Turşu beslenme bilgileri, günlerce veya haftalarca salamura veya sirke içinde salatalık turşusu ile yapılan salatalık turşusunun, bazı gıdalar için garnitür olarak da popüler olan düşük kalorili bir atıştırmalık olduğunu gösterir..Turşu beslenme bilgilerine göre, çoğu...

Bazı insanlar kahvaltıyı atlamayı tercih eder, ancak kuru üzüm ve tarçınlı sıcak bir kase yulaf ezmesi güne harika bir başlangıç ​​olabilir. Yulaf beslenme genellikle dengelidir. Yine de, yulaf ezmesi porsiyon boyutunuza dikkat etmelisiniz, çünkü...

İrritabl bağırsak sendromunuz varsa, karın ağrısı ve ishal veya kabızlık nöbetleri gibi semptomlarınızla baş etmenin ne kadar zor olabileceğini biliyorsunuz. Ayrıca IBS için bir tedavi olmadığını biliyor olabilirsiniz ve tedavi, ilaç ve zihinsel sağlık...

Gluten yemenin bir sonucu olarak mide ekşimesi yaşarsanız, bu gluten intoleransının bir göstergesi olabilir. Gluten sadece buğdayda değil çavdar, arpa ve bu özel tahıllardan yapılan herhangi bir gıdada bulunan bir proteindir. Doktorunuza başvurun ve...

Kukui fındık yağı uzun yıllardır Hawaii adalarında kullanılmıştır. Son zamanlarda dünyanın geri kalanında daha yaygın hale geldi. Kukui fındık yağı, cildi güneşten, tuzdan, rüzgardan ve diğer çevresel elementlerden nemlendirmek ve korumak için kullanılır. Kukui...

Şekere bir alternatif arıyorsanız, agave nektarı ve stevia arasındaki fark konusunda kafanız karışabilir. Bu tatlandırıcıların nasıl yapıldığını ve kalori alımınızı ve kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğini anladıktan sonra, hangi tatlandırıcının sizin için daha iyi...

Hipertansiyona sahip olmak kalp hastalığı ve felç riskini artırır. Çoğu durumda, yaşam tarzı değişiklikleri onu önleyebilir veya kontrol edebilir. Yüksek tansiyona katkıda bulunduğu en sık belirtilen diyet faktörü sodyum alımıdır. Bununla birlikte, sınırlı araştırmalar,...

Gama-aminobutirik asit (GABA), beyninizde kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olan bir nörotransmitterdir. GABA takviyeleri birçok sağlık yararına sahip olarak lanse edilir, ancak araştırma karıştırılır. Etkili olmayan takviyeleri para harcamadan önce, GABA gıdaları ile başlamak isteyebilirsiniz.Brokoli...