Holisticnutrition.com'a göre, bütünsel beslenme sağlıklı bir diyet için doğal bir yaklaşıma odaklanmakta ve bireyi yaşam tarzının tüm yönleri de dahil olmak üzere bir bütün olarak ele almaktadır. Bu doğal yaklaşım, optimum sağlık için bir...

İrritabl bağırsak sendromunuz varsa, karın ağrısı ve ishal veya kabızlık nöbetleri gibi semptomlarınızla baş etmenin ne kadar zor olabileceğini biliyorsunuz. Ayrıca IBS için bir tedavi olmadığını biliyor olabilirsiniz ve tedavi, ilaç ve zihinsel sağlık...

Gluten yemenin bir sonucu olarak mide ekşimesi yaşarsanız, bu gluten intoleransının bir göstergesi olabilir. Gluten sadece buğdayda değil çavdar, arpa ve bu özel tahıllardan yapılan herhangi bir gıdada bulunan bir proteindir. Doktorunuza başvurun ve...

Orta ve Güney Amerika mutfağında popüler olan bir tür ekmek olan Arepas, öncelikle mısır unu veya su ile birlikte tutulan ve tuzla tatlandırılmış undan yapılır. Bazı tarifler tereyağı, yumurta veya süt eklenmesini gerektirir. Bu...

İrritabl bağırsak sendromu veya IBS, kalın bağırsağı etkileyen kronik bir hastalıktır. Yaygın IBS semptomları arasında karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık ve ishal bulunur. Şu anda IBS için bir tedavi yoktur, ancak yaşamı tehdit etmeyen bir...

Kukui fındık yağı uzun yıllardır Hawaii adalarında kullanılmıştır. Son zamanlarda dünyanın geri kalanında daha yaygın hale geldi. Kukui fındık yağı, cildi güneşten, tuzdan, rüzgardan ve diğer çevresel elementlerden nemlendirmek ve korumak için kullanılır. Kukui...

Diyet söz konusu olduğunda, herkese uyan tek bir plan yoktur. Bazı insanlar günde üç öğün yemek daha iyi olurken, diğerleri daha sık yemek yediklerinde açlığı kontrol etmeyi daha kolay bulur. Her iki durumda da,...

Şekere bir alternatif arıyorsanız, agave nektarı ve stevia arasındaki fark konusunda kafanız karışabilir. Bu tatlandırıcıların nasıl yapıldığını ve kalori alımınızı ve kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğini anladıktan sonra, hangi tatlandırıcının sizin için daha iyi...