Diyabet tanısından sonra spagetti ve diğer makarnalar gibi en sevdiğiniz karbonhidrat zengini yemeklerinizden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz. Ne kadar miktarda karbonhidrat, kalori ve yağ aldığınıza dikkat etmeniz gerektiğine rağmen, ara sıra spagetti servisini yapabilirsiniz. Yemeğinizin...

İlaçlar, insülin ve diyet ile diyabet hastası, hastalığınızı kontrol edebilir ve sıklıkla komplikasyonlarını kaldırabilir. Diyabetin diyetindeki en endişe verici yiyecek grubu olan karbonhidrat grubu da “karbonhidrat” adını alır. Karbonhidratları anlamak, güvenli yiyecek seçimleri yapmanıza...

Filizlenmiş tahıl ekmeği ve tam buğday ekmeği, tam buğday çekirdeğinden yapılan tam tahıllı gıdalardır. Beyaz ekmeklerin ve öğütme işleminde buğday tanesinin dış kepek ve iç kısımlarını kaybeden diğer rafine tahıl ürünlerinden farklı olarak. Tam...

Buğday kepeği, fırınlanmış ürünlere ekleyebileceğiniz veya çorba ve tahılların üzerine serpebileceğiniz, yüksek lifli bir besindir. Buğday kepeğini pişmiş yulaf ezmesi üzerine serpebilirsiniz, ancak yulaf ezmesi gibi pişirmek hoş olmayan, çiğnenebilir bir mantarla sonuçlanacaktır. Buğday...

Bir yemeği pişirirken, aynı anda veya aynı konvansiyonda ne kadar fazla pişirirseniz, hazırlık, izleme ve temizleme işlemi o kadar kolaylaşır. Kaburga veya diğer etler için mısır koçanıyla sigara içmek sadece işleri kolaylaştırmakla kalmaz, aynı...

Kar bezelye de denilen Mangetout, isimlerini Fransızcadan çevrilmiş, "hepsini yemek" anlamına gelir - karakteristik yenilebilir baklalarından alır. Teknik olarak olgunlaşmamış, bakla ve gelişmemiş bezelye birlikte yenir, gevrek ve çıtır veya yumuşatmak ve tatlandırmak için...

Dondurulmuş makarna, acele içinde sağlıklı bir yemeğe ihtiyaç duyduğunuz geceler için elinizin altında olması için hızlı ve kullanışlı bir bileşendir. Dondurulmuş makarnanın servis edilmesi, enerji için gereken karbonhidratları sağlar ve hangi tortellini veya mantı...

Dondurulmuş peynirli ravioli, pahalı taze mantıya veya sıfırdan mantı yapmaya hızlı ve ekonomik bir alternatiftir. Doymuş yağ ve kolesterol alımınızı düşük tutmak için az yağlı peynirli dondurulmuş ravioli markasını seçin. Ek beslenme için, tam...