Bir dilim cheesecake'in kalorisi içeriğine göre değişir. Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesÇok katmanlı, tatlı ve zengin bir tatlı olan cheesecake, dünya çapında en popüler tatlılardan biri olmaya devam etmektedir. Bununla birlikte, porsiyon boyutuna dikkat etmelisiniz çünkü cheesecake'in...

Haşhaş tohumlarındaki lif, sindirimi desteklemeye yardımcı olabilir.Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesBu MakaledeBeslenmeAvantajlarYan EtkilerHaşhaş tohumu, içerdiği yüksek lif, kalsiyum ve diğer besin maddeleri sayesinde simit, kraker ve diğer atıştırmalıkların üzerine lezzetli ve besleyici bir şekilde eklenir....

Muz cipsi kızartılmış, işlenmiş bir gıdadır ve aşırıya kaçmadan tüketilmelidir.Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesMuz cipsi, patates cipsi veya tatlı patates cipsine çok benzer. Çoğu muz cipsi fırınlanmak yerine kızartılır, bu da karbonhidratların yanı sıra yağ açısından...

Çikolatanın sağlığa bazı faydaları olsa da, bu iddia edilen avantajların bir bedeli olabilir. Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesLezzetli tadıyla bilinen çikolata birçok kişi tarafından sevilmektedir. 2015 yılında dünya çapında çikolata satışları 100 milyar doları aşmıştır. Çikolatanın sağlığa...

Böbrek veya kalp rahatsızlığı olan bireyler deniz tarağı, karides, ıstakoz veya hamsi gibi düşük potasyumlu balıkları tüketmek isteyebilir.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesBalık, sağlıklı bir kalp ve güçlü kaslar için faydalı temel bir mineral olan potasyumun...

100 gramlık uzun taneli beyaz pirinç porsiyonunda sadece 0,05 gram şeker bulunur, ancak vücudunuzun şekere dönüştürdüğü 28,17 gram karbonhidrat içerir.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesBeyaz pirinçle servis edilen lezzetli bir köri ya da kızartmadan vazgeçmek...

Amerikalı yetişkinlerin yüzde 10'undan daha azı önerilen miktarda sebze tüketiyor Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesBu MakaledeSağlıklı Beslenme İstatistikleriEn Popüler GıdalarGıda ErişilebilirliğiFast-Food İstatistikleriŞeker İstatistikleriSodyum İstatistikleriBitki Bazlı DiyetlerHidrasyon İstatistikleriBeslenme ve Hastalık İstatistikleriObezite İstatistikleriMakro Besin AlımıMikro Besin AlımıDoğumda ve Okulda...

Patates pürenizi evde az yağlı süt, zeytinyağı ve taze otlarla hazırlayarak besleyiciliğini artırın. Image Credit:YelenaYemchuk/iStock/GettyImagesYaygın bir efsane, patates de dahil olmak üzere tüm "beyaz yiyeceklerin" sağlıksız olduğunu savunur. Ancak patatesler söz konusu olduğunda, pek...