Balık yağı ve magnezyum takviyelerini birleştirmeden önce doktorunuzla konuşun.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesHem balık yağı hem de magnezyumun sağlığa faydaları olduğu iddia edilmektedir. Ancak, bu takviyelerin bazı etkileri örtüştüğü için, ikisini birleştirmeden önce doktorunuzla...

Red Zinger çayının içindeki portakal kabuğu lezzet katıyor. Image Credit:VVZann/iStock/Getty Imagesİsmini zengin kırmızı renginden ve coşkulu bir tada sahip bileşenlerin birleşiminden alan Red Zinger çayı, merkezi Boulder, Colorado'da bulunan Celestial Seasonings Corp. tarafından üretilen...

Ispanak bazı kişilerde ishale neden olabilir.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesYapraklı sebzeler, sağlıklı beslenme planlarının çoğunda düzenli olarak listenin başında yer alır, peki ıspanak yediğinizde ishal oluyorsanız ne yapmanız gerekir? Özellikle ishal münferit bir olaysa, neler olup bittiğini...

Sığır eti hindiden daha fazla demir içerdiğinden, diyetinize demir eklemek için en iyi seçeneğiniz sığır filetosu olabilir.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesHindinin, özellikle de beyaz etin, öncelikli kaygısı doymuş yağ ve kolesterolü azaltmak olan kişiler için daha...

Kuru üzüm bir miktar demir içerir, ancak yüksek demirli bir gıda olarak kabul edilmek için yeterli değildir.Image Credit:RHJ/iStock/GettyImagesKuru üzüm diğer birçok meyve türünden daha fazla demir içerir. Bununla birlikte, günlük değerinizin yüksek bir yüzdesini...

Vejetaryen suşi ruloları, aşırıya kaçmadan beslenme planınıza sağlıklı bir katkı sağlayabilir. Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesBu MakaledeBeslenmeKaloriler ve MakrolarSağlıklı mı?Çoğu zaman, sebzeli bir suşi rulosunda balık, yengeç veya etle yapılan bir suşi rulosuna göre daha az kalori...

Erkek ve kadın vitaminleri arasında almadan önce bilmeniz gereken birkaç fark vardır. Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesBu MakaledeErkek ve Kadın VitaminleriTürleriOnlara İhtiyacınız Var mı?RisklerAlt ÇizgiBirçok insan sağlıklarını desteklemek için takviye almayı tercih eder. Multivitaminler en popüler...

Peynir altı suyu, üretim süreci sırasında peynirden ayrılır.Peynir altı suyu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ancak kendi kendine üretemediği tüm temel amino asitleri veya EAA'ları içerir. Dokuz EAA vardır ve her birinin vücutta kendi işlevi vardır....