Doğru koşu güneş gözlüğü çifti, koşunuzu başka bir seviyeye taşıyacak (ve gözlerinizi de koruyacak).Image Credit: morefit.eu
Elbette, en iyi koşu ayakkabıları ve mükemmel antrenman şortları, koşularınızın seviyesini yükseltmenize yardımcı olabilir. Ancak koşan güneş gözlükleri, bir sonraki kilometre dizinizi gerçekten ezmek için ihtiyacınız olan oyunun kurallarını değiştirebilir.
Günün Videosu
Sonuçta, parlak ışıklar ve şaşı gözler tüm yüzünüzü buruşturabilir. Bu, boynunuz ve omuzlarınız boyunca daha sıkı kaslar ve koşularınıza daha az enerji ve odaklanma anlamına gelir.
Reklamcılık
Ama iyi bir koşu güneş gözlüğü çifti yapan nedir? Ve yine de iyi görünen bir bütçeyle bir stil elde edebilir misiniz?
Brooks Beasts’te profesyonel bir koşucu olan Allie Buchalski ile koşu gözlüğünüzde tam olarak nelere dikkat etmeniz gerektiği hakkında konuştuk. Ayrıca, 2021’in en iyi koşan yedi güneş gözlüğü.
İlgili Okuma
Daha Hızlı Koşmak İster misiniz? Yüzünüzü Rahatlatın
1. En İyi Bütçe: OG’ler Daha İyi
PageImage’ı ziyaret edin Credit: REI/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: Plastik
- Renkler: 25+
Reklamcılık
Fiyat için Goodr’ın güneş gözlüğü kalitesini yenmek esasen imkansız. Sıçrama yapmazlar, polarizedirler, çizilmeye karşı dayanıklıdırlar ve sadece 25 dolar.
Buchaliski, aynı derecede önemli, hissettikleri kadar iyi göründüklerini söylüyor. Bu Goodr güneş gözlükleri zilyonlarca renk, şekil ve stilde gelir. Kendinizi biraz neon ile ifade etmek ister misiniz? Yoksa yarış pistinde fark edilmesi daha mı kolay?
Satın alın: REI.com; Fiyat: 25 ABD doları
2. En İyi Temel: Smith Optik Gerginliği
PageImage Credit’i ziyaret edin: Amazon/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: Plastik
- Renkler: 7
Reklamcılık
Aerodinamik, klasik bir görünüm arıyorsanız, bunlar şüphesiz en iyi çalışan güneş gözlükleridir. Gün boyu rahatlık düşünülerek üretilen bu Smith seçim, biri gündüz kilometreleri için harika, diğeri ise daha az ışıklı adımlar için mükemmel olan iki değiştirilebilir lensle birlikte gelir.
Çerçevenin kendisi esnektir, yani yüze rahatça oturur ve sizinle birlikte hareket eder. Buchalski, “Bazı güneş gözlükleri burnunuzun etrafında basınç noktaları oluşturabilir veya başınızın yanlarına girebilir” diyor. “Yani tahriş olmadan rahatça oturan bir çift istiyorsun.”
Reklamcılık
Ayrıca, bu çiftin AutoLock menteşeleri vardır, bu da (gerçek) bir tutamda tek elle çıkarılmasını kolaylaştırır.
Satın alın: Amazon.com; Fiyat: 219$
3. Triatletler İçin En İyisi: Roka Matador Air
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Roka/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: TR-90 naylon
- Renkler: 2
Güneşli veya bulutlu koşullar için ideal olan bu gözlük, patikalardaki ve yollardaki kontrastı artırır; bu, lensin yeşil ve sarı renkleri aydınlattığı anlamına gelir.
25 gramda, aynı zamanda süper hafiftirler. Buchalski, “Koşarken güneş gözlüklerinizi düşünmek istemezsiniz” diyor. “Yani hafif bir çift onları ikinci bir deri gibi yapar.”
Ayrıca, bu tarz bir bisiklet kaskının yanına mükemmel bir şekilde uyacak ve onları bir triatlet için harika bir seçim haline getirecektir.
