Cup-a-Soup’un diğer öğleden sonra atıştırmalıklarına göre bazı avantajları vardır.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images
Lipton, hazır Cup-a-Soup ürünleriyle gün ortası çöküşünü yenmenin bir yolunu sunuyor. Çorba oluşturmak için toz et suyuna sıcak su ekleyerek “çökmesiz bir çalışma ortamı” yaratabileceğinizi söylüyor. Bu Cup-a-Soup diyetinin öğleden sonra atıştırması için şeker çubukları veya patates cipslerinden daha iyi bir alternatif olup olmadığına Cup-a-Soup etiketlerini göz önünde bulundurarak karar verebilirsiniz.
Tatlar
Cup-a-Soup’un resmi web sitesi, öğleden sonra 3:00’te en iyi çöküş kırıcılar olarak tavuk aromalı noodle, tavuk aromalı krema ve krutonlu domatesi önermektedir. Lipton ayrıca Cup-a-Soup markası altında Asya dana etli noodle, baharatlı Tayland tavuğu aroması, brokoli peyniri ve bahar sebzesi aromalarında hazır çorbalar da sunmaktadır.
Kullanım Şekli
En iyi tat ve doku için, paket içeriğine 3/4 bardak kaynar su ekleyin, iyice karıştırın ve çorbayı bir dakika bekletin, diye öneriyor resmi web sitesi. Biraz daha fazla veya daha az su tercih edebilirsiniz. Çorbanın tamamını yemeyi düşünmüyorsanız, zarfın içindekilerin bir kısmını kullanmak yerine paketin tamamını kullanın ve kalan çorbayı buzdolabında saklayın. Zarfın açılması içeriğin oksijen, sıcaklık ve nemden etkilenmesine neden olur ve ayrıca içerik dengesizliği ile karşılaşabilirsiniz.
Faydaları
Atıştırmalık olarak Cup-a-Soup’un diyet yapanlar için bazı faydaları vardır. Çorbalar paket başına sadece 50 ila 90 kaloridir ve genellikle doymuş yağ ve kolesterol oranı düşüktür. Bazı çorbalar az miktarda besin de sağlar – domates, taze sebze ve brokoli peyniri aromaları Günlük C vitamini Değerinin yüzde 2 ila yüzde 6’sını içerirken, taze sebze ayrıca A vitamini için DV’nin yüzde 8’ini ve demir için DV’nin yüzde 4’ünü sağlar. Brokoli peyniri ise kalsiyum için günlük besin değerinin yüzde 4’ünü içerir. Bu faktörler Cup-a-Soup’u birçok tipik atıştırmalık gıdadan daha iyi bir seçim haline getirebilir. Etikette miktarların düşük olduğu belirtilse de bazı Cup-a-Soup aromaları sebze, peynir veya kurutulmuş et içerir. İçindekiler erişte ve kruton da içerebilir.
Dikkate alınması gerekenler
Cup-a-Soup etiketlerindeki içerik listeleri ve diyet bilgileri, ürünlerin yüksek miktarda sodyum ve şeker içerdiğini göstermektedir. Örneğin her bir çorba paketi, aromasına bağlı olarak DV sodyum oranının yüzde 28 ila 38’ini içermektedir. Neredeyse tüm etiketlerdeki ana bileşen, bir tür nişasta şekeri olan maltodekstrindir.
Katkı Maddeleri
Cup-a-Soup, aromaya bağlı olarak belirli içeriklerle birlikte birçok gıda katkı maddesi içerir. Kamu Yararına Bilim Merkezi (Center for Science in the Public Interest, CSPI), bazı insanlarda hassasiyet reaksiyonlarına neden olan monosodyum glutamatın buna bir örnek olduğunu belirtiyor. Çorbalar ayrıca monosodyum glutamat ile aynı aileden bir lezzet arttırıcı olan disodyum inosinat ve disodyum guanilat içermektedir. Bazı aromalar CSPI’ın “dikkat” veya “kaçının” olarak sınıflandırdığı yapay gıda renklendiricileri içerir.