Birçok insan yaşlandıkça daha kolay morarır, ancak diğer koşullar ve hatta beslenme eksiklikleri de rol oynayabilir.Image Credit: lolostock/iStock/GettyImages
Muhtemelen çürüklere yabancı değilsin – sadece sehpanın köşesine sor. Ancak, ya en ufak bir beceriksizlikten sonra oluşan ya da görünüşte (siyah ve) mavinin dışında oluşan morlukları daha sık fark etmeye başladıysanız, altta yatan bir sağlık sorununun suçlu olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.
Günün Videosu
Morarma her yaşta herkesin başına gelebilir, ancak doğumda kadın olarak atanan kişiler genellikle daha yüksek risk altındadır. ABD sağlık planı Redirect Health’in kurucu ortağı ve baş tıbbi görevlisi Janice Johnston, morefit.eu’ya verdiği demeçte, “Erkekler genellikle daha kalın bir cilde sahiptir ve vücutları daha fazla kolajen üretir, bu da kan damarlarını daha güçlü ve hasara daha az eğilimli hale getirir.”
Reklamcılık
Yaşlı insanlar da kolayca morarmaya daha yatkındır, çünkü yaşlandıkça cilt incelir ve kan damarları zayıflar.
Morefit.eu’ya verdiği demeçte, “Çoğu çürük zararsız olmasına ve tedavisiz geçmesine rağmen, kolay morarma bazen daha ciddi bir sorunun işareti olabilir.”
Bazı ilaçları almaktan altta yatan bir kan pıhtılaşma bozukluğuna kadar, neden bu kadar kolay morardığınızı tam olarak anlamak, başarılı bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Reklamcılık
Aşağıda, doktorunuzun yardımıyla, neden her zaman siyah ve mavi olduğunuzun temeline inmenize yardımcı olacak morluklarınızın arkasındaki olası nedenlerin vurgulandığı bir makara.
1. Cilt Yaşlanması
Dr. Johnston, “Yaşlandıkça cildiniz incelir ve vücudunuzdaki, aksi takdirde yaralanmalara karşı koruma görevi görecek olan yağın bir kısmını kaybetmeye başlarsınız” diyor. “Bu koşulların her ikisi de sizi çürük geliştirmeye daha duyarlı hale getiriyor.”
Bunun da ötesinde, kan damarlarınız daha kırılgan hale gelir, bu nedenle en ufak bir yumru bile iz bırakabilir.
Reklamcılık
Düzeltin: Yaşlanma süreci tersine çevrilemezken, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek (besleyici yemekler, düzenli egzersiz, kaliteli uyku, güneşten korunma) cildinize neden olabilecek faktörleri daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre erken yaşlanmak ve kolayca morarmak.
2. Güneş Hasarı
Dr. Johnston, uzun yıllar güneşe maruz kalmanın ardından güneşten zarar görmüş cildin daha ince ve kan damarı duvarlarının zayıflayarak daha sık ve daha koyu morluklara yol açabileceğini söylüyor.
Dermatologlar bu morlukları “aktinik purpura” veya “yaşlılık purpurası” olarak adlandırır. Ellerin ve ön kolların arkasında koyu kırmızı lekeler olarak görünürler ve iyileşmesi ortalama çürüğünüzden daha uzun sürer – genellikle birkaç hafta. Bazı ilaçları (aspirin, steroidler) almak ve alkol almak da bu tür morlukların oluşmasını teşvik edebilir.
Reklamcılık
Düzeltin: Ne yazık ki, güneş hasarı geri döndürülemez, diyor Dr. Johnston, ancak SPF’li geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmak gibi daha sağlıklı cilt bakımı alışkanlıklarını uygulamak için asla geç değildir. en az 30, cildinizi iyi nemli tutmak ve sizi morarma riskine sokabilecek şeyler (ev işleri gibi) yaparken ön kollarınızı ve ellerinizi korumak için katmanlar giyin.
American Osteopathic College of Dermatology’ye göre, cildi kalınlaştırdığı ve yaralanmaları tolere etme yeteneğini geliştirdiği düşünülen retinol veya alfa-hidroksi asit içeren topikal kremler hakkında doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.
3. Beslenme Eksiklikleri
Dr. Johnston, “Vitamin eksikliğine sahip olmak vücudunuzun kan pıhtıları oluşturma yeteneğini engelleyebilir, bu da daha büyük ve daha koyu morluklara yol açabilir” diyor. Spesifik olarak, K ve C vitaminlerindeki eksiklikler daha şiddetli ve bazen açıklanamayan morarmalara neden olabilir.
Bu vitamin eksikliği biçimleri oldukça nadirdir – çoğu insan her ikisinden de yedikleri yiyeceklerden yeterince alır, ancak vücudun besinleri ne kadar iyi emdiğini (düşün: çölyak hastalığı, ülseratif kolit) bozan tıbbi durumları olan insanlar daha zor olabilir. sadece diyetlerinden yeterli.
