Beslenme Temelleri
Kolonoskopi Öncesi Yüksek Lifli Diyet Neden Yasaklanmıştır?
Kolonoskopi, kimsenin beklemediği bir şeydir, ancak herkes bir noktada katlanmak zorundadır. İşleminizden önce doktorunuz kolonoskopi hazırlık talimatlarını verecektir ve bunlar kolonoskopiyi daha kolay ve sonuçları daha doğru hale getirecektir. Hazırlık talimatları, kolonunuzu boşaltmak için...
Beslenme Temelleri
Çatlak buğday, tüm çiğ buğday meyvelerinin (çekirdeklerin) küçük parçalara kesilmesi veya ezilmesiyle yapılır. Bulgur, kısmen pişirilmiş çatlamış buğdaydır. Kırık buğday, buğday ununun tüm faydalarına sahiptir ve buğdayın dış kepek ve tohumunu içerdiğinden, bazı ek...
Beslenme Temelleri
Kabızlık için Kuru Üzüm Kepeği
Bağırsak düzenliliği kolektif olandan ziyade bireysel bir deneyimdir. Bir kişi günde bir veya iki kez katı atıktan kurtulabilir, diğeri ise birkaç günde bir yok etme isteğine sahip olabilir. UCSF Tıp Merkezi'ne göre, kabızlık -...
Beslenme Temelleri
Baharatlarda ağır olan bir bardak chai çayının tadını çıkarın ya da daha yumuşak bir karışımı tercih edin, siyah çay içerdiğinden emin olabilirsiniz - siyah çay kafein içerir. Kafeinsiz chai çay poşetleri satın alabilirsiniz, ancak...
Beslenme Temelleri
Vicodin ile içmek ne kadar tehlikeli?
Vicodin, hidrokodon ve asetaminofen içeren reçeteli bir narkotik ağrı kesicidir. Tüm ağrı kesicilerde olduğu gibi, Vicodin alırken alkol almak hoş olmayan yan etki riskinizi artırır ve karaciğerinize ciddi zarar verebilir. Vicodin almadan önce düzenli...
Beslenme Temelleri
Kereviz Tohumu Çayı’nın Faydaları Nelerdir?
Kereviz tohumu çayı, esansiyel omega-6 yağ asitleri ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olan çoklu doymamış yağlar dahil olmak üzere çeşitli faydalı yağlar ve aktif bileşenler içerir. Kereviz tohumlarından çıkarılan bileşenlerden bazıları diüretik görevi görür ve...
Beslenme Temelleri
Ironwart veya çoban çayı olarak da bilinen Yunan dağ çayı, Sideritis cinsinden bitkilerin yapraklarından yapılır. Sideritis syriaca olarak da adlandırılır ve sağlık yararları bol miktarda bulunur..Ironwart veya çoban çayı olarak da bilinen Yunan dağ...
Beslenme Temelleri
Soda İçtikten Sonra Neden Geğiririz?
Burping veya geğirme vücudunuzun sindirim sisteminde fazla gaz bırakma mekanizmasıdır. Yuttuğunuzda, tükettiğiniz yiyecek ve içecekler aldığınız tek şey değildir. Azot ve oksijen de dahil olmak üzere az miktarda hava yutarsınız. Soda gibi bazı içecekler...