağır antrenman veya dayanıklılık sporları yapıyorsanız risk altındasınız.Uzun süre egzersiz yapmak...

Eşsiz ve narin lezzetleri için portakal çiçeği balı yemekten hoşlanıyorsanız, bunun sadece tatlı bir muameleden daha fazlası olduğunu bilmekten memnuniyet duyarsınız. Portakal çiçeği balı, diğer birçok bal çeşidi gibi, insan sağlığını ve refahını destekleyen...

Asit reflü, ABD'de milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir kronik hastalıktır. Asit, gıda borusuna girerek yanma ve tahrişe neden olur. Meyveler genellikle asidik olsa da, asit reflü için bazı meyveler tercih edilebilir.Mango asit reflü tetikleyebilir.İmaj...

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yaklaşık 67 milyon Amerikalı yetişkinin yüksek tansiyona veya hipertansiyona sahip olduğunu tahmin etmektedir. Bazen semptom eksikliği nedeniyle "sessiz katil" olarak adlandırılır, yüksek tansiyon inme veya kalp krizi riskinizi artırabilir....

Melatonin, jet lag veya sirkadiyen ritimlere bağlı diğer rahatsızlıklar için sıklıkla kullanılan doğal bir uyku takviyesidir. Bununla birlikte, uykuyu düzenlemeye ek olarak, yüksek tansiyon da dahil olmak üzere bazı kronik durumlar için yararlı bir...

Kuzu karaciğeri ve dana karaciğeri olarak da adlandırılan buzağı karaciğeri, yağ bakımından nispeten düşük olan besin açısından zengin protein kaynaklarıdır. Kuzu karaciğeri buzağı karaciğerinden daha hafif bir tat alırken, en sık sote edilen benzer...

Eklemleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri onları egzersiz yapmaktır. Aslında, "Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" nin Ocak 1997 sayısında yayınlanan bir çalışmada, direnç egzersizinin dizlerdeki artrit ağrısını önemli ölçüde azalttığı bulundu. Hareketin mekaniği nedeniyle,...