Egzersiz bisiklet aksesuarları - telefon montajı, paspas, bisiklet koltuğu veya bisiklet ayakkabıları gibi - konforunuzu ve performansınızı yükseltebilir ve antrenmanlarınızı daha keyifli hale getirebilir. Bu makalede Nasıl Seçtik Bisiklet koltuğu ve...

Güçlü ve mobil kalırsanız oturmak bir mücadele olmak zorunda değil. Sizi indirmek için bir sandalyede oturmak veya kol dayama güvenmek olmadan oturmakta zorluk çekiyor musunuz? Bu harekete fazla düşünmeyebilirsiniz, ancak oturmak ve geri...

Bacak Günü'ne bir meydan okuma eklemek için dambıl ve barbelllere ihtiyacınız yok - direnç bantları da çalışır. Direnç bantları ucuz, çok yönlü ve saklanması kolaydır - artı teslim ederler. Bu zorluk, sadece bantlar...

PageHttps: //www.nike.com adresini ziyaret edin Nike Metcons işlevseldir ve çok çeşitli renklerde de gelir. Bir eğitim kıyafetinin gücünü inkar edemezsiniz. En sevdiğim egzersiz şortları ve spor sütyenimi attığımda, dürüstçe spor salonuna yuvarlanan profesyonel...

Her türlü fiziksel aktivite kardiyovasküler hastalık riskinizi düşürürken, kalp sağlığı için en iyisi olan koşu, dans ve kuvvet antrenmanı gibi birkaç seçenek vardır. Kalbinizi mutlu etmek, sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir....

Glute antrenmanları mini direnç döngüsü ile daha da etkilidir. Direnç bantları ucuz, çok yönlü ve saklanması kolaydır - artı teslim ederler. Bu zorluk, sadece bantlar kullanarak tam vücut mukavemeti oluşturur. Meydan okuma ile...

Bird Dog gibi kol ve AB egzersizlerine bir direnç bandı eklemek, daha fazla güç oluşturmanıza yardımcı olur. Direnç bantları ucuz, çok yönlü ve saklanması kolaydır - artı teslim ederler. Bu zorluk, sadece bantlar...

Dumbbell'den farklı bir direnç için lungesize bir halter ekleyin. Bu makalede Rumen Deadlift Tek ayaklı deadlift Dar kavrama tezgahı Kazak çömelme Kalça itme Kuşkusuz, çömelme, omuz baskısı...