Hafif tuzlu ve etli lezzetleri ile midye nispeten az yağlı bir protein, demir ve B12 vitamini kaynağıdır. Lezzetleri, hindistancevizi sütünden domateslere kadar çeşitli diğer malzemelerle çalışır. Hızlı bir şekilde, tipik olarak 10 dakikadan az...

Yağ bombaları küçük olabilir, ancak yoğun bir lezzet toplarlar, genellikle yaklaşık 200 kalori içerirler ve - tahmin edebileceğiniz gibi - esas olarak diyet yağından oluşurlar. Gün boyunca yağ yakan yağ alımını arttırırken açlığı doyurmaya...

Tüm unlar eşit yaratılmaz. Buğday ununun protein içeriği yüzde 5 ila 15 arasında değişebilir ve bu varyans tariflerinizi büyük ölçüde etkileyebilir. Öğütülmüş baklagiller veya soyadan yapılan alternatif unlar da yüksek protein içeriği sunabilir, ancak...

Fasulye, diğer protein açısından zengin gıdalara benzemez: ABD Tarım Bakanlığı'na göre, protein olarak hala yeterince yüksek olmasına rağmen, bitkisel ve zengin bir kompleks karbonhidrat kaynağı olarak kabul edilecek kadar lif, vitamin ve mineralleri vardır....

Kadınlar hamilelik sırasında fetal gelişimi desteklemek için daha yüksek protein gereksinimlerine sahiptir. Bazen yeterli protein almak zor olabilir ve hamileyken protein çubukları yemek daha fazla paketlemek için uygun bir yol olabilir. Ancak, bazı protein...

Doğal, şekersiz bir kakao tozu olan Nestle Kakao Tozu, Theobroma kakao bitkisinin kakao çekirdeklerinden gelir. Fasulyelerin kakao yağı kısmından çıkarılan kakao katıları, şekersiz, acı tadım bir toz haline getirilir. Bu toz çok az yağ,...

New Mexico Üniversitesi araştırmacıları Chantal Vella, M.S. ve Len Kravitz, Ph.D., yaşa bağlı kas kütlesi kaybı olan sarkopeni, yaklaşık 40 yaşında başlar ve 75 yaşından sonra hızlanır. Eğer yaşlıysanız, diyetinizi yüksek kaliteli proteinle takviye...

Peynir altı suyu protein hapları, protein alımını desteklemek için kullanılan tezgah üstü bir diyet takviyesidir. Tipik bir peynir altı suyu protein hapı, "Beslenme: Kavramlar ve Tartışmalar" a göre sadece 1 g protein içerir, bu...