Satın alın: Roka.com; Fiyat: 225 ABD doları
4. En İyi Büyük Boy: Oakley Sutro Lite
PageImage’ı ziyaret edin Credit: DirtBikeBitz/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: Naylon
- Renkler: 12
Oakley Sutro, yüzde 100 fark etmenizi sağlayacak bir ifade seçimidir.
Buchalski, “Dikdörtgen stiller benim favorilerim” diyor. “Bence normalde çoğu yüz şeklinde iyi görünüyorlar ve günlük kullanım için de yeterince çok yönlüler.”
Daha büyük taraftaki çerçevelere ek bir bonus mu? Her açıdan güneşten daha fazla koruma sağlarlar. Lenslerin alt kısmının yanaklarınıza yakın oturmasını bekleyin.
Satın alın: Oakley.com; Fiyat: 150,69 ABD doları
5. Tarz için En İyisi: Makale One x Ciele Active
PageImage Credit’i ziyaret edin: Makale Bir/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: Plastik
- Renkler: 3
Bu polarize koşu güneş gözlüklerini taktığınızda tonlarca övgü almayı bekleyin. Çerçeveler süper dayanıklıdır ve arka taraf, istenmeyen yansımaları önlemek için ekstra yansıma önleyici kaplamaya sahiptir.
Ayrıca, bir tutma kayışı ile birlikte gelirler, bu da onları ter sonrası kahveden bir yudum alırken kaybetme korkusu olmadan antrenman sonrası çıkarmayı kolaylaştırır.
Satın alın: ArticleOneEyewear.com; 275$
6. Rekabet için En İyisi: Bölge Vizyonu Keiichi
PageImage Credit’i ziyaret edin: Bölge Vizyonu/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: Naylon ve titanyum
- Renkler: 7
New York’ta test edilen bu çerçeve popüler bir seçimdir ve dünyanın dört bir yanındaki maraton başlangıç çizgilerine sıçramıştır.
Buğu önleyici camlar, markanın “Calm-Tech” olarak adlandırdığı, sis ve yağmur damlaları dahil nemi emen ve her şeyin daha net görünmesini sağlayan gözenekli bir lens ile yapılır. Bu sonuçta göz yorgunluğunu azaltır ve koşucuların gerçekten eldeki çabaya odaklanmasını sağlar.
Bonus: Bu polarize koşu güneş gözlükleri yedi farklı lens ve çerçeve kombinasyonuna sahiptir.
Satın alın: DistrictVision.com; Fiyat: 220 ABD doları
7. En İyi Nike: Nike Windshield Pro Kurs Tonu
PageImage’ı ziyaret edin Credit: Nike Vision/morefit.eu
- Polarize: Evet
- UV Koruması: Evet
- Malzeme: Plastik
- Renkler: 3
Nike’ın koşu güneş gözlükleri o kadar popüler ki kendi kategorilerine sahipler.
Bu Nike go-to-go-to-koşucu, köşeleri keserken ve hızlı hareket ederken koşucuların can attığı Goldilocks’u sağlayan konturlu lenslerle tamamlanan stratejik havalandırma göz önünde bulundurularak üretilmiştir. Bunlarda herhangi bir kör nokta ile uğraşmak zorunda kalmayacaksınız.
Satın alın: NikeVision.com; $169
Koşu Güneş Gözlüğü Alırken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Şey
İster tempoyu artırıyor olun ister uzun bir yürüyüşe çıkıyor olun, mevsim ne olursa olsun gözlerinizi güneş ışınlarından korumak zorunlu olabilir.
Sizi zararlı UV ışınlarından korumanın yanı sıra, koşu için en iyi güneş gözlükleri gözlerinizi kir, toz ve rüzgardan korumaya da yardımcı olabilir. Ve fırtınalı günlerde? Yağmur da. Harika bir güneş gözlüğü çiftini ideal yapan birkaç kimlik bilgisi vardır.
1. Kalıcılık
Buchalski, “Yüzünüzden kıpırdamamaları için onlara ihtiyacınız var” diyor. “Koştuğunuzda meydana gelen tüm itişmelerle bu zor olabilir.”