C vitamini
Dr. Johnston, “Bir kişinin C vitamini eksikliği varsa, iyileşmeyen veya iyileşmesi daha uzun zaman alan çürükler ve yaraların yanı sıra diş eti kanaması da yaşayabilirler” diyor.
K vitamini
Bu arada, K vitamini eksikliği, morarmaya daha duyarlı olmasının yanı sıra siyah dışkı ve tırnakların altında kan pıhtılarına dönüşebilir.
Demir
Demir eksikliği, kolayca morarmanıza da neden olabilir: “Demir, vücudun kırmızı kan hücrelerinin önemli bir parçası olan hemoglobini yapması için gerekli olan temel bir bileşendir,” Newport Beach merkezli kurul onaylı bir dermatolog olan Stefani Kappel, MD, California, morefit.eu’ya söyler.
Etrafta dolaşmak için yeterli hemoglobin olmadığında, vücudun kırmızı kan hücreleri düzgün çalışamaz. Vücudun oksijen dağıtım hizmeti olarak hareket ettikleri için, hücreleriniz gelişmek için yeterli oksijen almaz ve cildinizi morarmaya karşı daha duyarlı hale getirir.
Demir eksikliğinin diğer belirtileri arasında yorgunluk, baş dönmesi ve nefes darlığı sayılabilir. Ağır dönemleri olan, hamile olan veya gastrointestinal rahatsızlıkları olan kişiler, yeterince demir alamama riski altındadır.
Düzeltin: Kronik morarmanızın nedeninin beslenme yetersizliği olup olmadığını belirlemek için kanınızı test ettirmek en iyi seçeneğinizdir. Johnston, “Doktorunuz, sağlığınızı tekrar rayına oturtmak için diyetinize entegre etmek için çeşitli gıdalarla birlikte takviyeler önerebilir” diyor.
4. Bazı İlaçlar ve Takviyeler
Morarma riskinizi artırabilecek bir dizi ilaç ve takviye vardır.
Dr. Johnston, “Kan inceltici etkisi olan veya kanınızın pıhtı oluşturma yeteneğini azaltan herhangi bir ilaç, vücut üzerinde etki gördükten sonra daha büyük morlukları tetikleyecektir” diyor.
Yaygın suçlular şunları içerir:
- Aspirin
- İbuprofen
- Antikoagülan ilaçlar (örneğin heparin veya varfarin)
- E vitamini
- Balık Yağı
- gingko
Steroidler (astım, kurdeşen, sedef hastalığı ve alerji gibi durumları tedavi etmek için kullanılan) gibi iltihap önleyici ilaçlar da cilt inceltici etkileri sayesinde kolay morarmaya neden olabilir.
Düzelt: Daha kolay morarma olduğunu fark edersen, bu, ilaçlarını bırakman gerektiği anlamına gelmez; bunun yerine, ilaç ayarlamaları veya değişikliklerinin yapılıp yapılmayacağını görmek için konuyu doktorunla görüş.
Dr. Johnston, “Reçetesiz satılan ilaçlar ve takviyeler alıyorsanız, bazı OTC’ler diğer reçeteli ilaçlar veya sağlık koşullarıyla karıştırılmaması gerektiğinden, bu bilgileri her zaman doktorunuzla paylaşmalısınız” diyor.
5. Karaciğer Hastalığı
Karaciğer, kanın pıhtılaşmasını sağlayan proteinlerin oluşturulmasına yardımcı olur. Dr. Johnston, “Bu proteinler olmadan aşırı kanama ve morarma meydana gelebilir” diyor.
Karaciğer hastalığının ek semptomları şunları içerir:
- Mide bulantısı
- Karın ağrısı
- iştah kaybı
- daha koyu idrar
- çakmak tabure
- Cildin ve gözlerin sararması
American Liver Foundation’a göre 100’den fazla karaciğer hastalığı türü vardır.
Düzelt: “Karaciğer hastalığının ciddiyetine bağlı olarak, doktorunuz alkolden kaçınma ve kilo verme dahil olmak üzere belirli yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir,” diyor Dr. Johnston. “Daha ağır koşullar için ilaçlar ve ameliyat gerekli olabilir.”
6. Böbrek Hastalığı
Çeşitli sağlık koşulları böbreklerinizin harekete geçmesine neden olabilir, en yaygın ikisi yüksek tansiyon ve diyabettir. Dr. Johnston, “Böbrek sorunları vücuttaki trombosit sayısını etkileyerek daha kolay kanama ve morarmalara neden olabilir” diyor.
Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler şunlardır:
- Azaltılmış idrara çıkma
- kronik yorgunluk
- Kas krampları
- Kaşınan cilt
- nöbetler
Düzelt: Doktorunuzun böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığını ve ayrıca yaşadığınız böbrek hastalığının nedenini veya türünü görmek için yapabileceği rutin testler vardır.
Böbrek sorunlarınız tıbbi bir durumun sonucuysa, durumu uygun şekilde yönetmek böbrek hasarını yavaşlatabilir. Böbrek sorunlarının tedavisi özellikle özel bir diyet, diyaliz ve böbrek naklini içerir.
