Zonklayan bir baş ağrınız varsa - veya başka herhangi bir tür günlük ağrınız varsa - alabileceğiniz birçok reçetesiz ağrı kesiciniz vardır. Ağrı türleri kadar neredeyse birçok marka ağrı kesici vardır. Sorun, ağrı,...

Çocuğun pozu ters kegeller üzerinde çalışmak için harika bir konumdur.Resim Kredi: Cultura RM Exclusive / Hugh Whitaker / Cultura Exclusive / GettyImagesKegelleri duymuş olabilirsiniz, ama ters kegelleri biliyor musunuz? Ters kegel pelvik tabanı rahatlatır....

Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Anusara, Kundalini ve diğerleri de dahil olmak üzere Amerika'da çeşitli yoga stilleri popülerdir. Bazı yoga stilleri, Sun Selamlama adı verilen, ayak parmaklarının üzerine basmak veya geri atlamak ve iniş yapmak için...

Ayağınız beş metatars dahil 26 kemik içeriyor. Bu kemikler ayağınızın topunda bulunur. Bu bölgedeki ağrı ayakta durmayı ve yürümeyi zorlaştırabilir.Metatarsal ağrı için birkaç ayak egzersizi vardır.Kredi: PeopleImages / iStock / GettyImagesMayo Clinic'e göre, metatarsalji...