Neyse ki, birçok markanın burun köprüsünde bir “megol” var – rahat, kaymaz bir uyum sağlayan yumuşak bir kauçuk. En hızlı milleriniz sırasında ek destek için aynı tutuşu gözlüğün şakak pedlerinde bulabilirsiniz.
2. Dayanıklılık
Buchalski, “Bu gözlükler normal gözlüklerden biraz daha fazla yıpranacak ve yıpranacak” diyor. “Yani, çizilmez lensler ve güçlü bir çerçeve gibi avantajlar uzun bir yol kat edecek. Yine de, onları çıkardığınızda ve çantanıza attığınızda çantayı üzerinizde tutun!”
Güçlü bir çerçeve birçok farklı malzemeden gelebilir. Klasik, spor olmayan güneş gözlükleriniz metallerden üretilebilirken, ter tutmayan çiftlerin çoğu ağırlık göz önünde bulundurularak yapılmıştır – plastikten üretilmiştir ve naylon ile aşılanmıştır.
3. Renk tonu
Ayrıca önemli: Lens. Koşu güneş gözlükleri farklı renk tonlarında gelir; bu, baktığınız her şeyin onları giydiğinizde farklı bir tonda görünebileceği anlamına gelir.
Gri/Siyah: Daha koyu tonlar güneşin yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir. Gri ve siyah tonlar gerçek renk algısı sağlar ve koşular arasında çok amaçlı kullanım için iyidir.
Sarılar/Tans: Bu gözlükler, göz yorgunluğuna neden olabilecek mavi ışığı filtrelemeye yardımcı olarak, hızlı bir şekilde hareket ederken ve odaklanmaya çalışırken onları mükemmel hale getirir. Not: Bunlar, gözlüksüz olduğunuzda göreceğiniz renkleri bozabilir.
Mavi: Mavi lensler, etrafınızdaki manzaradaki renkleri güçlendirir. Sisli veya sisli koşullar için idealdirler ve ayrıca parlamayı azaltırlar.
Kırmızı/Pembe: Karda koşanların favorisi olan pembe ve kırmızı lensler, genel alan derinliğinizi artırmak için harikadır. Bu, gözlerin aydınlık ve karanlık arasındaki kontrastı ayarlamasını kolaylaştırır.
4. Polarizasyon (Bazen)
Polarize koşu güneş gözlükleri, ışığı farklı şekilde filtrelemelerini sağlayan özel bir kimyasal işlemle yapılır. Sonuç olarak, istenmeyen parlamayı (yollardan ve geçen arabalardan gelen gibi) azaltırlar ve baktığınız her şeyin biraz daha net görünmesini sağlarlar.
Doğru, polarize stiller genellikle ek bir maliyetle gelir ve patikalara bağlı kalıyorsanız veya ekranlara bakıyorsanız gerekli olmayabilir.
Örneğin, kaygan yollarda koşuyorsanız, polarize olmayan bir çift isteyebilirsiniz, böylece aksi halde görülemeyecek olan buzun parıltısını tespit edebilirsiniz.
5. UV Koruması
Bir güneş gözlüğünün UV koruması sağladığını söylemesi için, görünür ışığın yüzde 75 ila 90’ını engellemesi gerekir. Ayrıca UV radyasyonunun yüzde 99’unu engellemek için hem UVB hem de UVA koruması sunmalıdır.
Bir çiftin koyu renkli lensleri olması, bu kutuları kontrol ettiği anlamına gelmez. Ürün açıklamalarını dikkatlice okuduğunuzdan emin olun ve bir mağazadayken her zaman bir etikete çapraz kontrol yapın.
Pist, Patika ve Koşu Bandı için En İyi Koşu Aksesuarları
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Sporculara ve Antrenörlere Göre En İyi 10 Su Geçirmez Koşu Ayakkabısı
tarafından Bojana Galiç
Koşu Antrenörlerine Göre En İyi 6 Yarı Maraton Antrenman Uygulaması
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Eğitmenlere Göre 2021’in En İyi 14 Koşu Kulaklığı
Amy Schlinger, NASM-CPT tarafından
Reklamcılık