7. Otoimmün Bozukluklar
İnflamatuar hastalık süreci (romatoid artrit, lupus ve benzerleri) düşük trombosit sayısına yol açabilir ve bir yaralanma sonrasında kanınızın pıhtılaşmasını etkileyebilir.
Dr. Kappel, “Kendi bağışıklık sisteminiz kan hücrelerine veya gerçek kan damarlarına saldırdığında, morarma riskini artırır” diyor.
U.S. National Library of Medicine’e göre kolayca morarmanın yanı sıra aşağıdakileri de yaşayabilirsiniz:
- Kronik yorgunluk ve genel halsizlik
- Eklem ağrısı
- döküntüler
- Ateş
Düzelt: Çürük koleksiyonunuzun arkasında bir otoimmün bozukluğun olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuz neler olup bittiğini anlamak için bir fizik muayene yapacak ve kan testleri yapacaktır.
8. Kan ve Trombosit Bozuklukları
Dr. Kappel, “Kolay morarmaya neden olabilecek birçok genetik kan anormalliği var” diyor. “Bazıları diğerlerinden daha ciddi.”
Örneğin, Von Willebrand hastalığı ve hemofili, eksik veya kusurlu pıhtılaşma proteinlerinin (sırasıyla von Willebrand faktörü ve faktör VIII) neden olduğu ve sizi daha fazla morarma riskine sokan kan hastalıklarıdır.
Trombositopeni gibi trombosit bozuklukları ile vücutta trombositlerin yetersiz üretimi veya aşırı üretimi veya normal çalışmayan trombositler olabilir. Dr. Johnston, “Çok az trombosit olması durumunda, vücut fiziksel travma yaşadıktan sonra kanamayı kontrol edemez” diyor.
Kolayca morarmaya ek olarak, kan ve trombosit bozuklukları olan kişiler aşağıdakileri yaşayabilir:
- Kalıcı burun kanaması
- Ağır adet kanaması
- Diş eti kanaması
Düzelt: Dr. Kappel, “Doktorunuz, morarmaya daha yatkın olduğunuzu düşünüyorsanız, pıhtılaşma faktörlerinizi ve kan hücresi analizinizi değerlendirmek için testler isteyebilir,” diyor.
Bozukluğun türüne bağlı olarak, topikal ilaçlar, demir takviyeleri veya kan nakli gibi tedaviler önerebilirler.
9. Kan Kanserleri
Çok daha az yaygındır, ancak şiddetli ve açıklanamayan morarma, lösemi gibi bir kan kanseri belirtisi olabilir.
Dr. Kappel, “Lösemiler, çizelgelerin dışında kalan beyaz kan hücresi sayımlarını ve trombositlerde (pıhtılaşma için gerekli olan) telafi edici bir düşüşü tetikleyerek kan kanseri hastalarını çok daha yüksek morarma riskine sokar” diyor.
Kansere bağlı çürükler, gövde veya eller gibi garip yerlerde ortaya çıkma eğilimindedir.
Amerikan Hematoloji Derneği’ne göre kan kanserlerinin diğer belirtileri arasında şunlar olabilir:
- Kronik yorgunluk
- Soluk cilt
- baş ağrısı
- Şişmiş veya kanayan diş etleri
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Ateş
- Asiri terleme
Düzeltin: “Bu semptomları yaşıyorsanız tıbbi yardım almalısınız, çünkü kan kanserleri tedavi edilebilir ancak tedavi ertelenmemelidir” diyor Dr. Johnston.
Tedaviler ilaçlar, cerrahi ve kemoterapiyi içerebilir.
Çürükleriniz Hakkında Doktora Ne Zaman Bakmalısınız?
Morarma söz konusu olduğunda dikkat edilmesi gereken bir takım işaretler vardır – öncelikle, en ufak bir travmadan (örneğin dizinizi çarpmak) kolayca morarıyorsanız veya sıklıkla sebepsiz yere, özellikle şiddetli ağrı ve şişlik yaşıyorsanız. morluklara ek olarak.
Dr. Johnston, “Genellikle morluklar birkaç hafta içinde tamamen kaybolur” diyor. “Çürük kabaca üç ila dört hafta sonra iyileşmezse, tıbbi yardım almalısın çünkü bu daha ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabilir.”
Ayrıca, gövdeniz, sırtınız, yüzünüz veya ellerinizin arkası gibi vücudunuzun yaralanma olasılığının düşük olduğu kısımlarında morluklar ortaya çıkarsa tıbbi yardım almalısınız. Yeni bir ilaca başladıktan sonra görünmeye başlarlarsa aynen.
Bu vakaların çoğunda, doktorunuz muhtemelen neden bu kadar kolay morardığınızı belirlemek için kanınızın ne kadar hızlı pıhtılaştığını ölçen veya kan trombosit seviyenizi belirleyen testler gibi testler yapacaktır.
Dr. Kroll, “Eğer morarma herhangi bir kanama ile ilişkiliyse -burun kanaması, aşırı diş eti kanaması, rektal veya idrar kanaması- derhal doktorunuza danışmalısınız” diyor.
Reklamcılık